самые вкусные пирожки, +30 +17 +1 +5 +150 мин. +49 ккал

Творог 240 грамм 2% выбираем максимально сухой, либо хорошенько его отжимаем Яйцо + яичный белок Мука рисовая 70 грамм Мука цз или овсяная 40грамм ( у меня увелка, обойная, она меньше всего горчит) Начинка подробнее

Творожные пп мини - запеканки +27 +13 +1 +150 мин. +241 ккал

Творог - 600 гр Молоко - 250 гр 100 - 150 гр сахара/сах.зам/сироп/мёд (по вкусу) Яйцо - 3 С1 Крахмал кукурузный - 40 гр  Щеп. соли, ваниль Ягоды/фрукты по жел. подробнее

Лёгкая и полезная запеканка +14 +12 +3 +150 мин. +15 ккал

Яйцо - 4 шт (220г) Морковь - 130г Брокколи - 300г Сыр 35% - 120г Соль, специи подробнее

Маковая пп булочка +31 +11 +3 +150 мин. +212 ккал

360 гр творога 0% 1 яйцо 1 яичный белок 140 гр муки 1 желток для смазывания булочек Подсластитель/разрыхлител 50 гр мака 50 гр воды Подсластитель Помадка 100 гр легкой рикотты Подсластитель подробнее

День хлопот и забот. +22 +13 +1 +150 мин. +229 ккал

Сегодня 5 месяцев моему младшему сыночку. Но от прям дает жару так как полезли зубы. Боже дай мне сил это пережить подробнее

Как правильно наносить маску на волосы +15 +13 +3 +25 +150 мин. +160 ккал

Маску можно использовать после бальзама, а можно и чередовать их. Наносите маску 2-3 раза в неделю. Бальзам воздействует на волос снаружи, поэтому его смывают почти сразу после нанесения. Маска восстанавливает подробнее

Выбор маски для окрашенных волос +12 +12 +1 +150 мин. +49 ккал

Чтобы вернуть им гладкость и блеск, используйте маски для окрашенных волос. Они не только восстанавливают, питают и увлажняют волосы, но и закрепляют цветной пигмент в волосах, предотвращая вымывание. Окрашенным подробнее

Как подобрать маску для жирных волос +15 +13 +3 +150 мин. +49 ккал

Ваши волосы становятся «сальными» практически сразу после мытья? Приходится пользоваться шампунем каждый день? Значит, вам срочно необходимы маски для жирных волос. Маски для жирных волос решают подробнее

Как выбрать питательную маску против выпадения волос +17 +13 +3 +150 мин. +94 ккал

Выпадение волос – не просто косметический дефект. Это серьезная проблема, о которой сигнализирует организм! Чаще всего большая потеря волос спровоцирована именно внутренними проблемами, которые необходимо подробнее

Как выбрать увлажняющую маску для сухих волос +27 +18 +4 +5 +150 мин. +563 ккал

При выборе маски ориентируйтесь на два основных принципа: она должна подходить вашему типу волос и решать конкретную проблему. Универсальной волшебной палочки «от всех бед» просто не существует! Сухие подробнее

Фруктовые смузи +20 +22 +1 +15 +150 мин. +207 ккал

«Клубника с йогуртом» - 250 мл нежирного молока - полтора стакана свежей или мороженой клубники - 150 мл йогурта. Вначале до однородной массы смешивается клубника с йогуртом, а затем добавляется подробнее

Овощной смузи . +15 +18 +3 +150 мин. +160 ккал

Овощной смузи - стакан нежирного кефира - один спелый помидор - один огурец - 3 стакана зелени (петрушка, укроп, сельдерей) - долька чеснока - черный молотый перец - соль (а лучше порошок сушеной подробнее

Рецепты смузи +15 +18 +3 +150 мин. +49 ккал

Для приготовления смузи нужен, во-первых, блендер – погружной миксер не с венчиками, а с ножами. И, во-вторых, нужны ингредиенты. Для фруктовых смузи ими могут стать любые мясистые фрукты: бананы, подробнее

Вред смузи +11 +17 +3 +150 мин. +214 ккал

1. Не стоит длительное время заменять обычную пищу приемом смузи. Ведь для здоровья наших зубов, им необходима нагрузка – ими нужно кусать, грызть, жевать что-либо. Во время жевания выделяется натуральный подробнее

Смузи против лишнего веса +13 +18 +1 +5 +150 мин. +327 ккал

Благодаря пищевым волокнам, достаточно долгое время не хочется есть, что делает смузи отличным продуктом для похудения. Но для того, чтобы действительно похудеть при помощи смузи, нужно соблюсти несколько подробнее

Грязевые и глиняные маски для лица +17 +20 +2 +15 +150 мин. +94 ккал

Основной компонент маски – гуминовые кислоты. Кладезь полезных минералов, отлично подсушивает кожу, сужает и очищает поры, нормализует работу сальных желез, улучшает кровообращение. Подходит для жирной подробнее

Кремовые маски для лица +24 +10 +2 +150 мин. +94 ккал

Маски с кремовой текстурой, как правило, более плотные и питательные. Отлично подойдут сухой и чувствительной коже. подробнее

Гидрогелевые маски для лица +12 +4 +2 +150 мин. +158 ккал

Что-то среднее между двумя предыдущими. Представляют из себя пласт гидрогеля с прорезями для глаз и рта. Всеми нами любимые патчи делают как раз из него. Состав очень хорошо впитывает влагу и затем так подробнее

Тканевые маски для лица +9 +4 +2 +150 мин. +49 ккал

Абсолютный чемпион последних лет. Как правило, продаются в одноразовых саше. Готовы к использованию, нужно просто открыть упаковку и нанести маску на лицо. Ткань пропитана активными веществами различного подробнее

Альгинатные маски для лица +7 +12 +2 +5 +100 мин. +165 ккал

Относятся к типу окклюзивных, и в этом их особая прелесть. Они покрывают лицо плотным, непроницаемым слоем, который не дает влаге испаряться и создает дополнительное давление. Благодаря чему действующие подробнее

Холодное обертывание +16 +24 +5 +15 +150 мин. +49 ккал

При данном варианте используется смесь комнатной температуры (от 15 до 22 °С). Такое обертывание, наоборот, уменьшает просвет капилляров, что приводит к увеличению скорости кровотока и активации обмена подробнее

Масляные обертывания +19 +23 +4 +150 мин. +214 ккал

Основой является миндальное, оливковое или пшеничное масло. Реже используются масляные выдержки из лимона, лаванды, хвои и облепихи. После нанесения компонента кожа укрывается шерстяным пледом или термоодеялом, подробнее

Медовые обертывания +20 +24 +4 +150 мин. +49 ккал

Мед считается одним из самых мощных антицеллюлитных средств. Активные вещества, входящие в состав продукта пчеловодства, глубоко проникают в поры, улучшают трофику тканей, повышают сопротивляемость организма, подробнее

Шоколадное обертывание +10 +14 +4 +5 +150 мин. +49 ккал

Какао, на основе которого производится шоколад, обладает подтягивающим, противовоспалительным и омолаживающим потенциалом. Продукт насыщает кожу ценными белками, железом, магнием, кальцием и прочими минералами. подробнее

Горячее обертывание +7 +8 +2 +150 мин. +141 ккал

Принцип метода заключается в локальном воздействии повышенной температуры на различные участки кожи. Применяются составы, подогретые чуть сильнее температуры тела (37–38 °С). Нагревание кожи вызывает подробнее

Преимущества массажа против морщин +8 +19 +1 +10 +150 мин. +49 ккал

Массаж лица – это физиологичное воздействие на кожу, и он обладает комплексным эффектом. С одной стороны, он улучшает качество кожи, подтягивает и разглаживает ее, восстанавливая обменные процессы. Но подробнее

Противопоказания для омоложения с помощью массажа +4 +11 +3 +150 мин. +165 ккал

Несмотря на универсальность этой процедуры, у нее есть некоторые противопоказания. забо лимфоузлов; онкологическ заболевания в местах воздействия; острый гайморит, синусит; проблемы со свертываемостью подробнее

Показания к проведению +4 +18 +3 +150 мин. +165 ккал

егодня достаточно много массажных техник, и каждый, в зависимости от возраста и выраженности проблем, может выбрать подходящий – от мягкого лимфодренажного до интенсивного массажа для подтяжки овала лица. У подробнее

Как действует массаж для подтяжки лица? +4 +17 +3 +150 мин. +49 ккал

Массаж с эффектом лифтинга комплексно воздействует на лицо и шею. При регулярном его использовании наблюдаются такие изменения: отечность уменьшается или исчезает вовсе; контуры лица обретают четкость; кожа подробнее

Особенности массажа для подтяжки лица +4 +17 +3 +150 мин. +49 ккал

Для тех, кто панически боится инъекционных косметологических методик, массаж лица от морщин – отличная альтернатива. Впрочем, с «уколами красоты» тактильные техники хорошо сочетаются, усиливая эффект подробнее