Еще не начала ничего готовить и все дела делаю свои. Вообще мне что-то все лень в последнее время или я просто устала и не пойму +1 +1 +11 +30 мин. +241 ккал

Еще не начала ничего готовить и все дела делаю свои. Вообще мне что-то все лень в последнее время или я просто устала и не пойму подробнее

Ну вот и прибежала я домой. Прогулялась до мамы и еще забежала в Валберес за кремом своим и лежал всю неделю ждал меня с командировки Натопала 4 тыс шагов и тоже хорошо +4 +3 +1 +30 мин. +68 ккал

Ну вот и прибежала я домой. Прогулялась до мамы и еще забежала в Валберес за кремом своим и лежал всю неделю ждал меня с командировки Натопала 4 тыс шагов и тоже хорошо уже для выходного. подробнее

Сейчас надо к маман сбегать и помочь ей немного, а уже потом прибегу и буду думать, что приготовить себе на завтра. Наверное овощей подкуплю и домашнюю курочку достала я +7 +8 +1 +6 +30 мин. +277 ккал

Сейчас надо к маман сбегать и помочь ей немного, а уже потом прибегу и буду думать, что приготовить себе на завтра. Наверное овощей подкуплю и домашнюю курочку достала я из морозилки подробнее

Всем доброе утро! Сегодня хорошо выспалась и прям в спячку я впала Уже сварила себе кофе и как же я соскучилась по вкусному кофе. А то в командировке растворимый пила только +6 +10 +3 +9 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня хорошо выспалась и прям в спячку я впала Уже сварила себе кофе и как же я соскучилась по вкусному кофе. А то в командировке растворимый пила только подробнее

Всем хорошего вечера! Рацион кето-диеты включает продукты:- жирное мясо и рыбу;- колбасы, ветчину;- сало- жареные яйца;- авокадо;- сливки;- сыры;- масло сливочное;- орехи;- +5 +1 +10 +30 мин. +28 ккал

Всем хорошего вечера! Рацион кето-диеты включает продукты: - жирное мясо и рыбу; - колбасы, ветчину; - сало - жареные яйца; - авокадо; - сливки; - сыры; - масло сливочное; - орехи; - подробнее

Всем хорошего вечера!Чтобы получить больше энергии и стимулировать обмен веществ, нужно избавиться от гликогена, заставив организм с помощью определенного менювойти в состояние +2 +2 +30 мин. +572 ккал

Всем хорошего вечера! Чтобы получить больше энергии и стимулировать обмен веществ, нужно избавиться от гликогена, заставив организм с помощью определенного меню войти в состояние кетоза. подробнее

Жарю куриные котлетки на масле ГХИ.Вместо глюкозы в качестве источника энергии организм начинает потреблять кетоны - молекулы, которые печень производит в отсутствие гликогена. +4 +1 +2 +30 мин. +68 ккал

Жарю куриные котлетки на масле ГХИ. Вместо глюкозы в качестве источника энергии организм начинает потреблять кетоны - молекулы, которые печень производит в отсутствие гликогена. На кето-рационе ваш организм подробнее

Всем еще раз привет!Суть кето-диеты - это особый план питания, основа которого — белок и полезные жиры. В ее основе биохимические процессы, протекающие в организме.На протяжении +2 +1 +30 мин. +117 ккал

Всем еще раз привет! Суть кето-диеты - это особый план питания, основа которого — белок и полезные жиры. В ее основе биохимические процессы, протекающие в организме. На протяжении диеты происходит подробнее

Всем привет! Дома все таки классно и я прям сегодня выспалась хорошо и дела с утра делала. Очень много накопилось всего за неделю, но домашние дела меня прям радуют +2 +1 +30 мин. +62 ккал

Всем привет! Дома все таки классно и я прям сегодня выспалась хорошо и дела с утра делала. Очень много накопилось всего за неделю, но домашние дела меня прям радуют подробнее

Всем замечательного пятничного настроения! У меня вообще чудесное настроение, потому что я еду домой сегодня. Вечером прям хочу себе свининки приготовить и винишка выпить. +6 +8 +1 +21 +30 мин. +57 ккал

Всем замечательного пятничного настроения! У меня вообще чудесное настроение, потому что я еду домой сегодня. Вечером прям хочу себе свининки приготовить и винишка выпить. Хоть сниму стресс после подробнее

Всё я уже в дороге домой и мы проезжаем Ингушетию. В Осетии заказали пироги домой и как раз будем их забирать и уже хоть нормально там позавтракаем. А то еда мне вообще не +4 +7 +6 +1 +30 мин. +105 ккал

Всё я уже в дороге домой и мы проезжаем Ингушетию. В Осетии заказали пироги домой и как раз будем их забирать и уже хоть нормально там позавтракаем. А то еда мне вообще не подходит и аж не хорошо мне подробнее

Так и мне получилось у нас погулять по городу и хоть находить нормально. Вообще очень мало тут ходила и больше 5 тыс шагов у меня не получилось. Ну уже дома буду ходить и +8 +11 +4 +6 +30 мин. +68 ккал

Так и мне получилось у нас погулять по городу и хоть находить нормально. Вообще очень мало тут ходила и больше 5 тыс шагов у меня не получилось. Ну уже дома буду ходить и активничать. А тут получилось, подробнее

Сегодня вроде хорошая погода тут и +9 будет. Но мы будем в дороге домой. Дома тоже посмотрела прогноз и у нас тоже +9 будет. Поэтому по солнышку и поедем потихоньку мы. +4 +9 +3 +6 +30 мин. +62 ккал

Сегодня вроде хорошая погода тут и +9 будет. Но мы будем в дороге домой. Дома тоже посмотрела прогноз и у нас тоже +9 будет. Поэтому по солнышку и поедем потихоньку мы. подробнее

Всем доброе утречко! С пятницей! И я дождалась пятницы тут и наконец-то домой сегодня поеду. Спала сегодня отлично и крепко прям. Даже проснулась я раньше будильника и буду +4 +8 +2 +6 +30 мин. +0 ккал

Всем доброе утречко! С пятницей! И я дождалась пятницы тут и наконец-то домой сегодня поеду. Спала сегодня отлично и крепко прям. Даже проснулась я раньше будильника и буду сейчас потихоньку собираться. подробнее

Всем хорошего четверга! У меня сегодня последний рабочий день в командировке и уже хочется очень домой. Сегодня постараюсь я разгрузиться и в обед легко покушаю, а вечером +7 +2 +1 +10 +30 мин. +28 ккал

Всем хорошего четверга! У меня сегодня последний рабочий день в командировке и уже хочется очень домой. Сегодня постараюсь я разгрузиться и в обед легко покушаю, а вечером в гостинице кефира себе подробнее

Сегодня тут мрачная погода. Моросит дождик. Температура резко упала и всего +6.Мне прям хочется только спать и ничего больше. Но надо один денёк отработать и можно будет +4 +5 +5 +6 +30 мин. +146 ккал

Сегодня тут мрачная погода. Моросит дождик. Температура резко упала и всего +6. Мне прям хочется только спать и ничего больше. Но надо один денёк отработать и можно будет выдохнуть и отдыхать. подробнее

Вчера на обед нас повезли на улицу Шашлычную. Там реально целая улица, где одни шашлычки. Запах стоит нереальный на улице. Я выбрала рыбу. Очень вкусный шашлык был. Ну и +6 +3 +4 +1 +30 мин. +189 ккал

Вчера на обед нас повезли на улицу Шашлычную. Там реально целая улица, где одни шашлычки. Запах стоит нереальный на улице. Я выбрала рыбу. Очень вкусный шашлык был. Ну и овощи ещё поела. Обед был вкусный подробнее

Вчера вечером коллеги предложили прогулку по городу и типа как тренировка. Мы что-то так устали, что сил и желания не было даже. Вроде на сегодня мы перенесли наши гуляния))))))) +4 +4 +3 +1 +30 мин. +241 ккал

Вчера вечером коллеги предложили прогулку по городу и типа как тренировка. Мы что-то так устали, что сил и желания не было даже. Вроде на сегодня мы перенесли наши гуляния))))))) подробнее

Всем доброе утро! Я особенно рада, что сегодня четверг) Ведь завтра уже поеду домой и устала тут уже. Спала прям отлично и ещё дождь ночью был тут. От этого сон ещё лучше +4 +6 +2 +6 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Я особенно рада, что сегодня четверг) Ведь завтра уже поеду домой и устала тут уже. Спала прям отлично и ещё дождь ночью был тут. От этого сон ещё лучше был. подробнее

Всем хорошего дня! Весеннего настроения! Скоро обед тут и я даже не хочу ещё кушать. Так наелась на ночь вчера всего и сытного причем. Может сегодня попробовать устроить +8 +8 +2 +15 +30 мин. +57 ккал

Всем хорошего дня! Весеннего настроения! Скоро обед тут и я даже не хочу ещё кушать. Так наелась на ночь вчера всего и сытного причем. Может сегодня попробовать устроить себе разгрузку хорошую и ещё подробнее

Сегодня на 10 градусов будет холоднее тут и мне даже лучше, а то я в зимних ботинках приехала) Сейчас +8, а днём показывает тел, что будет до +13. Ну вот и хорошо и хоть +7 +7 +5 +30 мин. +214 ккал

Сегодня на 10 градусов будет холоднее тут и мне даже лучше, а то я в зимних ботинках приехала) Сейчас +8, а днём показывает тел, что будет до +13. Ну вот и хорошо и хоть не зажарюсь я. А то вчера подробнее

Ну с диетой никак тут не получается и вчера в ресторане нас угощали национальным блюдом. Мясо с галушками. Я наелась и не передать как) и ещё заказала себе дессерт Анна Павлова +9 +12 +9 +5 +30 мин. +68 ккал

Ну с диетой никак тут не получается и вчера в ресторане нас угощали национальным блюдом. Мясо с галушками. Я наелась и не передать как) и ещё заказала себе дессерт Анна Павлова и слопала его.) короче подробнее

Вчера вечером нас пригласили на чай и отвезли в самый крутой ресторан г. Грозного. Ресторан находится на 33 этаже и вид открывается нереальный просто. Я сфоткала вчера вечером +12 +13 +1 +30 мин. +160 ккал

Вчера вечером нас пригласили на чай и отвезли в самый крутой ресторан г. Грозного. Ресторан находится на 33 этаже и вид открывается нереальный просто. Я сфоткала вчера вечером в Грозном-сити, но фотки подробнее

Всем доброе утро! Ну вот и дождались и началась весна!) Всех с первым днём весны! А у нас уже реальная весна и тепло очень. Спала сегодня я отлично и хоть поздно легла вчера +11 +20 +5 +15 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Ну вот и дождались и началась весна!) Всех с первым днём весны! А у нас уже реальная весна и тепло очень. Спала сегодня я отлично и хоть поздно легла вчера и ещё на полный желудок))))))) подробнее

Всем хорошего вторника! Сегодня у меня рабочий день в командировке и наверное будет много дел и суеты. А я уже хочу домой, так как тут жутко скучно. Одно радует, что погода +17 +17 +2 +16 +30 мин. +28 ккал

Всем хорошего вторника! Сегодня у меня рабочий день в командировке и наверное будет много дел и суеты. А я уже хочу домой, так как тут жутко скучно. Одно радует, что погода прям весенняя и очень подробнее

Забыла я взвеситься перед отъездом, но думаю что там на весах ничего хорошего не было. Скорее всего был привес и я ела блины, и нарушала прям знатно. Теперь в командировке +10 +7 +1 +1 +30 мин. +57 ккал

Забыла я взвеситься перед отъездом, но думаю что там на весах ничего хорошего не было. Скорее всего был привес и я ела блины, и нарушала прям знатно. Теперь в командировке буду стараться всё сбросить подробнее

Сегодня тут будет жарко и обещают до +22. Уже с утра прям очень тепло. А я вещей лёгких не брала и придётся мне жариться тут. Ну вроде завтра снова похолодает, но не знаю +10 +3 +1 +1 +30 мин. +214 ккал

Сегодня тут будет жарко и обещают до +22. Уже с утра прям очень тепло. А я вещей лёгких не брала и придётся мне жариться тут. Ну вроде завтра снова похолодает, но не знаю насколько уж. подробнее

Вчера хорошо доехали и гостиница вроде так ничего и чистая, и тихая. Сегодня уже будем работать во всю и не знаю получится у нас прогуляться и хоть пофоткаться. Ну день покажет +5 +9 +3 +1 +30 мин. +62 ккал

Вчера хорошо доехали и гостиница вроде так ничего и чистая, и тихая. Сегодня уже будем работать во всю и не знаю получится у нас прогуляться и хоть пофоткаться. Ну день покажет как будет. подробнее

Всем доброе утро! Ну вот сегодня последний день календарной зимы) Спала сегодня на новом месте не очень хорошо. Часто просыпалась и чутко спала. Но не могу сказать, что не +8 +6 +1 +11 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Ну вот сегодня последний день календарной зимы) Спала сегодня на новом месте не очень хорошо. Часто просыпалась и чутко спала. Но не могу сказать, что не выспалась я. подробнее