Всем доброй и бодрой недели :) +5 +11 +1 +3 +60 мин. +160 ккал

Привет всем! Взвешиваться буду через пару дней. Надеюсь на отвесик, т.к. питаюсь правильно и ежедневно хожу не менее 10000 шагов. Сейчас пошла куманика и очень классно закидываться витаминами на утренней подробнее

Урааа пятница! +3 +6 +1 +7 +60 мин. +25 ккал

Что-то я подустала на этой неделе от работы. Впереди выходные и много прогулок! Ура, ура, ура! подробнее

Всем хорошего настроения! +2 +18 +1 +7 +60 мин. +160 ккал

Всем привет! Вчера мало гуляла, т.к. был дождь, но 4500 всё равно нашагала. Сегодня утром 2000 нагуляла, а то вдруг опять дождь. подробнее

Последние деньки лета! Наслаждаемся :) +6 +10 +1 +60 мин. +100 ккал

Последние деньки лета! Наслаждаемся :) И да, кстати, у меня наступила медикаментозная менопауза. Я теперь знаю что такое приливы Это *** девочки. Просыпаешься ночью от того, что на тебя вылили ведро подробнее

С первым этапом меня :) +4 +10 +1 +1 +60 мин. +50 ккал

Ну вот четыре красные химии позади, с первым этапом отстрелялась. Впереди четыре белые. Последняя красная (в четверг)далась хуже всего. До сих пор отходняк. Но ничего страшного, таблы мне в помощь, работа подробнее

Всем привет, мои дорогие! И с пятницей :) -3.6 кг. +2 +5 +3 +60 мин. +105 ккал

Всем привет, мои дорогие! Ну вот добралась я до своих весов и о чудо ровно 83,0, отвес за последнее время 3,600. Фиг знает радоваться или нет. Но очень надеюсь, что это от здорового питания и движения. подробнее