| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
04.05.21
04.05.2021 вес опять застрял
+4 
+20 
+1
+1
+150 мин. 
+351 ккал
мышцы болеть почти перестали, но вес ещё стоит на месте. может дней через 5 и результат будет. подробнее
ИТОГ:
506 ккал.
351 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 14 г.
углеводы: 71 г.
+4 +20 +1
+1
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
02.05.21
02.05.2021 ккалории
+6 +1
+150 мин. +351 ккал
Вчера перебрала с калориями, постараюсь сегодня компенсировать это дефицитом. Посмотрим, что получиться... подробнее
ИТОГ:
506 ккал.
351 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 14 г.
углеводы: 71 г.
+6 +1
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
01.05.21
01.05.2021 болят мышцы
+2
+5
+150 мин. +364 ккал
Опять болят все мшцы, даже сесть больно и просто ходить тоже.ничего удивительного,если вес недельку будет стоять на месте. Я уже смерилась))) подробнее
ИТОГ:
506 ккал.
364 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 15 г.
углеводы: 73 г.
+5
+2
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
30.04.21
30.04.2021 хорошее самочувствие
-0.1 кг.
+2 +12 +2
+150 мин. +397 ккал
Сегодня сама себя порадовала, так хорошо на классе спина гнулась, что я своим глазам не поверила. Вот, что значит хорошее самочувствие! подробнее
ИТОГ:
506 ккал.
397 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 13 г.
углеводы: 76 г.
+2 +12 +2
150 мин (спорт. 150 мин.)
-0.1 кг.
-
29.04.21
29.04.2021 творчество
+150 мин. +509 ккал
Вступлений сейчас нет. Единственная постановканамеченная на эту весну, пройдёт в студии с подростками. Мы, взрослые, просто ходим на классы. А покрасаваться хочеться всё равно. накупила разных тканей. подробнее
ИТОГ:
506 ккал.
509 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 20 г.
углеводы: 99 г.
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
28.04.21
28.04.2021 вес на месте
+150 мин. +387 ккал
ну вот, началась весенняя аллергия, вся отекла, а на лицо даже смотреть не хочеться((( теперь отвесика долго не будет((( подробнее
28.04.2021 спина лучше
+3 +2
+150 мин. +383 ккал
со спиной значительно получше, но не до конца.Боюсь, это уже хроническое((( Болит, но движения не сковывает... подробнее
ИТОГ:
2559 ккал.
770 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 32 г.
углеводы: 151 г.
+3 +2
300 мин (спорт. 150 мин.)
+4
+20
+1
+1
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- какой это тип фигуры на фото?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- хотели бы жить в таком доме?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- для вас такая фигура естественная?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- ну, как я вам?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- стоит ли увеличить губы немного?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- как вам этот исполнитель? нравится?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- все темы» новые темы»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|