В морозилке сегодня порядок наводила, посмотрела что у меня есть. Надо будет приготовить мне картошку с мясом, завтра-послезавтра. И нашла клубнику , в июне замораживала, +4 +2 +3 +10 +15 мин. +107 ккал

В морозилке сегодня порядок наводила, посмотрела что у меня есть. Надо будет приготовить мне картошку с мясом, завтра-послезавтра. И нашла клубнику , в июне замораживала, вообще забыла про неё, надо подробнее

Вчерашнее желание своё я исполнила, нажарила яиц с салом, калорийно, жирно, но очень при очень вкусно! Завтра на завтрак себе яичницу пожарю. +4 +2 +1 +15 мин. +107 ккал

Вчерашнее желание своё я исполнила, нажарила яиц с салом, калорийно, жирно, но очень при очень вкусно! Завтра на завтрак себе яичницу пожарю. подробнее

Сегодня совсем забыла пить воду. Летом у меня с водой совсем проблем нет, а зимой больше пью чай и про то чтобы выпить лишний стакан воды чистой напрочь забываю. +4 +4 +1 +15 мин. +107 ккал

Сегодня совсем забыла пить воду. Летом у меня с водой совсем проблем нет, а зимой больше пью чай и про то чтобы выпить лишний стакан воды чистой напрочь забываю. подробнее

Варить буду завтра рассольник, а на ужин приготовлю плов, испечь ещё что-то надо, но пока что не решила, что именно буду печь, думаю ещё. Хотела круасаны, но теста нет, а -0.1 кг. +5 +10 +2 +15 мин. +107 ккал

Варить буду завтра рассольник, а на ужин приготовлю плов, испечь ещё что-то надо, но пока что не решила, что именно буду печь, думаю ещё. Хотела круасаны, но теста нет, а самой готовить его лень. подробнее

двадцатый день лунного цикла: +5 +4 +6 +16 +55 мин. +239 ккал

двадцатый день лунного цикла: Очень серьёзный и интересный день – сегодня можно совершить невозможное. Время духовного преображения, преодоления сомнений. подробнее

Хочется мне яичницы с салом))) Но скорее всего уже завтра приготовлю себе, потому что на сегодня я лимит по жирам свой исчерпала. Вообще у нас в селе это любимое блюдо многих. +5 +3 +2 +5 +55 мин. +239 ккал

Хочется мне яичницы с салом))) Но скорее всего уже завтра приготовлю себе, потому что на сегодня я лимит по жирам свой исчерпала. Вообще у нас в селе это любимое блюдо многих. Потому что практически подробнее

Утром сегодня просто заставила себя встать рано, мне так не хотелось, но надо режим восстанавливать, стоит отдохнуть шикарно неделю, всё, расслабилась до ужаса. +4 +5 +2 +55 мин. +239 ккал

Утром сегодня просто заставила себя встать рано, мне так не хотелось, но надо режим восстанавливать, стоит отдохнуть шикарно неделю, всё, расслабилась до ужаса. подробнее

С понедельника детей хотят вывести в школу, попробуют учиться, наконец-то, не прошло и года, как говориться, но по факту так и есть, год ещё не прошёл. +4 +3 +1 +55 мин. +239 ккал

С понедельника детей хотят вывести в школу, попробуют учиться, наконец-то, не прошло и года, как говориться, но по факту так и есть, год ещё не прошёл. подробнее

Отвес после вчерашнего дня есть, но он маленький. Я грешу на то, что кушаю очень поздно, поэтому и отвесы не такие как должны быть. -0.1 кг. +4 +3 +1 +55 мин. +239 ккал

Отвес после вчерашнего дня есть, но он маленький. Я грешу на то, что кушаю очень поздно, поэтому и отвесы не такие как должны быть. подробнее

девятнадцатый день лунного цикла: +6 +23 +8 +21 +15 мин. +161 ккал

девятнадцатый день лунного цикла: Если позволяют обстоятельства, лучше провести день дома и никуда не выходить. В этот день хорошо очищать всё материальное и духовное: душу, совесть, мысли, тело, дом. подробнее

Я сегодня наготовила сегодня полноценно первый раз после праздников. Сварила кастрюлю борща, накрутила голубцы и пожарила котлеты, а и ещё оладьи жарила. +4 +4 +1 +15 мин. +161 ккал

Я сегодня наготовила сегодня полноценно первый раз после праздников. Сварила кастрюлю борща, накрутила голубцы и пожарила котлеты, а и ещё оладьи жарила. подробнее

Сегодня думала маску для волос сделать, держать её час надо будет, не знаю, сегодня или завтра уже, так спать хочется, пока размышляю. +4 +3 +2 +15 мин. +161 ккал

Сегодня думала маску для волос сделать, держать её час надо будет, не знаю, сегодня или завтра уже, так спать хочется, пока размышляю. подробнее

Наконец-то я доползла до сайта, так устала сегодня что не было даже возможности в интернете позависать. Теперь дела домашние все завершила, наконец-то. +4 +4 +1 +15 мин. +161 ккал

Наконец-то я доползла до сайта, так устала сегодня что не было даже возможности в интернете позависать. Теперь дела домашние все завершила, наконец-то. подробнее

Маленечко вес сдвигается вниз, но эти 300 грамм ну просто ни о чём, как представлю что скидывать ещё много... Но ничего, так по чуть-чуть и всё будет хорошо. -0.3 кг. +4 +3 +1 +15 мин. +161 ккал

Маленечко вес сдвигается вниз, но эти 300 грамм ну просто ни о чём, как представлю что скидывать ещё много... Но ничего, так по чуть-чуть и всё будет хорошо. подробнее

Сегодня вторник, а у меня такое чувство что четверг, много событий одни за другими. Плюс началась школа, как-то много в один день было уроков, много задали. +8 +19 +11 +24 +15 мин. +21 ккал

Сегодня вторник, а у меня такое чувство что четверг, много событий одни за другими. Плюс началась школа, как-то много в один день было уроков, много задали. подробнее

Настраиваюсь завтра на разгрузочный день, пролетели выходные вместе с праздниками пора за ум браться и скидывать привесы праздничные. Было всё вкусно, но когда вкусно обычно +6 +5 +1 +21 +20 мин. +59 ккал

Настраиваюсь завтра на разгрузочный день, пролетели выходные вместе с праздниками пора за ум браться и скидывать привесы праздничные. Было всё вкусно, но когда вкусно обычно с привесами. подробнее

Вчера много времени провела за чтением историй похудения, но не таких где “ура скинула 5-8 кг“, а таких кто реально с большого веса похудел на кг 20-30-40. +6 +5 +4 +20 мин. +59 ккал

Вчера много времени провела за чтением историй похудения, но не таких где “ура скинула 5-8 кг“, а таких кто реально с большого веса похудел на кг 20-30-40. подробнее

Молочные продукты содержат витамины A,D,E,K, но без жиров они не усваиваются. Липиды подают сигнал в мозг о насыщении. Если в блюде их нет, мы съедаем гораздо больше.Для +6 +6 +3 +20 мин. +59 ккал

Молочные продукты содержат витамины A,D,E,K, но без жиров они не усваиваются. Липиды подают сигнал в мозг о насыщении. Если в блюде их нет, мы съедаем гораздо больше. Для придания вкуса в обезжиренные подробнее

Есть ароматы, посылающие в мозг сигналы о насыщении. Например, запах перечной мяты, яблок и бананов. Держите на рабочем столе флакончик с эфирным маслом и периодически подносите +6 +8 +2 +20 мин. +59 ккал

Есть ароматы, посылающие в мозг сигналы о насыщении. Например, запах перечной мяты, яблок и бананов. Держите на рабочем столе флакончик с эфирным маслом и периодически подносите его к носу при приступах подробнее

Отдавайте предпочтение темному шоколаду и фруктам. Помните, ПП-выпечка и натуральные конфеты из сухофруктов не менее калорийны, чем традиционные десерты. Не увлекайтесь! +6 +12 +3 +1 +20 мин. +59 ккал

Отдавайте предпочтение темному шоколаду и фруктам. Помните, ПП-выпечка и натуральные конфеты из сухофруктов не менее калорийны, чем традиционные десерты. Не увлекайтесь! подробнее

В этот день мы с лёгкостью обретаем внутреннюю свободу. Можно дать себе некоторую волю, раскрепоститься и всласть повеселиться. Но терять голову не рекомендуется, потому +5 +7 +1 +15 мин. +86 ккал

В этот день мы с лёгкостью обретаем внутреннюю свободу. Можно дать себе некоторую волю, раскрепоститься и всласть повеселиться. Но терять голову не рекомендуется, потому что день наполнен неконтролируемой подробнее

семнадцатый день лунного цикла: +4 +4 +1 +15 мин. +86 ккал

семнадцатый день лунного цикла: Время общения, радости, дружеских встреч, ярких знакомств и запоминающихся свиданий. Особенно благоприятна первая половина дня, когда энергия на подъеме, и любое творческое подробнее

Сегодня раньше спать лягу, чувствую что за день устала очень. Вроде ничего такого не делала, а праздники сказываются, много было калорийной пищи. +4 +13 +2 +15 мин. +86 ккал

Сегодня раньше спать лягу, чувствую что за день устала очень. Вроде ничего такого не делала, а праздники сказываются, много было калорийной пищи. подробнее

Вроде как праздники закончились большие, осталось ещё 19 Крещение, но там загрузов не будет, надо приниматься за дело и заниматься собой и своим весом. +7 +13 +6 +6 +15 мин. +36 ккал

Вроде как праздники закончились большие, осталось ещё 19 Крещение, но там загрузов не будет, надо приниматься за дело и заниматься собой и своим весом. подробнее

в понедельник солянку приготовлю. Захотелось уже простой пищи, жидкой, праздновать конечно же хорошо, но уходить в зажоры тоже не хочется. +5 +18 +4 +6 +15 мин. +42 ккал

в понедельник солянку приготовлю. Захотелось уже простой пищи, жидкой, праздновать конечно же хорошо, но уходить в зажоры тоже не хочется. подробнее

Поздравляю Вас со Светлым праздником Рождества Христова. Пусть в Вашем доме царит достаток и уют, в семье будет мир и покой. Пусть ангел-хранитель всегда будет рядом, а Вы +7 +14 +2 +10 +15 мин. +261 ккал

Поздравляю Вас со Светлым праздником Рождества Христова. Пусть в Вашем доме царит достаток и уют, в семье будет мир и покой. Пусть ангел-хранитель всегда будет рядом, а Вы будете счастливы и здоровы.  подробнее

Не хотелось затеваться, но надо подправить маникюр, смотрю поцарапала ноготь и заметно очень , надо переделать по-быстрому, может гости и не заметят, но я то уже заметила +5 +7 +2 +15 мин. +261 ккал

Не хотелось затеваться, но надо подправить маникюр, смотрю поцарапала ноготь и заметно очень , надо переделать по-быстрому, может гости и не заметят, но я то уже заметила и неисправность меня напрягает. подробнее

Сейчас пью кофе и настраиваюсь на сегодняшний день. У нас сегодня будет застолье, к кумовьям идём, хорошо что хоть ехать никуда не надо, всё рядом! В планах попить сорокоградусную))))) +6 +14 +2 +15 мин. +261 ккал

Сейчас пью кофе и настраиваюсь на сегодняшний день. У нас сегодня будет застолье, к кумовьям идём, хорошо что хоть ехать никуда не надо, всё рядом! В планах попить сорокоградусную)))))) подробнее

У меня завтра скорее всего завтра будет ещё один выходной день в плане питания и излишеств, а вот в понедельник всё, ротик на замок. +6 +13 +3 +5 +15 мин. +261 ккал

У меня завтра скорее всего завтра будет ещё один выходной день в плане питания и излишеств, а вот в понедельник всё, ротик на замок. подробнее

Я сегодня так хорошо выспалась, проснулась аж в десять часов утра, поспала так поспала. Давно такого себе не позволяла, обычно равно очень просыпаюсь. +4 +6 +2 +15 мин. +261 ккал

Я сегодня так хорошо выспалась, проснулась аж в десять часов утра, поспала так поспала. Давно такого себе не позволяла, обычно равно очень просыпаюсь. подробнее