01.02.2023 Устала. +1 +6 +1 +5 +795 мин. +1262 ккал

Последний калым. Устала. подробнее

31.01.2023 Подберу для себя монодиету. +0.9 кг. +1 +1 +385 мин. +1462 ккал

Вес увеличился на 900гр,и сегодня на весах 99кг.Думаю подобрать себе меню монодиеты и питаться по ней. подробнее

30.01.2023 Ни одно,так другое. +5 +8 +1 +15 +80 мин. +1000 ккал

Вчера после двух смен,к концу рабочего дня поднялось давление .Пришла выпила таблетки,легла спать с 2х смен то ,а проснулась в глазах мушка.Думала на ресницах что-то,потерла,помыла.А она все равно скачет. подробнее

29.01.2023 выходной день на работе. +7 +2 +1 +7 +360 мин. +1084 ккал

Хорошо когда начальства нет, спокойно. На работе перемены, главный инженер увольняется, чтоб пенсию пересчитали и вернули всё что на бумаге. Если назад примут-вернется через месяц. У кого есть возможность, подробнее

28.01.2023 Пришла с работы,скоро снова уйду и завтра до +2 +3 +3 +2 +410 мин. +550 ккал

Забыла взвеситься перед разгрузкой. Весь день кефир.Взяла биобаланс кефирный,и попался какой-то ядреный,резкий слегка.Если не думать о еде,то вполне переносимо. На завтра готовлю плов на куриной подробнее

27.01.2023 Месяц заканчивается,время быстро летит. +10 +13 +1 +10 +410 мин. +1244 ккал

С утра на работе была.На завтрак сырники брала 3 шт. и мандаринку.На обед 2 яйца и 1 красный болг.перчик.Уже дома поела памелу.На ужин будет пару кусочков печени и легкого,просто отварного. Сегодня вес подробнее