26.03.2025 Дневничок номер четыре, прохожу эти дни немного. +11 +4 +1 +10 +60 мин. +364 ккал

Не хожу последнее дня четыре гулять совсем, не хочу просто, может сегодня пройдусь, надо до аптеки дойти, себе лекарство выкупить, и в магазин за молоком зайти, пока вот такие планы, а так за последние подробнее

26.03.2025 Дневничок номер три, вообще нет настроения ни на что..   +24 +2 +2 +10 +60 мин. +128 ккал

Девочки, привет, привет! Что-то у меня прям какой-то упадок сил, ничего не хочу делать, и никого видеть, ни дома ни на работе, бывает же, может это весенняя хандра началась, может из-за здоровья, ладно подробнее

26.03.2025 Дневничок номер два, мой сон.   +1 +1 +3 +60 мин. +506 ккал

Доброе придоброе утро, мои золотые! Сегодня спала долго, вообще заметила, что стала много спать, и встаю какая- то разбитая, надо все- таки браться за себя, чувствую что в организме что-то не так... Проспала подробнее

26.03.2025 Дневничок номер один, праздники на сегодня.   +4 +1 +3 +25 мин. +184 ккал

Фиолетовый день (День больных эпилепсией) Эпилепсия – хроническое неврологическое заболевание. Оно является результатом поражения сосудов головного мозга, опухоли, инсульта. Чтобы рассказать окружающим подробнее

25.03.2025 Дневничок номер четыре, что-то опять настроения нет. +26 +1 +2 +10 +480 мин. +128 ккал

С утра нет настроения от слова “совсем“, что-то анализы не очень у меня, какой-то воспалительный процесс в организме происходит, СОЭ высокая, буду искать в чем у меня дело,что происходит в моем организме, подробнее

25.03.2025 Дневничок номер три. Праздники сегодня вот такие: +4 +4 +120 мин. +334 ккал

День Воли – Беларусь Когда проходит День Воли (День восстановления белорусской государственности) отмечается ежегодно 25 марта. Он является неофициальным и не содержится в перечне государственных подробнее

25.03.2025 Дневничок номер два, питание как обычно. +15 +2 +60 мин. +125 ккал

Сегодня есть отвесик опять в 200 граммов, меня это радует, да я и ем сейчас не очень много, наладила свое ПП- питание, только овощей мало ем, что-то у нас их не очень много, да и невкусные, брали недавно подробнее

25.03.2025 Дневничок номер один, спала отлично сегодня -0.2 кг. +3 +4 +25 мин. +24 ккал

Доброе придоброе утро, мои красавицы! пала сегодня отлично и по времени и по самочувствию, глубокого медленного сна вышло два часа 39 минут, rem- сна получилось 1 час пятнадцатьминут, а легкого сна четыре подробнее

24.03.2025 Дневничок номер четыре , к нам опять пришла зима +18 +3 +1 +10 +240 мин. +409 ккал

Ну что же к нам опять вернулась зима, со вчерашнего дня со второй половины идет снег, вот сейчас в 15 часов немного прекратился, и выглянуло солнышко, но ветер очень сильный с утра, я прям в больницу подробнее

24.03.2025 Дневничок номер три, питание свое не нарушаю. +6 +1 +5 +5 +480 мин. +364 ккал

За эти выходные есть отвесик у меня, всего 200 граммов, но приятно, обычно в выходные ем что попало, в этот раз ела мало, муж сварил щи, ела со сметаной, и сделал бигус из капусты со сметаной и томатной подробнее

24.03.2025 Дневничок номер два, праздники на сегондя. +4 +3 +60 мин. +285 ккал

День рождения куриного окорочка «Мода» на куриные ножки пошла от американцев. Они не особо жалуют эту часть курицы. Больше предпочитают грудки и крылышки. Поэтому окорочка с удовольствием поставляют подробнее

24.03.2025 Дневничок номер один, сон получился длинный. -0.2 кг. +1 +4 +25 мин. +24 ккал

Доброе придоброе утро, мои хорошие! Спала вчера полдня и всю ночь отлично прям, у нас погодка не айс снег идет, может поэтому в сон тянула, в итоге проспала в ночь аж десять часов, но просыпалась пару подробнее

23.03.2025 Дневничок номер один, обо всем.   +11 +4 +5 +10 +25 мин. +776 ккал

Приветик, привет, мои хорошие Проспала сегодня долго аж десять часов получилось, выспалась отлично, погодка у нас ненастная, ветер, снег идет, солнышка совсе нет сегодня, не пошли гулять, поэтому шагов подробнее

22.03.2025 Дневничок номер пять, просто отличный весенний день.   +6 +2 +3 +5 +60 мин. +3 ккал

Просыпаюсь утром - ломота в суставах, Потянусь как Терминатор, с хрустом. Значит, получается, дело тут за малым - Кеды, куртка лёгкая - пробегусь-ка! Утренние звёзды - тусклые, неспешные, Гаснут подробнее

22.03.2025 Дневничок номер четыре, муж меня сегодня балует.   +24 +2 +5 +120 мин. +369 ккал

Сегодня расслабляюсь, девчонки, муж сходил купил клуники в честь нашего бракосочетания, очень она дорогая пока, но вот побаловал меня сегодня, не очень вкусная, но запашистая просто суперски, подарил подробнее

22.03.2025 Дневничок номер три, про ходьбу и погоду.   +1 +2 +240 мин. +88 ккал

Прошла вчера немного, браслет показал 3600 шагов, но он еще на зарядке был, поэтому думаю, что получилось больше, сегодня гулять не пойду, погода не очень, солнышко нет, пасмутно у нас, прям темно, даже подробнее

22.03.2025 Дневничок номер два, праздники на сегодня.   +3 +2 +60 мин. +260 ккал

Всемирный день водных ресурсов Вода обеспечивает существование жизни на планете. Она формирует климатические условия. Деятельность человека приводит к загрязнению и истощению водных ресурсов. Это вызывает подробнее

22.03.2025 Дневничок номер один, сон просто супер сегодня.   -0.2 кг. +1 +2 +25 мин. +125 ккал

Доброе придоброе утро, мои хорошие! Ого я сегодня проспала, получилось почти десять часов, видимо вчера перенервничала, легла еще девяти не было, самое начало девятого, и проспала почти до полседьмого подробнее

21.03.2025 Дневничок номер пять, наша заведующая передумала.   +34 +2 +1 +15 +30 мин. +182 ккал

Приехала заведующая от главного врача, она передумала подавать заявление, хотя вчера его написала, я очень расстроена, прям очень, девочки, во-первых это опять будет ошибок море, во вторых кучу заданий подробнее

21.03.2025 дневничок номер четыре, решили приготовить свою колбасу.   +7 +2 +5 +60 мин. +158 ккал

Сегодня вечером будем пробовать приготовить свою колбасу, рецепт вот такой, кому интересно: куриное филе -400 граммов, свиной вырезки - 400 граммов, куриных бедер без кожи- 200 граммов, все мелко подробнее

21.03.2025 дневничок номер три праздники на сегодня.   +7 +1 +1 +120 мин. +446 ккал

Весенний солнцеворот Весенний солнцеворот отмечается 21 марта 2025 года (дата по старому стилю – 8 марта). Праздник посвящен равной продолжительности дня и ночи. Название «Вербоносица» он получил подробнее

21.03.2025 дневничок номер два про питание на сегондя.   +1 +1 +2 +5 +30 мин. +383 ккал

С утра взвесилась, есть отвесик в 200 граммов, настрой хороший, поэтому пошла готовить себе овсяноблин, позавтракаю с котлеткой из горбуши и помидоркой, по весу получилось всго 205 граммов, но сытно, подробнее

21.03.2025 дневничок номер один, хорош сон получился.   -0.2 кг. +1 +1 +25 мин. +24 ккал

Доброе утро, мои хорошие! Сон получился хороший, но в четыре с небольшим часа проснулась, и больше не могла уснуть, но легли тоже рано, поэтому общего сна, как всегда, получилось восемь часов, но вот подробнее