| ||||||
| ||||||
|
|
-
30.01.23
На завтрак была капуста тушеная, смотрю с вечера осталась, доедать надо, а так бы кашу овсяную с фруктами приготовила, значит, каша будет завтра утром.
+7
+3
+10
+15 мин.
+126 ккал
На завтрак была капуста тушеная, смотрю с вечера осталась, доедать надо, а так бы кашу овсяную с фруктами приготовила, значит, каша будет завтра утром. подробнее
Хочу сегодня утроить себе вечер косметических процедур, маску для волос сделаю, маска на лицо и шею, потом хочу пилинг и массаж, буду королевной)
+1
+15 мин.
+126 ккал
Хочу сегодня утроить себе вечер косметических процедур, маску для волос сделаю, маска на лицо и шею, потом хочу пилинг и массаж, буду королевной) подробнее
На весы утром встала, и поняла, что я правильно сделала, что вчера очень мало поужинала, съела кусочек отварной куриной грудки и выпила 1 стакан ряженка 200 мл.
+1
+15 мин.
+126 ккал
На весы утром встала, и поняла, что я правильно сделала, что вчера очень мало поужинала, съела кусочек отварной куриной грудки и выпила 1 стакан ряженка 200 мл. подробнее
Сегодня пробегусь по магазинам, хочу мяса купить, а конкретно курицу, возьму штук пять, разделаю их и в морозилку отправлю.
+1
+6
+4
+1
+15 мин.
+40 ккал
Сегодня пробегусь по магазинам, хочу мяса купить, а конкретно курицу, возьму штук пять, разделаю их и в морозилку отправлю. подробнее
А у меня уже началась моя выходная неделя!!! Я так хотела сегодня поспать до обеда, но не получилось, мальчишек собирала в школу.
+3
+1
+15 мин.
+349 ккал
А у меня уже началась моя выходная неделя!!! Я так хотела сегодня поспать до обеда, но не получилось, мальчишек собирала в школу. подробнее
ИТОГ:
422 ккал.
767 ккал. жиры: 49 г. белки: 41 г. углеводы: 39 г.
+1
+16
+11
+10
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
29.01.23
Всё, пошла я работать, сейчас клиентка уже придёт, у неё стрижка и покраска, предпоследняя клиентка на сегодня и отдыхать!Всем приятного завершения этой недели!
+8
+6
+24
+15 мин.
+349 ккал
Всё, пошла я работать, сейчас клиентка уже придёт, у неё стрижка и покраска, предпоследняя клиентка на сегодня и отдыхать! Всем приятного завершения этой недели! подробнее
На работу пришла сегодня раньше специально, чтобы мне девочка моя коллега по салону мне ноготочки привела в порядок. Получилось спокойно, нежненько и миленько, я всем довольна.
+2
+3
+5
+15 мин.
+349 ккал
На работу пришла сегодня раньше специально, чтобы мне девочка моя коллега по салону мне ноготочки привела в порядок. Получилось спокойно, нежненько и миленько, я всем довольна. подробнее
У меня сегодня почти что разгрузка получается, на работу не брала много еды. Мне теперь главное не накушаться вечером на ужине. Я такая, что сейчас всё отлично, а вечером
+1
+2
+15 мин.
+349 ккал
У меня сегодня почти что разгрузка получается, на работу не брала много еды. Мне теперь главное не накушаться вечером на ужине. Я такая, что сейчас всё отлично, а вечером соблазнюсь. подробнее
До конца рабочего дня у меня три с половиной часа и буду я бежать домой в припрыжку походкой “счастливое детство“. Очень утомилась за эту неделю, хочу отдыхать и спать завтра
+2
+1
+15 мин.
+349 ккал
До конца рабочего дня у меня три с половиной часа и буду я бежать домой в припрыжку походкой “счастливое детство“. Очень утомилась за эту неделю, хочу отдыхать и спать завтра буду до обеда. подробнее
Ура-ура-урашечки!!!! У меня отвесик!!!!!Эта неделя хоть и не была богатой на отвесы, но в воскресенье я рада получить отвес!!!!Завтра в планах сохранить сброс.
-0.3 кг.
+1
+3
+15 мин.
+198 ккал
Ура-ура-урашечки!!!! У меня отвесик!!!!! Эта неделя хоть и не была богатой на отвесы, но в воскресенье я рада получить отвес!!!! Завтра в планах сохранить сброс. подробнее
ИТОГ:
422 ккал.
1595 ккал. жиры: 99 г. белки: 74 г. углеводы: 83 г.
+3
+14
+24
+17
75 мин (спорт. 25 мин.)
-0.3 кг.
-
28.01.23
На весы не становилась, завтра утром стану, мне кажется, что есть отвесик, грамм 300-400 по ощущениям. Сегодня ужинала очень мало, поэтому отвес точно будет.
+1
+3
+20
+15 мин.
+198 ккал
На весы не становилась, завтра утром стану, мне кажется, что есть отвесик, грамм 300-400 по ощущениям. Сегодня ужинала очень мало, поэтому отвес точно будет. подробнее
Сегодня свет не должны отключать, какое счастье))Поэтому запланировала сегодня сегодня себе ванну с эфирными маслами, руду релаксировать.
+1
+15 мин.
+198 ккал
Сегодня свет не должны отключать, какое счастье)) Поэтому запланировала сегодня сегодня себе ванну с эфирными маслами, руду релаксировать. подробнее
Завтра ещё один рабочий день и буду неделю отдыхать. Домой сегодня пришла, и сразу принялась за дела домашние, хорошо хоть мои картошки нажарили, голодными не остались.
+15 мин.
+198 ккал
Завтра ещё один рабочий день и буду неделю отдыхать. Домой сегодня пришла, и сразу принялась за дела домашние, хорошо хоть мои картошки нажарили, голодными не остались. подробнее
Вот думаю, может на завтра приготовить лобио, дети у меня такое кушать не будут, а мы с мужем такие едим. Да, наверно так и сделаю, хорошо вопрос отпал наполовину что завтра
+3
+2
+4
+5
+15 мин.
+114 ккал
Вот думаю, может на завтра приготовить лобио, дети у меня такое кушать не будут, а мы с мужем такие едим. Да, наверно так и сделаю, хорошо вопрос отпал наполовину что завтра готовить. подробнее
На работе сегодня, почему-то сегодня день очень тянется, на часы смотрю, по ощущениям вроде время должно быть больше, а по факту меньше. Наверное просто хочу выходной, поэтому
+2
+5
+2
+5
+15 мин.
+63 ккал
На работе сегодня, почему-то сегодня день очень тянется, на часы смотрю, по ощущениям вроде время должно быть больше, а по факту меньше. Наверное просто хочу выходной, поэтому и тороплю время. подробнее
ИТОГ:
424 ккал.
772 ккал. жиры: 18 г. белки: 14 г. углеводы: 94 г.
+6
+7
+30
+10
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
27.01.23
Всем желаю хорошего, уютного и счастливого вечера пятницы! Пусть выходные у всех пройдут хорошо и позитивно в кругу близких и родных!
+1
+2
+3
+15
+15 мин.
+63 ккал
Всем желаю хорошего, уютного и счастливого вечера пятницы! Пусть выходные у всех пройдут хорошо и позитивно в кругу близких и родных! подробнее
Завтра суббота, у меня ещё два рабочих дня и буду я выходная неделю. Но честно сказать, эта неделя у меня пролетает очень быстро, даже сама не ожидала этого.
+1
+2
+2
+15 мин.
+63 ккал
Завтра суббота, у меня ещё два рабочих дня и буду я выходная неделю. Но честно сказать, эта неделя у меня пролетает очень быстро, даже сама не ожидала этого. подробнее
Вчера пекла мальчишкам тёртый пирог, Они очень быстро его съели, на утро я уже смотрю, там всего по кусочку осталось. У нас выпечка быстро разлетается.
+1
+2
+3
+15 мин.
+63 ккал
Вчера пекла мальчишкам тёртый пирог, Они очень быстро его съели, на утро я уже смотрю, там всего по кусочку осталось. У нас выпечка быстро разлетается. подробнее
что-то я сегодня на работе замёрзла, работала и зубы стучали. холодно было, отопление просто на минимуме стоит, а кондеры включать на подогрев нельзя, на генераторах работаем,
+2
+2
+15 мин.
+63 ккал
что-то я сегодня на работе замёрзла, работала и зубы стучали. холодно было, отопление просто на минимуме стоит, а кондеры включать на подогрев нельзя, на генераторах работаем, кондеры не тянут. подробнее
Добрый вечер, девчата!!! Сегодня у меня был полный рабочий день, отработала, домой пришла в семь часов вечера, и сразу за дела домашние.
+3
+1
+15 мин.
+63 ккал
Добрый вечер, девчата!!! Сегодня у меня был полный рабочий день, отработала, домой пришла в семь часов вечера, и сразу за дела домашние. подробнее
ИТОГ:
424 ккал.
313 ккал. жиры: 2 г. белки: 5 г. углеводы: 74 г.
+3
+11
+15
+11
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
26.01.23
Сегодня хочу приготовить пирог тёртый, мои его обожают, готовится он не сложно, главное чтобы было желание и из чего готовить. Приготовлю на вечер, к чаю. Мои образуются!
+5
+5
+4
+46
+15 мин.
+89 ккал
Сегодня хочу приготовить пирог тёртый, мои его обожают, готовится он не сложно, главное чтобы было желание и из чего готовить. Приготовлю на вечер, к чаю. Мои образуются! подробнее
Сегодня должна была работать, но пришла на работу и ушла домой. На работе сказали сегодня сидеть всем дома. Причину писать не буду. Сами понимаете. Так что я дома. Ну и ладно,
+4
+8
+2
+15 мин.
+457 ккал
Сегодня должна была работать, но пришла на работу и ушла домой. На работе сказали сегодня сидеть всем дома. Причину писать не буду. Сами понимаете. Так что я дома. Ну и ладно, единственное что все заказы подробнее
ИТОГ:
170 ккал.
546 ккал. жиры: 29 г. белки: 20 г. углеводы: 39 г.
+9
+13
+46
+6
30 мин (спорт. 10 мин.)
-
25.01.23
Я вчера вечером так сильно хотела сглупить... накушаться ужином, потому что целый день была на разгрузке, но я отвлекла себя проверкой уроков у старшего, и голод как рукой
-0.3 кг.
+1
+5
+2
+1
+15 мин.
+457 ккал
Я вчера вечером так сильно хотела сглупить... накушаться ужином, потому что целый день была на разгрузке, но я отвлекла себя проверкой уроков у старшего, и голод как рукой сняло! подробнее
Варенье доели, теперь мальчики хотят тёртый пирог, даже ну не знаааааюююю, я им не обещала, сказала что если поведение будет хорошее тогда испеку.
+1
+4
+2
+15 мин.
+457 ккал
Варенье доели, теперь мальчики хотят тёртый пирог, даже ну не знаааааюююю, я им не обещала, сказала что если поведение будет хорошее тогда испеку. подробнее
Рабочая неделя только началась я уже уставшая, надо будет сегодня мне ванну с солью и эфирными маслами себе приготовить, для небольшого релакса.
+3
+1
+15 мин.
+457 ккал
Рабочая неделя только началась я уже уставшая, надо будет сегодня мне ванну с солью и эфирными маслами себе приготовить, для небольшого релакса. подробнее
Надо настроится на продолжение работы, потому что я что-то устала немного. Вчера вроде работы было немного, но день очень сильно тянулся.
+2
+1
+15 мин.
+457 ккал
Надо настроится на продолжение работы, потому что я что-то устала немного. Вчера вроде работы было немного, но день очень сильно тянулся. подробнее
Думаю что покупать своим мальчикам на 23 февраля, у меня их трое (2 сына и муж), дорогие подарки делать не буду, и так с нового года отойти не могу, денег ушло невероятно
+3
+2
+15 мин.
+457 ккал
Думаю что покупать своим мальчикам на 23 февраля, у меня их трое (2 сына и муж), дорогие подарки делать не буду, и так с нового года отойти не могу, денег ушло невероятно много. Уже хожу присматриваю. подробнее
ИТОГ:
425 ккал.
2286 ккал. жиры: 140 г. белки: 93 г. углеводы: 92 г.
+2
+17
+1
+8
75 мин (спорт. 25 мин.)
-0.3 кг.
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- фотка вышла слишком тёмной?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- это супер модная мужская стрижка?
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- кто что обо мне думает?
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- что берете на обед на работу?
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- как вам парень? похож на модель?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- чем питались сегодня?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- все темы» новые темы»
- я худею только ради мужчин!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|