вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

OченьBезучая

вес: 100.00 кг.
был вес: 110.10 кг.
рост: 1.72 м.

-10.1 кг всего
имт: 33.8
 
  • 09.02.19

    Мечта! +2 +1 +1

    Сейчас мечтаю о весе 88 кг Но мне до него ещё пахать и пахать Хочу увидеть эту цифру к первому апреля. То есть через 7 недель. Пошла вчера в магаз с твёрдым намерением купить себе хороший подробнее

    Странно..   вес увеличился +2 +1 спортивные занятия+40 мин. рацион+730 ккал

    Странно... С чего бы такой привес. Вот больше всего бесит, когда всё соблюдаешь, а вместо хотя бы маленького отвесика видишь на весах большой привес Ладно, идём дальше. Купила вчера DETOX подробнее

    ИТОГ: сожгла 154 ккал. рацион 730 ккал. жиры: 43 г. белки: 64 г. углеводы: 24 г. +4 +2 +1 40 мин (спорт. 10 мин.)

  • 08.02.19

    Итоги за первую неделю.   +1 +1

    Как писала одна девушка - недеееля - мааахонький такой юбилей! Вес сегодня 96.800 кг Итого минус 3.500 кг - отлично! Следующая цель - увидеть на весах 95.500, значит нужно скинуть 1,300 кг подробнее

    ИТОГ: +1 +1

  • 07.02.19

    Первый рубеж взят! +5

    Первый рубеж взят - в магазин я сходила Сейчас готовка - варится бульон на суп и тушится мясо. Купила вкусностей - сыр бри и брецель, жду не дождусь следующего приёма пищи, который через полчаса. подробнее

    Седьмой день - неделя!   вес увеличился +9

    Почему-то привес. Но, ерунда, ликвидирую! Завтрак был по типу: я тебя слепила из того, что было Дома ни молока, ни хлеба. Вот, что значит, работать до 22:00 Сейчас в магазин надо идти - так подробнее

    ИТОГ: +14

  • 06.02.19

    Шестой день зимне-весенней перезагрузки!   вес уменьшился +1 похудела -кг

    Отвес есть! Сегодня утром даже гимнастика была. Про кубики, правда, забыла. Калории на сегодня ещё не посчитала - сейчас этим займусь. Послезавтра первое подведение итога за первую неделю и дальше подробнее

    ИТОГ: +1

  • 05.02.19

    Пятый день зимне-весенней перезагрузки.  

    Вес сегодня без изменений, хотя я уверена, что калорий вчера не перебрала. Идём дальше! На сегодня запланировано 1840 ккал. Домой - пешком. 35 минут. Надо бы объёмы тоже измерять, но мне лень подробнее

  • 04.02.19

    вечер четвёртого дня.

    Считать сегодня не получилось, так как день прошёл вообще не по намеченному плану. Но, уверена, что не перебрала с калориями. На завтра еда запланирована. Воды сегодня выпила стаканов 6. подробнее

    Последний (четвёртый) день первой фазы зимне-весенней перезагрузки 2019!!!   вес уменьшился похудела -кг

    Смартвесы показали сегодня плюс 1.900 - говорю же, фигня эти смарты. Мои старые проверенные показали 97,100 кг Ну, вчера было 2106 ккал, очень хотелось есть - перебрала, но на основной обмен не добрала, подробнее

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru