Пусть сила веры укрепляется с каждым днем, сила надежды никогда не ослабевает, а сила любви поможет преодолеть все препятствия! +4 +4 +2 +5 мин.

Пусть сила веры укрепляется с каждым днем, сила надежды никогда не ослабевает, а сила любви поможет преодолеть все препятствия! подробнее

Завтра выходной, проведу его не в активном состоянии, просто хочу день провести дома с семьёй. -0.3 кг. +4 +4 +2 +5 мин.

Завтра выходной, проведу его не в активном состоянии, просто хочу день провести дома с семьёй. подробнее

Вчера по калориям хоть и был у меня перебор, но овтесило хорошо!!! Я даже не ожидала что сегодня с отвесом буду. -0.3 кг. +4 +4 +2 +5 мин.

Вчера по калориям хоть и был у меня перебор, но овтесило хорошо!!! Я даже не ожидала что сегодня с отвесом буду. подробнее

Как-то в 1200 я не укладываюсь, хочется съесть всяких вкуснех, да побольше. Только за завтрак 500 калорий было, и на обед там у меня 700, так ещё же вечер... +4 +4 +1

Как-то в 1200 я не укладываюсь, хочется съесть всяких вкуснех, да побольше. Только за завтрак 500 калорий было, и на обед там у меня 700, так ещё же вечер... подробнее

Вчера подарки купила всем мужчинам, которых буду поздравлять, могу спокойно уже об этом не думать! +4 +5 +2

Вчера подарки купила всем мужчинам, которых буду поздравлять, могу спокойно уже об этом не думать! подробнее

Доброго всем денька! желаю хорошего вам настроения, удачки во всех делах! +4 +9 +2

Доброго всем денька! желаю хорошего вам настроения, удачки во всех делах! подробнее

Завтра будет белковая разгрузка. Пока что по весу ровно, без отвесов. Но и без привесов. +4 +5 +1 +5 мин.

Завтра будет белковая разгрузка. Пока что по весу ровно, без отвесов. Но и без привесов. подробнее

Вот и вечер, пора готовится к рабочему дню. В душ и спать. всем спокойной ночи! +4 +3 +1

Вот и вечер, пора готовится к рабочему дню. В душ и спать. всем спокойной ночи! подробнее

Утром зарядку сделала, осилила всего 15 минут, теперь главное систематически выполнять, не лениться. Я часто забываю и ленюсь. +5 +8 +3 +15 мин.

Утром зарядку сделала, осилила всего 15 минут, теперь главное систематически выполнять, не лениться. Я часто забываю и ленюсь. подробнее

Воскресенье. День сегодня пролетит очень быстро, а так хочется чтобы выходной день тянулся. Завтра уже будни, работа. +5 +11 +3 +2 +166 ккал

Воскресенье. День сегодня пролетит очень быстро, а так хочется чтобы выходной день тянулся. Завтра уже будни, работа. подробнее

Всем желаю хорошо провести выходные!!!День отдыха и валялок на диванчике! +4 +8 +1 +5 +5 мин.

Всем желаю хорошо провести выходные!!! День отдыха и валялок на диванчике! подробнее

Иногда хочется сладостей и я придумала взбивать творог со стевией и добавлять кокосовую стружку. Очень удовлетворяет запрос. +5 +8 +2

Иногда хочется сладостей и я придумала взбивать творог со стевией и добавлять кокосовую стружку. Очень удовлетворяет запрос. подробнее

Доброй всем ночи! +4 +5 +2

Доброй всем ночи! подробнее

Сегодня не буду никаких пятничных гуляний устраивать, не хочу. Куплю попкорн и в микроволновке приготовим, это максимум, никакого излишества, не хочу привесов завтра. +4 +3 +2 +5 мин.

Сегодня не буду никаких пятничных гуляний устраивать, не хочу. Куплю попкорн и в микроволновке приготовим, это максимум, никакого излишества, не хочу привесов завтра. подробнее

Перерыв у меня на обед. С собой взяла гречневую кашу + грамм 200 куриного мяса, на глаз граммы определила. Лучше бы я конечно всё взвесила, знала бы точно сколько калорий. +4 +3 +2 +811 ккал

Перерыв у меня на обед. С собой взяла гречневую кашу + грамм 200 куриного мяса, на глаз граммы определила. Лучше бы я конечно всё взвесила, знала бы точно сколько калорий. подробнее

Доброго всем денька! желаю хорошего вам настроения, удачки во всех делах! +4 +3 +2 +111 ккал

Доброго всем денька! желаю хорошего вам настроения, удачки во всех делах! подробнее

Как хорошо что завтра уже выходной. Но планов настроила на выходные много. Главное теперь найти время на отдыхи. +4 +4 +2 +55 ккал

Как хорошо что завтра уже выходной. Но планов настроила на выходные много. Главное теперь найти время на отдыхи. подробнее

люблю я вкусно покушать - наверное самый доступный вариант поднять себе настроение. И не самый правильный. надо найти себе увлечение. +5 +4 +3 +10 +5 мин.

люблю я вкусно покушать - наверное самый доступный вариант поднять себе настроение. И не самый правильный. надо найти себе увлечение. подробнее

Сегодня хочу приготовить домашний йогурт, купила молоко свежайшее домашнее и вот вечером зайду после работы закваску куплю да сделаю. +5 +4 +3 +111 ккал

Сегодня хочу приготовить домашний йогурт, купила молоко свежайшее домашнее и вот вечером зайду после работы закваску куплю да сделаю. подробнее

Вес пока что свой не знаю, но мне кажется что есть небольшой плюс на весах. Это всё перекусы неправильные. +4 +4 +2 +5 мин. +323 ккал

Вес пока что свой не знаю, но мне кажется что есть небольшой плюс на весах. Это всё перекусы неправильные. подробнее