Онлайн дневник участницы: результатежеден

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

РезультатЕжеде

вес: 65.80 кг.
был вес: 52.00 кг.
рост: 1.68 м.

грудь: 96.00 см. талия: 78.50 см. бедра: 59.60 см.

имт: 23.31

10.02.23

День грустный. Но есть радости +3 +2 +25 мин. +63 ккал

Почему-то так .. Полдня не могла взбодриться. Еда и кофе не помогали, а потом!!!! Все сделала! подробнее

ИТОГ: 198 ккал. 63 ккал. белки: 13 г. углеводы: 2 г. +3 +2 25 мин (спорт. 25 мин.)
09.02.23

Питание строгое +0.3 кг. +1 +2 +1 +1 +2 мин. +339 ккал

Надеюсь, что не напрасно Беляш )(((( и четыре конфеты подробнее

ИТОГ: 16 ккал. 339 ккал. жиры: 6 г. белки: 71 г. углеводы: 1 г. +1 +2 +1 +1 2 мин (спорт. 2 мин.) +0.3 кг.
08.02.23

Сброс небольшой -0.1 кг. +1 +2 +2 +1 +25 мин. +954 ккал

Почему? Даже ночью встала покушать. Опять готовить нужно...каждый день! Ради витаминов. подробнее

ИТОГ: 197 ккал. 954 ккал. жиры: 53 г. белки: 18 г. углеводы: 120 г. +1 +2 +1 +2 25 мин (спорт. 25 мин.) -0.1 кг.
07.02.23

Почти выходной +2 +1 +1 +600 мин. +78 ккал

Бегала и на работу и дома порядки наводила... очень много всего переделала подробнее

ИТОГ: 4825 ккал. 78 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. углеводы: 9 г. +2 +1 +1 600 мин (спорт. 600 мин.)
06.02.23

Без ужина...сброс -0.2 кг. +5 +7 +4 +1 +15 мин. +165 ккал

Только чай был на ужин) надо продолжить эту практику подробнее

ИТОГ: 193 ккал. 165 ккал. жиры: 6 г. белки: 20 г. углеводы: 9 г. +5 +7 +1 +4 15 мин -0.2 кг.
05.02.23

Ты хорошо готовишь +3 +1 +1 +5 мин. +233 ккал

Хитрюга))) И сладости я тебе разрешил выбрать))))) ох! И да!)))) Обожаю Записала его, наконец-то на стрижку подробнее

ИТОГ: 37 ккал. 233 ккал. жиры: 18 г. белки: 15 г. углеводы: 3 г. +3 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)