Всем хорошего субботнего денька!У меня будет суетливый день и много домашних хлопот.Скоро буду собираться и побегу на коррекцию, а потом уже весь день буду убираться. В планах +9 +10 +3 +10 +30 мин. +189 ккал

Всем хорошего субботнего денька! У меня будет суетливый день и много домашних хлопот. Скоро буду собираться и побегу на коррекцию, а потом уже весь день буду убираться. В планах помыть хотя бы одно подробнее

В планах у меня завтра устроить разгрузку себе и в среду я не выдержала же ее.Но хочу не на кефире, а вкусную сделать. А клубнике. И такая разгрузка очень хорошо чистит лимфу. +8 +6 +1 +30 мин. +35 ккал

В планах у меня завтра устроить разгрузку себе и в среду я не выдержала же ее. Но хочу не на кефире, а вкусную сделать. На клубнике. И такая разгрузка очень хорошо чистит лимфу. подробнее

На завтрак сегодня планировала сварить себе пробу, но передумала. Мне захотелось клубники. Вчера купила себе и она такая ароматная и вкусная.Вот лопаю клубнику и запиваю +7 +5 +1 +30 мин. +78 ккал

На завтрак сегодня планировала сварить себе пробу, но передумала. Мне захотелось клубники. Вчера купила себе и она такая ароматная и вкусная. Вот лопаю клубнику и запиваю кофе вкусным подробнее

Всем доброе утро!Что-то мне не спится в выходные и проснулась сама рано. Сварила уже кофе и немного посижу тут. А потом надо собираться на маникюр. +8 +3 +1 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Что-то мне не спится в выходные и проснулась сама рано. Сварила уже кофе и немного посижу тут. А потом надо собираться на маникюр. подробнее

Вчера я прошла неплохо и выходили в обед с девочками на прогулку, а тучи были ужасные снова ....Находила 9 тыс за день, но мало по мне это что-то +8 +12 +3 +10 +30 мин. +62 ккал

Вчера я прошла неплохо и выходили в обед с девочками на прогулку, а тучи были ужасные снова .... Находила 9 тыс за день, но мало по мне это что-то подробнее

Всем ещё раз привет! В обед получилось немного прогуляться и заодно клубники прикупили себе. Только пришли на работу и начался ливень у нас снова. Уже очень хочется домой +5 +13 +5 +30 мин. +55 ккал

Всем ещё раз привет! В обед получилось немного прогуляться и заодно клубники прикупили себе. Только пришли на работу и начался ливень у нас снова. Уже очень хочется домой и скорее входить в выходные подробнее

Уже скоро обед и я очень проголодалась что-то. Жорик требует антизожа) но я отказалась от него и взяла с собой свою зожную еду. Возможно в обед получится прогуляться, но +5 +8 +3 +30 мин. +218 ккал

Уже скоро обед и я очень проголодалась что-то. Жорик требует антизожа) но я отказалась от него и взяла с собой свою зожную еду. Возможно в обед получится прогуляться, но непонятная погода за окном. подробнее

Солнышко вышло и мои кошки прям кайфуют. Ищут себе солнечные места и устраивают лежанки. Такие смешные они у меня) то деруться, то облизывают друг-друга))) Ща покажу фоточки) +17 +19 +1 +17 +30 мин. +155 ккал

Солнышко вышло и мои кошки прям кайфуют. Ищут себе солнечные места и устраивают лежанки. Такие смешные они у меня) то деруться, то облизывают друг-друга))) Ща покажу фоточки) подробнее

Всё забываю похвастаться своим огородиком на балконе. Мне давно на работе дали перчики огонёк жёлтые и красные. Я их высушила и долго они не прорастали семена нп ватных дисках. +14 +20 +8 +8 +30 мин. +277 ккал

Всё забываю похвастаться своим огородиком на балконе. Мне давно на работе дали перчики огонёк жёлтые и красные. Я их высушила и долго они не прорастали семена нп ватных дисках. Уже потеряла надежду их подробнее

Всем доброе пятничное утро! Как же хорошо, что снова пятница) Спала сегодня вроде ничего, но легла позже обычного и около 12 ночи. Сейчас пью кофе и крашу моську)))))) +12 +23 +6 +15 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе пятничное утро! Как же хорошо, что снова пятница) Спала сегодня вроде ничего, но легла позже обычного и около 12 ночи. Сейчас пью кофе и крашу моську)))))) подробнее

Всех с началом лета! На работе у меня сейчас какой-то аврал и очень много всего. По питанию вроде кушаю по пп и лишнего не жру) но сейчас гостит у меня Жорик и я прям себя +17 +13 +2 +5 +30 мин. +68 ккал

Всех с началом лета! На работе у меня сейчас какой-то аврал и очень много всего. По питанию вроде кушаю по пп и лишнего не жру) но сейчас гостит у меня Жорик и я прям себя сдерживаю во всем))))) подробнее

Не получается ходить опять у меня и в выходные только нормально я хожу и гуляю. А так получается в среднем 7 тыс шагов. Сегодня постараюсь пойти в обед погулять и если снова +12 +9 +4 +30 мин. +300 ккал

Не получается ходить опять у меня и в выходные только нормально я хожу и гуляю. А так получается в среднем 7 тыс шагов. Сегодня постараюсь пойти в обед погулять и если снова не ливанет дождь. А то вчера подробнее

Сегодня прям с утра какое-то состояние как будто уставшее. Думала, что только у меня, а на работе тоже жалуются на слабость. Возможно что-то с погодой после вчерашней стихии. +16 +12 +7 +11 +30 мин. +20 ккал

Сегодня прям с утра какое-то состояние как будто уставшее. Думала, что только у меня, а на работе тоже жалуются на слабость. Возможно что-то с погодой после вчерашней стихии. У нас вчера такой ливень подробнее

Не получилось у меня вчера выдержать кефирную разгрузку. Весь день хорошо продержалась, а к вечеру ко мне пришёл жорик. И я налопалась семечек, ветчины, сыра. Эх вот и разгрузилась +16 +13 +5 +1 +30 мин. +180 ккал

Не получилось у меня вчера выдержать кефирную разгрузку. Весь день хорошо продержалась, а к вечеру ко мне пришёл жорик. И я налопалась семечек, ветчины, сыра. Эх вот и разгрузилась я)))) подробнее

Всем доброе утро! С началом лета! Впереди у нас 3 месяца прекрасного времени для отдыха. Я сегодня хорошо выспалась, но встала снова немного отекшой и видимо ПМС в этот раз +16 +21 +1 +23 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! С началом лета! Впереди у нас 3 месяца прекрасного времени для отдыха. Я сегодня хорошо выспалась, но встала снова немного отекшой и видимо ПМС в этот раз раньше начался у меня. Допиваю подробнее

Сегодня разгрузочный кефирный день у меня. Не знаю получится у меня выдержать и пмс походу накрывать начал. До обеда прям нереально хотела есть. Выпила кефира и вроде пока +5 +17 +6 +1 +30 мин. +28 ккал

Сегодня разгрузочный кефирный день у меня. Не знаю получится у меня выдержать и пмс походу накрывать начал. До обеда прям нереально хотела есть. Выпила кефира и вроде пока отпустило меня. подробнее

Вчера вечером мне моя коллега напомнила, что у нас разгрузка сегодня на кефире. Мы же договорились устраивать кефирные разгрузки по средам. Вот надо до работы забежать в +6 +12 +5 +11 +30 мин. +241 ккал

Вчера вечером мне моя коллега напомнила, что у нас разгрузка сегодня на кефире. Мы же договорились устраивать кефирные разгрузки по средам. Вот надо до работы забежать в магазин и купить нам кефирчика. подробнее

Всем доброе утро! Серединка недели и последний день весны! Сегодня хорошо спала, но встала отекшая какая-то. Хотя вечером не ела вчера, а чая травянного напилась от души. +7 +17 +4 +8 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Серединка недели и последний день весны! Сегодня хорошо спала, но встала отекшая какая-то. Хотя вечером не ела вчера, а чая травянного напилась от души. подробнее

Всем привет! Только добралась сегодня до Гали)))) Вообще на работе нет времени у меня сегодня тут быть. В обед даже бегом перекусила и снова работать. Смогу только вечером +7 +16 +1 +15 +30 мин. +62 ккал

Всем привет! Только добралась сегодня до Гали)))) Вообще на работе нет времени у меня сегодня тут быть. В обед даже бегом перекусила и снова работать. Смогу только вечером заскочить думаю)))) подробнее

На обед сегодня у меня была печень куриная тушеная, фасоль консервированная, 1 помидор розовый и зелени немного. Очень хорошо пообедала, но на прогулку не получилось выйти +6 +10 +4 +16 +30 мин. +195 ккал

На обед сегодня у меня была печень куриная тушеная, фасоль консервированная, 1 помидор розовый и зелени немного. Очень хорошо пообедала, но на прогулку не получилось выйти и работы много что-то подробнее

Вчера прям вечерняя прогулка у нас удалась на славу. И я прям сразу после эпиляции пошла на прогулку. Находили мы с невесткой вчера 14 тыс шагов и я с непривычки прям подустала))))) +6 +13 +1 +11 +30 мин. +241 ккал

Вчера прям вечерняя прогулка у нас удалась на славу. И я прям сразу после эпиляции пошла на прогулку. Находили мы с невесткой вчера 14 тыс шагов и я с непривычки прям подустала))))) подробнее

Всем доброе утро! С началом новой недели! Отлично сегодня выспалась и даже проснулась чуть раньше будильника. Всё таки прогулка вечерняя очень положительно влияет на сон. +7 +13 +1 +18 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! С началом новой недели! Отлично сегодня выспалась и даже проснулась чуть раньше будильника. Всё таки прогулка вечерняя очень положительно влияет на сон. подробнее