СУББОТА В суббота не ела после шести. Мучилась, но не ела. В воскресенье утром +13

СУББОТА В суббота не ела после шести. Мучилась, но не ела. В воскресенье утром даже результата этих мучений не было . У меня обычно видно. ВОСКРЕСЕНЬЕВстала рано, позанималась т-таппом, подышала подробнее

Очередная суббота, очередные замеры...Странно, но по сантиметрику кое-где ушло, +12

Очередная суббота, очередные замеры... Странно, но по сантиметрику кое-где ушло, несмотря на неделю без физ.нагрузки. Только вот вчера немного по оксисайзу подышала, и хлебо-булки вроде не ела. подробнее

С этими морозами и постоянными недосыпами забросила физ.нагрузку. Пришла +11

С этими морозами и постоянными недосыпами забросила физ.нагрузку. Пришла мысль по поводу питания - есть рыбу/мясо и грейпфрут. Жестко конечно, но попробовать стоит. подробнее

Настроение плохое, аппетит сильно хороший, на фрукты вообще не тянет, из-за +10

Настроение плохое, аппетит сильно хороший, на фрукты вообще не тянет, из-за этого портится самочувствие подробнее

В субботу взвесилась, замерилась и расстроилась - за неделю никаких сдвигов. +21

В субботу взвесилась, замерилась и расстроилась - за неделю никаких сдвигов. С расстройства в выходные никакого фитнесса, сегодня опять был т-тапп. Надо перестать есть вечером и начать делать дыхательные подробнее

С питанием всё очень-очень сложно, зато налаживается физ.нагрузка: 4 дня т-таппа, +24

С питанием всё очень-очень сложно, зато налаживается физ.нагрузка: 4 дня т-таппа, а сегодня утром была калланетика. подробнее