| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
21.08.24
С работы буду идти пешком, слишком мало у меня получается за сутки шагов, бывает что и до 5 тысяч не доходит.
+3 
+5 
+1
+5
+495 мин. 
+339 ккал
С работы буду идти пешком, слишком мало у меня получается за сутки шагов, бывает что и до 5 тысяч не доходит. подробнее
ИТОГ:
679 ккал.
339 ккал.
жиры: 32 г.
белки: 7 г.
углеводы: 6 г.
+3 +5 +5
+1
495 мин (спорт. 5 мин.)
-
19.08.24
Всем доброго здравия прекрасного дня! Всем успехов, приятных новостей и оптимизма!
+0.2 кг.
+1 +1 +2
+15 мин. +75 ккал
Всем доброго здравия прекрасного дня! Всем успехов, приятных новостей и оптимизма! подробнее
ИТОГ:
83 ккал.
75 ккал.
жиры: 5 г.
+1 +1 +2
15 мин (спорт. 5 мин.)
+0.2 кг.
-
16.08.24
Наконец-то уже сегодня пятница! на завтра в планах хороший и долгий сон. Утром. тренировка на 20-30 минут. Планка, махи, повороты, выпады, приседы.
+1 +1 +2
+15 мин. +62 ккал
Наконец-то уже сегодня пятница! на завтра в планах хороший и долгий сон. Утром. тренировка на 20-30 минут. Планка, махи, повороты, выпады, приседы. подробнее
ИТОГ:
83 ккал.
62 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 13 г.
+1 +1 +2
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
11.08.24
Что-то я рано сегодня проснулась, вот вечно так! ждешь эти выходные, ждешь, а просыпаешься ни свет ни заря.
+15 мин. +320 ккал
Что-то я рано сегодня проснулась, вот вечно так! ждешь эти выходные, ждешь, а просыпаешься ни свет ни заря. подробнее
ИТОГ:
83 ккал.
320 ккал.
жиры: 30 г.
белки: 7 г.
углеводы: 6 г.
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
06.08.24
Сегодня очень сильно хочется кушать. Просто себя сдерживаю, грызу морковь в перекусах. И пью кофе. Но с кофе пора завязывать, суточную норму уже выпила.
+535 мин. +62 ккал
Сегодня очень сильно хочется кушать. Просто себя сдерживаю, грызу морковь в перекусах. И пью кофе. Но с кофе пора завязывать, суточную норму уже выпила. подробнее
ИТОГ:
986 ккал.
62 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 13 г.
535 мин (спорт. 40 мин.)
-
03.08.24
Вот и суббота пролетела. Только возьмёшь разгон на отдых, как наступает незаметно понедельник. Но завтра ещё один день отдыха.
+15 мин. +599 ккал
Вот и суббота пролетела. Только возьмёшь разгон на отдых, как наступает незаметно понедельник. Но завтра ещё один день отдыха. подробнее
ИТОГ:
83 ккал.
599 ккал.
жиры: 51 г.
белки: 18 г.
углеводы: 18 г.
15 мин (спорт. 5 мин.)
+3
+5
+1
+5
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- ненавижу лето! неприятно, когда жара, духота, все люди потеют и носят
- сколько кг?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- как вам фигура и стиль?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- ваш выбор: живёте одна на зп 40 тыс. или живёте с человеком, которого не
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- какой характер у этого мужика?
- что к 1 году умели ваши дети?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- как вам эти сумки? какая лучше?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- как вам рубашка? нравится или нет?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- стали бы встречаться с некрасивым парнем? было ли у вас так, когда парень
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- какой ваш любимый бад?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- стали сообщать знакомой о своем приезде? предлагала пожить у нее
- не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- как вам такая фигура?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- как вам это платье?
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- на кого она похожа?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- все темы» новые темы»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|