Настроение боевое )) 9   +4 +5 +2 +6

как я сегодня выспалась? А никак. Поужинала я рановато, и скажем честно, скромненько, так как планировала рано лечь спать. Приняла солевую ванну, и 10.10 выпила 1.5 мг мелатонина ( начинать надо с маленькой подробнее

Неделя 1 - цель + -0.8 кг. +3 +2

Ну, выдохнула)) Утром с замиранием сердца встала на весы, они показали 57.4. Прямо расстроилась. Но потом сообразила что стою в отнюдь не шелковом пюньюаре,и даже не спальных шортиках, а в нормальной подробнее

7 +4 +3

После вчерашнего совсем не похудательного ужина утром в 8 часов был только кофе. В 10 поела нормально, зеленый салатик, буквально ложка жареной картошки , вареное яйцо и кусочек куриной ветчины. Получилось подробнее

22.02.2020 сегодня я ленивая пятая точка... 6 +1 +2

С утра у меня было столько планов, собиралась сходить в сто мест, но позавтракала и все прошло. До 2 часов все что сделала так это ребенку дважды есть приготовила, а так сидела за компом и слушала музычку. подробнее

21.02.2020 Все по графику 5 +1

Есть шанс что на этой неделе я добьюсь цели - 500 гр. Понимаю что в первое время уходит содержимое кишечника и лишняя вода, после того как начинаем правильно питаться и соблюдать водный режим, но все подробнее

20.02.2020 4 +3

Сегодня у меня 2 маленьких радости. Первая - у меня появился маленький капучинатор, и теперь у меня не просто кофе с молоком, а кофе с молоком и пенкой. Теперь не только вкусно но и очень эстетично. подробнее