После 1918 года, когда в России был принят григорианский календарь, православные праздники Рождества Христова и Крещения Господня стали отмечаться 7 и 19 января соответственно. +4 +9 +3 +60 мин. +260 ккал

После 1918 года, когда в России был принят григорианский календарь, православные праздники Рождества Христова и Крещения Господня стали отмечаться 7 и 19 января соответственно. Новый год в качестве светского подробнее

Основными блюдами были рождественский хлеб (сочень), сочиво и рисовая каша — кутья. Обязательно подавали орехи, мед, сухофрукты, напитки из ягод. Хозяйки готовили нечетное +4 +4 +1 +60 мин. +260 ккал

Основными блюдами были рождественский хлеб (сочень), сочиво и рисовая каша — кутья. Обязательно подавали орехи, мед, сухофрукты, напитки из ягод. Хозяйки готовили нечетное количество блюд либо ровно 12 подробнее

Сочельник был последним днем Рождественского поста и считался особенно строгим: нельзя было есть «до первой звезды». Семья весь день готовилась к празднику в трудах и молитвах +4 +6 +1 +60 мин. +260 ккал

Сочельник был последним днем Рождественского поста и считался особенно строгим: нельзя было есть «до первой звезды». Семья весь день готовилась к празднику в трудах и молитвах и лишь в сумерках усаживалась подробнее

Не забрасывайте физические нагрузки. +4 +9 +3 +30 мин. +138 ккал

Не забрасывайте физические нагрузки. Для снятия стресса хорошо подойдут йога, аква-йога, танцы, фитнес, бассейн. Чтобы не набирать лишние килограммы, нужно заниматься спортом от 40 до 60 минут 2-3 раза подробнее

Будьте осторожны с кофе. +4 +6 +2 +30 мин. +138 ккал

Будьте осторожны с кофе. Кофе – прекрасный продукт, он тонизирует, улучшает настроение, но имеет свои минусы. Многие начинают завтрак с чашечки кофе натощак и сигареты. Это неправильно. За ночь в желчном подробнее

Откажитесь от сладостей. +5 +7 +2 +1 +30 мин. +138 ккал

Откажитесь от сладостей. Исключение составляет черный шоколад в количестве не более 25-30 граммов (четверть плитки). Не употребляйте на завтрак быстрорастворимые углеводы. Они быстро поступают в кровь, подробнее

Первый дневник в этом году и вношу свой привес.За выхи привесило 2,800, многовато.Сегодня уже понедельник.... 1800 калорий сегодня будет, не больше. +2.8 кг. +5 +14 +1 +6 +52 мин. +99 ккал

Первый дневник в этом году и вношу свой привес. За выхи привесило 2,800, многовато. Сегодня уже понедельник.... 1800 калорий сегодня будет, не больше. подробнее

Что растёт на ёлке?Шишки да иголки.Разноцветные шарыНе растут на ёлке.Не растут на елкеПряники и флаги,Не растут орехиВ золотой бумаге.Эти флаги и шарыВыросли сегодняДля +6 +5 +4 +5 +52 мин. +99 ккал

Что растёт на ёлке? Шишки да иголки. Разноцветные шары Не растут на ёлке. Не растут на елке Пряники и флаги, Не растут орехи В золотой бумаге. Эти флаги и шары Выросли сегодня Для российской подробнее

А вы перед празднованием НГ отдыхаете днём? +4 +5 +3 +52 мин. +99 ккал

Сегодня надо днём немного лечь поспать, ну если не поспать, то хотя бы полежать фильм какой-то посмотреть. А вы перед празднованием НГ отдыхаете днём? подробнее

Вот и год пролетел, осталось этого года совсем немного, время это пролетит быстро..... спасибо 2021-му году, был хороший! +4 +7 +2 +52 мин. +99 ккал

Вот и год пролетел, осталось этого года совсем немного, время это пролетит быстро..... спасибо 2021-му году, был хороший! подробнее

На данный момент по калориям 850 и 3500 шагов. По шагам мало, но день ещё не закончился +4 +5 +2 +52 мин. +99 ккал

На данный момент по калориям 850 и 3500 шагов. По шагам мало, но день ещё не закончился подробнее

Доброго всем дня, прекрасного настроения! +4 +4 +1 +52 мин. +99 ккал

Доброго всем дня, прекрасного настроения! подробнее

Добралась до сайта написать дневнички и зафиксировать вес, а вес сегодня без изменений у меня +4 +9 +2 +40 мин. +307 ккал

Добралась до сайта написать дневнички и зафиксировать вес, а вес сегодня без изменений у меня подробнее

Надеюсь сегодня вечером меня на вредности не потянет, главное раньше спать лечь, ну или чем-то отвлекать себя нужно будет. +7 +5 +40 мин. +307 ккал

Надеюсь сегодня вечером меня на вредности не потянет, главное раньше спать лечь, ну или чем-то отвлекать себя нужно будет. подробнее

кто знает, кто знает, возможно в этом году я смогу ещё увидеть циферку 59,9, ну хоть на один денёчек!!! +6 +4 +40 мин. +307 ккал

кто знает, кто знает, возможно в этом году я смогу ещё увидеть циферку 59,9, ну хоть на один денёчек!!! подробнее

Вчера по калориям был перебор и отвесило, странно всё это, говорят чтобы худеть надо создавать дефицит))) -0.2 кг. +6 +5 +40 мин. +307 ккал

Вчера по калориям был перебор и отвесило, странно всё это, говорят чтобы худеть надо создавать дефицит))) подробнее