| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
16.05.19
6-00 Пол стакана минеральной воды;6-20 Чёрный кофе с мёдом;12-00 Чёрный чай с мёдом;18-00 Грибной суп, зелёное яблоко,чашка кофе с молоком и мёдом.Прогулки.Сон 8 часов.
-0.4 кг.
+1450 мин.
6-00 Пол стакана минеральной воды; 6-20 Чёрный кофе с мёдом; 12-00 Чёрный чай с мёдом; 18-00 Грибной суп, зелёное яблоко,чашка кофе с молоком и мёдом. Прогулки.Сон 8 часов. подробнее
ИТОГ:
1631 ккал.
1450 мин (спорт. 150 мин.)
-0.4 кг.
-
15.05.19
15.5.2019
-0.3 кг.
+1
+1400 мин.
ИТОГ:
1600 ккал.
+1 1400 мин (спорт. 120 мин.)
-0.3 кг.
-
14.05.19
Рацион сегодня: Завтрак- минеральная вода в 6-00,черный кофе с мёдом в 6-30 ; 2-й завтрак - 1 банан в 10-30; Обед - 2 варёных яйца в 13-30 ( работаю в аврале, попить чаю не было времени); Ужин- порция подробнее
ИТОГ:
1972 ккал.
1750 мин (спорт. 120 мин.)
-0.1 кг.
-
13.05.19
Завтрак-минеральная водаОбед-киви и чайУжин-грибной суп и минеральная вода
-1.8 кг.
+1
+1530 мин.
Завтрак-минеральная вода Обед-киви и чай Ужин-грибной суп , кофе с молоком, сочник с творогом(не удержалась)+ минеральная вода подробнее
ИТОГ:
1580 ккал.
+1
1530 мин (спорт. 125 мин.)
-1.8 кг.
-
12.05.19
Поехали!...
+7.4 кг.
+1030 мин.
Поехали!... План такой-правильное питание: 1. Супы-порция на прием пищи , иногда вместо супа- стакан чая. 2.вареные яйца, куриное мясо-на выбор: 3. авокадо, киви, другие фрукты; 4. вода -неограниченно. 5.Сон подробнее
ИТОГ:
1992 ккал.
1030 мин (спорт. 370 мин.)
+7.4 кг.
-
17.05.18
Завтрак:черный кофе,черный хлеб,авокадо.Обед:ча суп,авокадо,киви,коф с молоком и медом.Прогулки 2 часа,сон 8 часов.
+1
Завтрак:черный кофе,черный хлеб,авокадо. Обед:чай,х суп,авокадо,киви,кофе с молоком и медом. Прогулки 2 часа,сон 8 часов. подробнее
ИТОГ:
+1
+1
+1
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- что бы вы сказали о моей внешности?
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- где работали или работают ваши родители?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- какой комплект красивее?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- не хочу никем работать! что делать?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- это идеальный профиль?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- а этот как вам мейк?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- а вы сегодня пили кофе?
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- шикарное платье. согласны с этим?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- все темы» новые темы»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|