Дневник за 12.02 +14 +1 +10 +25 мин. +246 ккал

Дневник за 12.02 На завтрак творог со сметаной, банан, сырок, какао с молоком. На обед гречка с салатом, хлеб с нутеллой, чай. На ужин сырники со сметаной, чай, компот, чипсы, 2 мандарина, мороженое. подробнее

Пицца на ужин +3 +6 +24 мин. +167 ккал

Если бы я сейчас захотела похудеть,у меня бы ничего не вышло. То конфетки, то нутелла с хлебом, то пирожные, то хворост. А сегодня после нормального ужина- грибной суп был, ещё и половину пиццы Маргариты подробнее

10.02.2021 мой рацион +2 +2 +5 +15 мин. +759 ккал

Мой рацион С утра гречка с молоком, чай, хворост, кусочек кекса. На обед зразы из картофеля с грибами, чай, хворост. На ужин суп пюре грибной, 2 сырника, чай чёрный. В течение дня пила воду, морс подробнее

Пышный хворост на кефире +2 +7 +3 +10 +22 мин. +139 ккал

1,5 стакана кефира, 3 стакана муки, 1 яйцо, 3 столовые ложки сахара, 0,5 чайной ложки соли и 0,5 чайной ложки соды, 1 пакетик ванильного сахара, 2 столовые ложки растительного масла. Из всех ингредиентов подробнее

Хочу приготовить торт зебра +1 +10 +3 +15 +15 мин. +146 ккал

Хочу приготовить торт зебра. Давно его не делала. Есть вариант с кефиром, есть без. И какой крем делать? Сметану с сахаром или сгущеное молоко со сливочным маслом? Или заварной? Или ну его на фиг, подробнее

Рацион сегодня 07.02.2021 +8 +3 +15 +15 мин. +1899 ккал

На завтрак тосты с сыром, 2 блинчика со сметаной, чай и горячий шоколад. Перекусы - банан, конфеты, хлеб с нутеллой,адыгейский сыр. На обед треска запеченная, на ужин гречка с молоком. подробнее