Вчера был первый день моего питания после 16.00 и у меня хороший отвес. И конечно же я очень этому рада! Ела не всё полезное и не один раз. Сегодня продолжаю, посмотрим что -1 кг. +9 +14 +1 +5 мин. +346 ккал

Вчера был первый день моего питания после 16.00 и у меня хороший отвес. И конечно же я очень этому рада! Ела не всё полезное и не один раз. Сегодня продолжаю, посмотрим что дальше весы будут показывать. подробнее

Сегодня идём поздравлять сестру мужа с днём рождения, надо придумать что одеть. В такую жару хоть голой иди! Радует, что пригласили на 8 часов вечера и уже хоть будет чем +2 +7 +1 +5 мин. +346 ккал

Сегодня идём поздравлять сестру мужа с днём рождения, надо придумать что одеть. В такую жару хоть голой иди! Радует, что пригласили на 8 часов вечера и уже хоть будет чем дышать. подробнее

Сегодня надо сделать маникюр и педикюр. А также маски-скрабы и волосы помыть и выровнять утюжком, а то вчера поленились это сделать. А вечером сходим поздравим двоюродную +2 +7 +1 +5 мин. +346 ккал

Сегодня надо сделать маникюр и педикюр. А также маски-скрабы и волосы помыть и выровнять утюжком, а то вчера поленились это сделать. А вечером сходим поздравим двоюродную сестру моего мужа с днём рождения. подробнее

Который день уже ничего не хочется делать. А не хочется, значит и не буду. Всех дел не переделаешь, а я и так уже устала, да ещё и плюс жара, КД, температура. Буду отдыхать. +2 +7 +2 +5 мин. +346 ккал

Который день уже ничего не хочется делать. А не хочется, значит и не буду. Всех дел не переделаешь, а я и так уже устала, да ещё и плюс жара, КД, температура. Буду отдыхать. подробнее

Всем приветики! Спала сегодня очень хорошо и долго, и сон составил больше 11 часов, а вот медленный сон у меня не очень. Не чувствую себя бодрячком, температура 3-й день. +7 +14 +1 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Спала сегодня очень хорошо и долго, и сон составил больше 11 часов, а вот медленный сон у меня не очень. Не чувствую себя бодрячком, температура 3-й день. Сегодня 37.4. подробнее

Неожиданный отвес очень порадовал -0.6 кг. +10 +15 +4 +20 +5 мин. +346 ккал

Взвесилась с утра, а у меня отвес 600 грамм- очень приятно! А сегодня я буду пробовать интервальное голодание, посмотрим что будет дальше. Как же хочется убрать до конца месяца 3-4 кг, я была бы очень подробнее

Сегодня я без кофе. Заварила чай с ромашкой, пью. Да и вообще в планах побольше пить, это всегда полезно. А вот кушать буду попозже и ещё не придумала себе меню. Но то, что +11 +19 +5 +20 +5 мин. +346 ккал

Сегодня я без кофе. Заварила чай с ромашкой, пью. Да и вообще в планах побольше пить, это всегда полезно. А вот кушать буду попозже и ещё не придумала себе меню. Но то, что будет много свежих овощей- подробнее

Вчера целый день промучалась с животом. Мало того, что начались КД и очень болезненные, так ещё получилось как вздутие, и как желудок стал. Не знаю, что это было, еле дождалась +8 +12 +1 +5 +5 мин. +346 ккал

Вчера целый день промучалась с животом. Мало того, что начались КД и очень болезненные, так ещё получилось как вздутие, и как желудок стал. Не знаю, что это было, еле дождалась вечера, чтобы уснуть. Сегодня подробнее

Вчера, как и планировала, почти ничего и не делала, только ужин приготовила- картофельное пюре+жаренные кабачки+огурцы и розовые помидоры. Было очень вкусно, не смотря на +17 +12 +1 +5 мин. +346 ккал

Вчера, как и планировала, почти ничего и не делала, только ужин приготовила- картофельное пюре+жаренные кабачки+огурцы и розовые помидоры. Было очень вкусно, не смотря на мою малюсенькую порцию. подробнее

Прошлой ночью спалось хорошо, но как-то маловато, ещё часик-два сна не помешал бы. Но пришлось вставать по будильнику и отводить младшего сына к репетитору. +6 +13 +1 +200 мин. +346 ккал

Прошлой ночью спалось хорошо, но как-то маловато, ещё часик-два сна не помешал бы. Но пришлось вставать по будильнику и отводить младшего сына к репетитору. подробнее

Вечерок подкрался незаметно +4 +10 +1 +5 мин. +346 ккал

Вот и вечерок подкрался. Я только зашла в дом, допоздна поливала сегодня из-за жары. Ох, и судя по прогнозам, такая продержится ещё долго. подробнее

Подумываю про питание как у нашей Юли и Лиски, чтобы кушать один раз в день. За неделю уходит по 4 кг, а мне как раз хочется сбросить столько же.Сегодня наконец-то пришли +19 +16 +1 +5 +5 мин. +346 ккал

Подумываю про питание как у нашей Юли и Лиски, чтобы кушать один раз в день. За неделю уходит по 4 кг, а мне как раз хочется сбросить столько же. Сегодня наконец-то пришли КД с опозданием на 3 дня, надеюсь, подробнее

Ничего сегодня делать не хочется. А может и не надо? Все дни такие сейчас загруженные и домашними делами, и другими. Всё надоело. Наверное, пришел день ничегонеделания.))) +3 +14 +1 +200 мин. +346 ккал

Ничего сегодня делать не хочется. А может и не надо? Все дни такие сейчас загруженные и домашними делами, и другими. Всё надоело. Наверное, пришел день ничегонеделания.))) подробнее

Вчера вернулись родители из Грузии. Посидели в тихом семейном кругу, ели суши, слушали истории и восхищения про отпуск, поздравили маму с прошедшим днём рождения. +5 +15 +1 +5 мин. +346 ккал

Вчера вернулись родители из Грузии. Посидели в тихом семейном кругу, ели суши, слушали истории и восхищения про отпуск, поздравили маму с прошедшим днём рождения. подробнее

Сегодня будет ещё жарче, чем вчера. Жесть... +5 +15 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Сегодня будет ещё жарче, чем вчера. Жесть... Плюс 30-32 и ночью плюс 20. От жары уже аж плохо. Очень не хватает похолодания градусов на 10 и дождя. подробнее

Сегодня нормальный спокойный день у меня. Самочувствие не очень, из-за этого и нашагала пока мало. Двигаться лишний раз не хочется, но лёгкую уборочку сделала, осталась только +1 +8 +1 +10 +5 мин. +346 ккал

Сегодня нормальный спокойный день у меня. Самочувствие не очень, из-за этого и нашагала пока мало. Двигаться лишний раз не хочется, но лёгкую уборочку сделала, осталась только кухня. подробнее

Сегодня ждут кое-какие дела по дому. Надо постараться справиться с ними побыстрее и отдыхать.Всем хорошего денечка и отличного настроения! +1 +8 +2 +5 мин. +346 ккал

Сегодня ждут кое-какие дела по дому. Надо постараться справиться с ними побыстрее и отдыхать. Всем хорошего денечка и отличного настроения! подробнее

Сегодня у нас очень жарко. Ещё и полудня нету, а дышать уже нечем. Что же лето в этом году настолько жаркое? Уже и дождик не помешал бы... +1 +7 +2 +5 мин. +346 ккал

Сегодня у нас очень жарко. Ещё и полудня нету, а дышать уже нечем. Что же лето в этом году настолько жаркое? Уже и дождик не помешал бы... подробнее

Под утро проснулась из-за температуры. На градусника было 38.0, ничем не сбивала, сейчас 37.1. что за ерунда? Ничего же не беспокоит?! +11 +13 +3 +5 мин. +346 ккал

Под утро проснулась из-за температуры. На градусника было 38.0, ничем не сбивала, сейчас 37.1. что за ерунда? Ничего же не беспокоит?! подробнее

Всем приветы! Хорошего дня! +3 +9 +1 +6 +200 мин. +346 ккал

Всем приветы! Спала прошлой ночью как-то беспокойно, наверное, из-за жары. И поэтому и проснулась рано. Может получится днём вздремнуть, или вечером пораньше лечь спать. подробнее

Получилось сделать норму по шагам +0.1 кг. +5 +15 +1 +3 +5 мин. +346 ккал

Уже так поздно, а мы с мужем только вернулись с прогулки. Отлично прошлись до озера и обратно. Благодаря этому я сделала норму по шагам 10 тысяч и даже немножко больше. Всем споки ноки! подробнее

Отвесик минус 100 грамм, в итоге всего минус 200 за неделю (это с учётом 3-х дневного загула). Не много, но главное, что хоть минус, а не плюс. Ещё и КД опаздывают на 1 день. -0.1 кг. +8 +32 +1 +17 +5 мин. +346 ккал

Отвесик минус 100 грамм, в итоге всего минус 200 за неделю (это с учётом 3-х дневного загула). Не много, но главное, что хоть минус, а не плюс. Ещё и КД опаздывают на 1 день. подробнее

Как-то пасмурно у нас сегодня и обещают дождь. Очень даже не помешал бы он нам, да и поливать вечером не надо было бы))) +3 +18 +3 +1 +5 мин. +346 ккал

Как-то пасмурно у нас сегодня и обещают дождь. Очень даже не помешал бы он нам, да и поливать вечером не надо было бы))) подробнее

Сегодня у меня день отдыха. Надо только выбрать огурцы, сварить плов и помыть ванну комнату и коридор. Ну, и вечером всё полить. Так мало дел на один день у меня давно уже +4 +18 +1 +200 мин. +346 ккал

Сегодня у меня день отдыха. Надо только выбрать огурцы, сварить плов и помыть ванну комнату и коридор. Ну, и вечером всё полить. Так мало дел на один день у меня давно уже не было. подробнее

Смотрим фильм, “Марсианин“ уже не в первый раз, оторваться невозможно. +9 +10 +7 +7 +5 мин. +346 ккал

Смотрим фильм, “Марсианин“ уже не в первый раз, оторваться невозможно. Обалденно снят фильм! Очень нравится! Рекомендую всем, кто не видел. подробнее

До самого вечера всё шло хорошо +5 +19 +9 +6 +5 мин. +346 ккал

Сегодня был нормальный продуктивный денёк и в плане дел,и в плане питания. Вот недавно позвонил муж, сказал, что сломалась машина и что-то серьезное. Короче, порвало ремень и погнуло клапана. Вообще не подробнее

Итак, стараюсь меньше употреблять калорий, а вот тратить стараюсь побольше. Но из-за недавнего трёхдневного зажора я рискую не уложиться в план своих отвесов. Завтра же понедельник, +13 +30 +1 +16 +5 мин. +346 ккал

Итак, стараюсь меньше употреблять калорий, а вот тратить стараюсь побольше. Но из-за недавнего трёхдневного зажора я рискую не уложиться в план своих отвесов. Завтра же понедельник, отчётный день. Ещё подробнее

Поработала хорошо на огороде и собрала огурцы и первые кабачки. Планирую кабачково-огуречное меню в основном. Но сейчас я поем борщик, который вчера приготовила со всего +9 +19 +4 +1 +5 мин. +346 ккал

Поработала хорошо на огороде и собрала огурцы и первые кабачки. Планирую кабачково-огуречное меню в основном. Но сейчас я поем борщик, который вчера приготовила со всего молодого, что выросло на огороде. подробнее

Вчера приготовила обалденный борщ на курином мясе из всех молодых овощей. Что цвет, что вкус просто обалденный! Да ещё и малокалорийный. Сегодня хочу из этих молоденьких +10 +30 +6 +5 +5 мин. +346 ккал

Вчера приготовила обалденный борщ на курином мясе из всех молодых овощей. Что цвет, что вкус просто обалденный! Да ещё и малокалорийный. Сегодня хочу из этих молоденьких овощей винегрет сделать. Это больше подробнее

Сегодня только проснулась, как ко мне уже пришла соседка и я даже взвеситься не успела. Сидели пили кофе, потом у неё пили кофе, по возвращении взвесилась, а там плюс 100 +3 +22 +8 +1 +200 мин. +346 ккал

Сегодня только проснулась, как ко мне уже пришла соседка и я даже взвеситься не успела. Сидели пили кофе, потом у неё пили кофе, по возвращении взвесилась, а там плюс 100 грамм от вчерашнего веса. Нормально! подробнее