ИТОГ: 1410 ккал. жиры: 82 г. белки: 54 г. углеводы: 123 г. +4 +10 +5 -0.5 кг.

ИТОГ: 1789 ккал. жиры: 90 г. белки: 65 г. углеводы: 119 г. +4 +9 +4 -0.4 кг.

ИТОГ: 1615 ккал. жиры: 82 г. белки: 21 г. углеводы: 89 г. +3 +6 +2 -0.9 кг.

ИТОГ: 1192 ккал. жиры: 39 г. белки: 31 г. углеводы: 178 г. +8 +3 +4 кг.

ИТОГ: 779 ккал. жиры: 25 г. белки: 28 г. углеводы: 118 г. +2 +6 +2 -0.1 кг.

ИТОГ: 298 ккал. жиры: 22 г. белки: 17 г. углеводы: 10 г. +3 +3 +2.6 кг.