Пока пробовала разные диеты, то наконец-то пришла к оптимальному для меня ... +19 +340 мин. +403 ккал

Пока пробовала разные диеты, то наконец-то пришла к оптимальному для меня питанию, мне надо в день -творог - овощной суп -салат плюс какой-то белок От жестких диет ну просто проблемы со здоровьем,как подробнее

Получился срыв,загрузочный день Но с 15.30 только кефир Штой-то я? +12 +230 мин. +1770 ккал

Получился срыв,загрузочный день Но с 15.30 только кефир Штой-то я? подробнее

Вчера на ДР сына поставила перед собой большую тарелку с рисом и ела понемн... +6 +568 ккал

Вчера на ДР сына поставила перед собой большую тарелку с рисом и ела понемножку сколько надо по диете. С удовольствием отсидела так первый день 9дневки. ,утром, вечером разминка ОТВЕСА НЕЕТ!!! подробнее

Сегодня первый день девятидневки по М.Королевой на рисе. Вчера в обед отвел... +10 +20 мин. +568 ккал

Сегодня первый день девятидневки по М.Королевой на рисе. Вчера в обед отвела душу,наелась бутербродов, сегодня на весах привес. Сегодня у сына день рожденья, но я ни-ни подробнее

С удовольствием сидела на 1,2,3 дне “К весне ни грамма жира“,понравилось, ... +4 +380 мин. +917 ккал

С удовольствием сидела на 1,2,3 дне “К весне ни грамма жира“,понравилось, а вот вторая часть(по Долиной) ну совсеем не идет, так и продолжу как в 1,2,3 дни до конца недели подробнее

Поекрасные выходные, в субботу отдыхала дома,прибиралась. В воскресенье по... +13 +390 мин. +450 ккал

Прекрасные выходные, в субботу отдыхала дома,прибиралась. В воскресенье поработала в офисе, потом погуляли в парке. Правда,я немного замерзла и выпила вина! каюсь. Сегодня понедельник, и подробнее