| ||||||
| ||||||
|
|
-
30.01.23
На завтрак была капуста тушеная, смотрю с вечера осталась, доедать надо, а так бы кашу овсяную с фруктами приготовила, значит, каша будет завтра утром.
+7
+3
+10
+15 мин.
+126 ккал
На завтрак была капуста тушеная, смотрю с вечера осталась, доедать надо, а так бы кашу овсяную с фруктами приготовила, значит, каша будет завтра утром. подробнее
Хочу сегодня утроить себе вечер косметических процедур, маску для волос сделаю, маска на лицо и шею, потом хочу пилинг и массаж, буду королевной)
+1
+15 мин.
+126 ккал
Хочу сегодня утроить себе вечер косметических процедур, маску для волос сделаю, маска на лицо и шею, потом хочу пилинг и массаж, буду королевной) подробнее
На весы утром встала, и поняла, что я правильно сделала, что вчера очень мало поужинала, съела кусочек отварной куриной грудки и выпила 1 стакан ряженка 200 мл.
+1
+15 мин.
+126 ккал
На весы утром встала, и поняла, что я правильно сделала, что вчера очень мало поужинала, съела кусочек отварной куриной грудки и выпила 1 стакан ряженка 200 мл. подробнее
Сегодня пробегусь по магазинам, хочу мяса купить, а конкретно курицу, возьму штук пять, разделаю их и в морозилку отправлю.
+1
+6
+4
+1
+15 мин.
+40 ккал
Сегодня пробегусь по магазинам, хочу мяса купить, а конкретно курицу, возьму штук пять, разделаю их и в морозилку отправлю. подробнее
А у меня уже началась моя выходная неделя!!! Я так хотела сегодня поспать до обеда, но не получилось, мальчишек собирала в школу.
+3
+1
+15 мин.
+349 ккал
А у меня уже началась моя выходная неделя!!! Я так хотела сегодня поспать до обеда, но не получилось, мальчишек собирала в школу. подробнее
ИТОГ:
422 ккал.
767 ккал. жиры: 49 г. белки: 41 г. углеводы: 39 г.
+1
+16
+11
+10
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
29.01.23
Всё, пошла я работать, сейчас клиентка уже придёт, у неё стрижка и покраска, предпоследняя клиентка на сегодня и отдыхать!Всем приятного завершения этой недели!
+8
+6
+24
+15 мин.
+349 ккал
Всё, пошла я работать, сейчас клиентка уже придёт, у неё стрижка и покраска, предпоследняя клиентка на сегодня и отдыхать! Всем приятного завершения этой недели! подробнее
На работу пришла сегодня раньше специально, чтобы мне девочка моя коллега по салону мне ноготочки привела в порядок. Получилось спокойно, нежненько и миленько, я всем довольна.
+2
+3
+5
+15 мин.
+349 ккал
На работу пришла сегодня раньше специально, чтобы мне девочка моя коллега по салону мне ноготочки привела в порядок. Получилось спокойно, нежненько и миленько, я всем довольна. подробнее
У меня сегодня почти что разгрузка получается, на работу не брала много еды. Мне теперь главное не накушаться вечером на ужине. Я такая, что сейчас всё отлично, а вечером
+1
+2
+15 мин.
+349 ккал
У меня сегодня почти что разгрузка получается, на работу не брала много еды. Мне теперь главное не накушаться вечером на ужине. Я такая, что сейчас всё отлично, а вечером соблазнюсь. подробнее
До конца рабочего дня у меня три с половиной часа и буду я бежать домой в припрыжку походкой “счастливое детство“. Очень утомилась за эту неделю, хочу отдыхать и спать завтра
+2
+1
+15 мин.
+349 ккал
До конца рабочего дня у меня три с половиной часа и буду я бежать домой в припрыжку походкой “счастливое детство“. Очень утомилась за эту неделю, хочу отдыхать и спать завтра буду до обеда. подробнее
Ура-ура-урашечки!!!! У меня отвесик!!!!!Эта неделя хоть и не была богатой на отвесы, но в воскресенье я рада получить отвес!!!!Завтра в планах сохранить сброс.
-0.3 кг.
+1
+3
+15 мин.
+198 ккал
Ура-ура-урашечки!!!! У меня отвесик!!!!! Эта неделя хоть и не была богатой на отвесы, но в воскресенье я рада получить отвес!!!! Завтра в планах сохранить сброс. подробнее
ИТОГ:
422 ккал.
1595 ккал. жиры: 99 г. белки: 74 г. углеводы: 83 г.
+3
+14
+24
+17
75 мин (спорт. 25 мин.)
-0.3 кг.
-
28.01.23
На весы не становилась, завтра утром стану, мне кажется, что есть отвесик, грамм 300-400 по ощущениям. Сегодня ужинала очень мало, поэтому отвес точно будет.
+1
+3
+20
+15 мин.
+198 ккал
На весы не становилась, завтра утром стану, мне кажется, что есть отвесик, грамм 300-400 по ощущениям. Сегодня ужинала очень мало, поэтому отвес точно будет. подробнее
Сегодня свет не должны отключать, какое счастье))Поэтому запланировала сегодня сегодня себе ванну с эфирными маслами, руду релаксировать.
+1
+15 мин.
+198 ккал
Сегодня свет не должны отключать, какое счастье)) Поэтому запланировала сегодня сегодня себе ванну с эфирными маслами, руду релаксировать. подробнее
Завтра ещё один рабочий день и буду неделю отдыхать. Домой сегодня пришла, и сразу принялась за дела домашние, хорошо хоть мои картошки нажарили, голодными не остались.
+15 мин.
+198 ккал
Завтра ещё один рабочий день и буду неделю отдыхать. Домой сегодня пришла, и сразу принялась за дела домашние, хорошо хоть мои картошки нажарили, голодными не остались. подробнее
Вот думаю, может на завтра приготовить лобио, дети у меня такое кушать не будут, а мы с мужем такие едим. Да, наверно так и сделаю, хорошо вопрос отпал наполовину что завтра
+3
+2
+4
+5
+15 мин.
+114 ккал
Вот думаю, может на завтра приготовить лобио, дети у меня такое кушать не будут, а мы с мужем такие едим. Да, наверно так и сделаю, хорошо вопрос отпал наполовину что завтра готовить. подробнее
На работе сегодня, почему-то сегодня день очень тянется, на часы смотрю, по ощущениям вроде время должно быть больше, а по факту меньше. Наверное просто хочу выходной, поэтому
+2
+5
+2
+5
+15 мин.
+63 ккал
На работе сегодня, почему-то сегодня день очень тянется, на часы смотрю, по ощущениям вроде время должно быть больше, а по факту меньше. Наверное просто хочу выходной, поэтому и тороплю время. подробнее
ИТОГ:
424 ккал.
772 ккал. жиры: 18 г. белки: 14 г. углеводы: 94 г.
+6
+7
+30
+10
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
27.01.23
Всем желаю хорошего, уютного и счастливого вечера пятницы! Пусть выходные у всех пройдут хорошо и позитивно в кругу близких и родных!
+1
+2
+3
+15
+15 мин.
+63 ккал
Всем желаю хорошего, уютного и счастливого вечера пятницы! Пусть выходные у всех пройдут хорошо и позитивно в кругу близких и родных! подробнее
Завтра суббота, у меня ещё два рабочих дня и буду я выходная неделю. Но честно сказать, эта неделя у меня пролетает очень быстро, даже сама не ожидала этого.
+1
+2
+2
+15 мин.
+63 ккал
Завтра суббота, у меня ещё два рабочих дня и буду я выходная неделю. Но честно сказать, эта неделя у меня пролетает очень быстро, даже сама не ожидала этого. подробнее
Вчера пекла мальчишкам тёртый пирог, Они очень быстро его съели, на утро я уже смотрю, там всего по кусочку осталось. У нас выпечка быстро разлетается.
+1
+2
+3
+15 мин.
+63 ккал
Вчера пекла мальчишкам тёртый пирог, Они очень быстро его съели, на утро я уже смотрю, там всего по кусочку осталось. У нас выпечка быстро разлетается. подробнее
что-то я сегодня на работе замёрзла, работала и зубы стучали. холодно было, отопление просто на минимуме стоит, а кондеры включать на подогрев нельзя, на генераторах работаем,
+2
+2
+15 мин.
+63 ккал
что-то я сегодня на работе замёрзла, работала и зубы стучали. холодно было, отопление просто на минимуме стоит, а кондеры включать на подогрев нельзя, на генераторах работаем, кондеры не тянут. подробнее
Добрый вечер, девчата!!! Сегодня у меня был полный рабочий день, отработала, домой пришла в семь часов вечера, и сразу за дела домашние.
+3
+1
+15 мин.
+63 ккал
Добрый вечер, девчата!!! Сегодня у меня был полный рабочий день, отработала, домой пришла в семь часов вечера, и сразу за дела домашние. подробнее
ИТОГ:
424 ккал.
313 ккал. жиры: 2 г. белки: 5 г. углеводы: 74 г.
+3
+11
+15
+11
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
26.01.23
Сегодня хочу приготовить пирог тёртый, мои его обожают, готовится он не сложно, главное чтобы было желание и из чего готовить. Приготовлю на вечер, к чаю. Мои образуются!
+5
+5
+4
+46
+15 мин.
+89 ккал
Сегодня хочу приготовить пирог тёртый, мои его обожают, готовится он не сложно, главное чтобы было желание и из чего готовить. Приготовлю на вечер, к чаю. Мои образуются! подробнее
Сегодня должна была работать, но пришла на работу и ушла домой. На работе сказали сегодня сидеть всем дома. Причину писать не буду. Сами понимаете. Так что я дома. Ну и ладно,
+4
+8
+2
+15 мин.
+457 ккал
Сегодня должна была работать, но пришла на работу и ушла домой. На работе сказали сегодня сидеть всем дома. Причину писать не буду. Сами понимаете. Так что я дома. Ну и ладно, единственное что все заказы подробнее
ИТОГ:
170 ккал.
546 ккал. жиры: 29 г. белки: 20 г. углеводы: 39 г.
+9
+13
+46
+6
30 мин (спорт. 10 мин.)
-
25.01.23
Я вчера вечером так сильно хотела сглупить... накушаться ужином, потому что целый день была на разгрузке, но я отвлекла себя проверкой уроков у старшего, и голод как рукой
-0.3 кг.
+1
+5
+2
+1
+15 мин.
+457 ккал
Я вчера вечером так сильно хотела сглупить... накушаться ужином, потому что целый день была на разгрузке, но я отвлекла себя проверкой уроков у старшего, и голод как рукой сняло! подробнее
Варенье доели, теперь мальчики хотят тёртый пирог, даже ну не знаааааюююю, я им не обещала, сказала что если поведение будет хорошее тогда испеку.
+1
+4
+2
+15 мин.
+457 ккал
Варенье доели, теперь мальчики хотят тёртый пирог, даже ну не знаааааюююю, я им не обещала, сказала что если поведение будет хорошее тогда испеку. подробнее
Рабочая неделя только началась я уже уставшая, надо будет сегодня мне ванну с солью и эфирными маслами себе приготовить, для небольшого релакса.
+3
+1
+15 мин.
+457 ккал
Рабочая неделя только началась я уже уставшая, надо будет сегодня мне ванну с солью и эфирными маслами себе приготовить, для небольшого релакса. подробнее
Надо настроится на продолжение работы, потому что я что-то устала немного. Вчера вроде работы было немного, но день очень сильно тянулся.
+2
+1
+15 мин.
+457 ккал
Надо настроится на продолжение работы, потому что я что-то устала немного. Вчера вроде работы было немного, но день очень сильно тянулся. подробнее
Думаю что покупать своим мальчикам на 23 февраля, у меня их трое (2 сына и муж), дорогие подарки делать не буду, и так с нового года отойти не могу, денег ушло невероятно
+3
+2
+15 мин.
+457 ккал
Думаю что покупать своим мальчикам на 23 февраля, у меня их трое (2 сына и муж), дорогие подарки делать не буду, и так с нового года отойти не могу, денег ушло невероятно много. Уже хожу присматриваю. подробнее
ИТОГ:
425 ккал.
2286 ккал. жиры: 140 г. белки: 93 г. углеводы: 92 г.
+2
+17
+1
+8
75 мин (спорт. 25 мин.)
-0.3 кг.
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе?
- знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- вы просите скидку, если увидели на сайте, но вам ее не посчитали?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- любите тортики из вкусвилла? какие любимые?
- вы бы добавили немного объема губам?
- после того, как от меня ушел начальник, меня словила коллега: я думала, ты
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- что бы вы сказали о моей внешности?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- а вот моя ляля. дадите 8 лет? на вид годик!
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось что-то?
- что лучше: найти мужика с жильем или найти без жилья и с ним брать ипотеку?
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- кто как планирует проводить осень? я каждые входные по ресторанам, по будням
- почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- какой портрет самый удачный?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- напористый мужчина опасен! согласны? это ненормально, потом будут
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- отчего же мир так несправедлив? зачем мне досталось всё лучшее, а остальным
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- хочу забрать у женщины портрет, который я ей подарил! фальшивая
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкинет мои
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- что за порода кота? как вам малыш?
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- прошел год, сильно изменилась?
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- все темы» новые темы»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|