Только добралась до интернета. День прошёл, сейчас спать иду. Всем хороших снов и доброй ночи. +2 +15 мин. +138 ккал

Только добралась до интернета. День прошёл, сейчас спать иду. Всем хороших снов и доброй ночи. подробнее

Не знаю что завтра на работу брать, из пп-шного, скорее возьму то, что сегодня на ужин было у мальчишек, гречневая каша, кусок курицы отварной и немного капусты тушёной. +4 +2 +1 +15 +15 мин. +138 ккал

Не знаю что завтра на работу брать, из пп-шного, скорее возьму то, что сегодня на ужин было у мальчишек, гречневая каша, кусок курицы отварной и немного капусты тушёной. подробнее

Надо будет сегодня вечером сделать в ванной медовый пилинг-массаж, он хорошо очищает и питает кожу, мне нравится после него эффект, мёд у меня жиденький. +4 +5 +1 +15 мин. +138 ккал

Надо будет сегодня вечером сделать в ванной медовый пилинг-массаж, он хорошо очищает и питает кожу, мне нравится после него эффект, мёд у меня жиденький. подробнее

Сейчас часик посижу, позалипаю в интернете, потом выпью какао тёплое на молоке и пойду в душ, и спать, снова хочу рано спать лечь, вчера в девять вечера я уже спала. +4 +2 +1 +15 мин. +138 ккал

Сейчас часик посижу, позалипаю в интернете, потом выпью какао тёплое на молоке и пойду в душ, и спать, снова хочу рано спать лечь, вчера в девять вечера я уже спала. подробнее

Завтра утром буду своих мужчин поздравлять, я им зашла сегодня вечером купила пироженки, они даже не видели, утром им вручу, спрятала на самую высокую полку холодильника, +4 +2 +1 +15 мин. +138 ккал

Завтра утром буду своих мужчин поздравлять, я им зашла сегодня вечером купила пироженки, они даже не видели, утром им вручу, спрятала на самую высокую полку холодильника, он у нас к счастью высокий, точно подробнее

Пришла домой с работы и месту рада, не хочу вообще шевелиться сейчас, так устала сил нет, снова не взяла нормальную обувь на низком ходу переобуться, целый день на каблах. +4 +2 +1 +15 мин. +228 ккал

Пришла домой с работы и месту рада, не хочу вообще шевелиться сейчас, так устала сил нет, снова не взяла нормальную обувь на низком ходу переобуться, целый день на каблах. подробнее

Сейчас хочу поужинать и готовиться ко сну, так чтобы сегодня лечь спать примерно в девять часов вечера. Надо на этой неделе режим соблюсти. +4 +11 +15 мин. +228 ккал

Сейчас хочу поужинать и готовиться ко сну, так чтобы сегодня лечь спать примерно в девять часов вечера. Надо на этой неделе режим соблюсти. подробнее

Посмотрела прогноз погоды, в субботу пишут что будет +10, я вообще буду очень рада что будет так тепло, хочу уже весну. Смотрю по городу тюльпанчики продают уже, такие красивые. +1 +15 мин. +228 ккал

Посмотрела прогноз погоды, в субботу пишут что будет +10, я вообще буду очень рада что будет так тепло, хочу уже весну. Смотрю по городу тюльпанчики продают уже, такие красивые. подробнее

Только домой зашла, села и месту рада, вставать не хочется. Целый день на ногах провела, а я ещё переобувалку взяла на каблуке, ноги гудят. +15 мин. +228 ккал

Только домой зашла, села и месту рада, вставать не хочется. Целый день на ногах провела, а я ещё переобувалку взяла на каблуке, ноги гудят. подробнее

Взяла на работу сегодня покушать ряженку и отварную курицу, сегодня хочу немного разгрузиться, может, завтра будет отвес, сегодня вес такой же как и в дневнике. +1 +3 +1 +6 +15 мин. +151 ккал

Взяла на работу сегодня покушать ряженку и отварную курицу, сегодня хочу немного разгрузиться, может, завтра будет отвес, сегодня вес такой же как и в дневнике. подробнее

Сегодня выспалась, потому что легла спать раньше чем обычно. Сон получается у меня 8 часов и 20 минут, просто как для меня идеально! Эта неделя рабочая, поэтому спать буду +2 +2 +1 +45 мин. +241 ккал

Сегодня выспалась, потому что легла спать раньше чем обычно. Сон получается у меня 8 часов и 20 минут, просто как для меня идеально! Эта неделя рабочая, поэтому спать буду ложиться вовремя, чтобы высыпаться. подробнее

В понедельник уже начинается Пост Великий, я его буду соблюдать духовно, по питанию не получится урезать пищу животного происхождения, к сожалению... мне нужны белки, без +2 +5 +45 мин. +241 ккал

В понедельник уже начинается Пост Великий, я его буду соблюдать духовно, по питанию не получится урезать пищу животного происхождения, к сожалению... мне нужны белки, без них мне нельзя. подробнее

На следующей неделе как буду выходная обязательно куплю квашеную капусту, хочу из неё вареники сделать, но для начала конечно же капусту потушить надо. +45 мин. +241 ккал

На следующей неделе как буду выходная обязательно куплю квашеную капусту, хочу из неё вареники сделать, но для начала конечно же капусту потушить надо. подробнее

Посмотрела в интернете гимнастику для лица, если это правда что они говорят и пишут, то мне срочно надо выполнять упражнения, меня впечатляет результат!! +45 мин. +241 ккал

Посмотрела в интернете гимнастику для лица, если это правда что они говорят и пишут, то мне срочно надо выполнять упражнения, меня впечатляет результат!! подробнее

Не было у меня сегодня утром отвеса, ну и ладно, не очень-то и старалась на самом деле. Завтра надо дома блинов напечь, масленица же! +1 +45 мин. +241 ккал

Не было у меня сегодня утром отвеса, ну и ладно, не очень-то и старалась на самом деле. Завтра надо дома блинов напечь, масленица же! подробнее

На улице дубак, ну когда же уже тепло то будет, весеннее. Хочу уже цветение садов, аромат зелёной травы, тёплый ветерок... Нееет, минус и колотун. +1 +45 мин. +241 ккал

На улице дубак, ну когда же уже тепло то будет, весеннее. Хочу уже цветение садов, аромат зелёной травы, тёплый ветерок... Нееет, минус и колотун. подробнее

Казалось бы воскресенье - выходной, но у меня перед рабочей неделей воскресенье это тот день который я провожу на кухне (часа четыре не меньше). +4 +4 +4 +20 +15 мин. +256 ккал

Казалось бы воскресенье - выходной, но у меня перед рабочей неделей воскресенье это тот день который я провожу на кухне (часа четыре не меньше). подробнее

Погода у нас межсезонная, зимы нет, но и весна ещё не наступила, и скачет туда сюда +4/0. Я уже хочу такую погоду, чтобы было где-то примерно +10 и выше, хочу почувствовать +4 +6 +1 +15 мин. +256 ккал

Погода у нас межсезонная, зимы нет, но и весна ещё не наступила, и скачет туда сюда +4/0. Я уже хочу такую погоду, чтобы было где-то примерно +10 и выше, хочу почувствовать первые запахи весны. подробнее

Отварила сегодня целую курицу, уже на завтра на работу себе пару кусочков мяса отложила, и отварила простой рис. Пусть будет тоже что-то типа разгрузки рис + курица (практически +4 +4 +1 +15 мин. +256 ккал

Отварила сегодня целую курицу, уже на завтра на работу себе пару кусочков мяса отложила, и отварила простой рис. Пусть будет тоже что-то типа разгрузки рис + курица (практически без соли). подробнее

Сегодня отвес есть, вношу его, да, всего 300 грамм, но как по мне, для моего веса это прогресс. Я рада что хоть немного отвесило! -0.3 кг. +15 мин. +256 ккал

Сегодня отвес есть, вношу его, да, всего 300 грамм, но как по мне, для моего веса это прогресс. Я рада что хоть немного отвесило! подробнее

Доброго всем вечера!Вот и неделя близится к своему завершению. Эта выходная неделя была у меня хорошей, много отдыхала, к работе готова! +4 +7 +1 +15 мин. +339 ккал

Доброго всем вечера! Вот и неделя близится к своему завершению. Эта выходная неделя была у меня хорошей, много отдыхала, к работе готова! подробнее

Сегодня на весы мне не хотелось становиться, я уже завтра утром стану и узнаю какой у меня вес, возможно что есть небольшой привес, потому что позволяю себе лишнего немножко +7 +31 +15 мин. +339 ккал

Сегодня на весы мне не хотелось становиться, я уже завтра утром стану и узнаю какой у меня вес, возможно что есть небольшой привес, потому что позволяю себе лишнего немножко совсем. подробнее

Ещё завтра у меня денёчек и в понедельник на работу. Завтра точно буду отдыхать и ничего не буду делать. Кушать у меня наготовлено, хватит дня на два точно. +15 мин. +339 ккал

Ещё завтра у меня денёчек и в понедельник на работу. Завтра точно буду отдыхать и ничего не буду делать. Кушать у меня наготовлено, хватит дня на два точно. подробнее

Так вкусненького захотелось сегодня, пошла в магазин и купила зефир в шоколаде и мармеладик лимонные дольки. Даже не завтра ещё немного осталось вкусняшек. +2 +1 +15 мин. +339 ккал

Так вкусненького захотелось сегодня, пошла в магазин и купила зефир в шоколаде и мармеладик лимонные дольки. Даже не завтра ещё немного осталось вкусняшек. подробнее

Сейчас у меня период когда все заняты своими делами, все отдыхают. И я тоже в режиме релакса, не хочется уже суетиться в субботу вечером. +15 мин. +339 ккал

Сейчас у меня период когда все заняты своими делами, все отдыхают. И я тоже в режиме релакса, не хочется уже суетиться в субботу вечером. подробнее

Сегодня я вообще растворилась в субботе, занималась домашними делами и не заметила как этот день уже заканчивается. Убиралась, готовила, и только вот недавно закончила всё. +1 +45 мин. +341 ккал

Сегодня я вообще растворилась в субботе, занималась домашними делами и не заметила как этот день уже заканчивается. Убиралась, готовила, и только вот недавно закончила всё. подробнее