| ||||||
| ||||||
|
|
-
17.12.23
На каникулах планируем половину кухни, где не будет гарнитура, отремонтировать. Вторую половину уже после установки гарнитура будем доделывать
+3
+9
+3
+5
+70 мин.
+64 ккал
На каникулах планируем половину кухни, где не будет гарнитура, отремонтировать. Вторую половину уже после установки гарнитура будем доделывать подробнее
Девочки, вечерком ещё появлюсь тут, а пока гулять-гулять-гулять Настроение прям отличное предновогоднее. Вчера случайно на улице попали на игры с Дедом Морозом у ёлочки,
+16
+12
+1
+3
+1095 мин.
+1628 ккал
Девочки, вечерком ещё появлюсь тут, а пока гулять-гулять-гулять. Настроение прям отличное предновогоднее. Вчера случайно на улице попали на игры с Дедом Морозом у ёлочки, Оля аж пищала, ещё и небольшой подробнее
Сегодня на ужин потушу свинину с картошкой. Сытно, вкусно и давно не тушили. Мужа сейчас за мясом отправлю, чтобы после прогулки сразу начать готовить
+9
+18
+6
+5
+70 мин.
+1 ккал
Сегодня на ужин потушу свинину с картошкой. Сытно, вкусно и давно не тушили. Мужа сейчас за мясом отправлю, чтобы после прогулки сразу начать готовить подробнее
На завтра записалась на УЗИ малого таза и всё, всю диспансеризацию на этот год закончу, не люблю оставлять что-то на потом. Удачненько место освободилось.
+8
+14
+5
+70 мин.
+149 ккал
На завтра записалась на УЗИ малого таза и всё, всю диспансеризацию на этот год закончу, не люблю оставлять что-то на потом. Удачненько место освободилось. подробнее
Сейчас наведу красоту на лице, попью чай и поедем гулять в центр города. Несколько часиков походим, на карусели покатаемся и домой, ужин будем готовить
+9
+10
+2
+5
+65 мин.
+1 ккал
Сейчас наведу красоту на лице, попью чай и поедем гулять в центр города. Несколько часиков походим, на карусели покатаемся и домой, ужин будем готовить подробнее
ИТОГ:
2491 ккал.
1844 ккал. жиры: 129 г. белки: 48 г. углеводы: 179 г.
+45
+63
+18
+17
1370 мин (спорт. 50 мин.)
-
16.12.23
Всё, некогда мне сегодня, планов громадьё, надо в жизнь воплощать. Выспалась сегодня просто замечательно, энергии хоть отбавляй, надо её немного потратить
+6
+3
+4
+5
+70 мин.
+1 ккал
Всё, некогда мне сегодня, планов громадьё, надо в жизнь воплощать. Выспалась сегодня просто замечательно, энергии хоть отбавляй, надо её немного потратить подробнее
В голову маме потихоньку закладываю интересные мысли про её дачу... Просто вкладываю... Гробят они там с отцом своё здоровье...
+3
+3
+4
+70 мин.
+64 ккал
В голову маме потихоньку закладываю интересные мысли про её дачу... Просто вкладываю... Гробят они там с отцом своё здоровье... подробнее
Если подруга приглашает вас составить ей компанию в похудении и говорит, что накупила кефира, предложите ей напечь из него оладьи! Ведь счастье любит простор, а не тесный
+3
+3
+1
+70 мин.
+64 ккал
Если подруга приглашает вас составить ей компанию в похудении и говорит, что накупила кефира, предложите ей напечь из него оладьи! Ведь счастье любит простор, а не тесный корсет, в котором даже дышать подробнее
Может, вечером что-нибудь на завтра приготовлю, если сил хватит и желание будет. Вообще планировала плов или картошку с мясом, но пока не загадываю точно
+4
+3
+3
+70 мин.
+1 ккал
Может, вечером что-нибудь на завтра приготовлю, если сил хватит и желание будет. Вообще планировала плов или картошку с мясом, но пока не загадываю точно подробнее
Сегодня у нас запланированы прогулки по городу, поездка в китайский магазинчик и поездка на карусель и каток. Короче, день активного отдыха. Поэтому готовить некогда, на
+2
+3
+3
+5
+1105 мин.
+2667 ккал
Сегодня у нас запланированы прогулки по городу, поездка в китайский магазинчик и поездка на карусель и каток. Короче, день активного отдыха. Поэтому готовить некогда, на курином бульоне наварю пельменей подробнее
ИТОГ:
3025 ккал.
2798 ккал. жиры: 160 г. белки: 131 г. углеводы: 221 г.
+18
+15
+10
+15
1385 мин (спорт. 85 мин.)
-
15.12.23
Муж предложил достать из морозилки манты и ещё и их приготовить. Короче - день обжорства. Но какой кайф в том, что есть заморозка на случай, когда совсем не хочется готовить
+8
+9
+1
+5
+70 мин.
+1219 ккал
Муж предложил достать из морозилки манты и ещё и их приготовить. Короче - день обжорства. Но какой кайф в том, что есть заморозка на случай, когда совсем не хочется готовить подробнее
Надо идти плотно позавтракать тем, что со вчерашнего и позавчерашнего дня осталось, а потом уже свежак готовить, а то в поликлинику ездила на голодный желудок, есть хочу,
+5
+11
+1
+5
+740 мин.
+2174 ккал
Надо идти плотно позавтракать тем, что со вчерашнего и позавчерашнего дня осталось, а потом уже свежак готовить, а то в поликлинику ездила на голодный желудок, есть хочу, как волк подробнее
Сегодня у Оли танцы отменились, поэтому будем с ней дома развлекаться - надо приготовить, а потом будем новогодний стих учить, мультики смотреть
+8
+14
+5
+70 мин.
+89 ккал
Сегодня у Оли танцы отменились, поэтому будем с ней дома развлекаться - надо приготовить, а потом будем новогодний стих учить, мультики смотреть подробнее
Нифига не получается у меня скинуть вес. Вчера ела совсем мало, на йогу сходила, а вес, как на линеечке, даже 100 грамм не отвесило. Пофиг, сегодня вечером будут посиделки
+14
+14
+1
+190 мин.
+106 ккал
Нифига не получается у меня скинуть вес. Вчера ела совсем мало, на йогу сходила, а вес, как на линеечке, даже 100 грамм не отвесило. Пофиг, сегодня вечером будут посиделки с пивом и фильмами подробнее
Сегодня приготовлю шаурму. С утра намоталась по поликлиникам, вообще ничего не хочется делать. Сдала кровь, сходила к гинекологу за разъяснением анализов (всё отлично,
+20
+14
+1
+5
+350 мин.
+21 ккал
Сегодня приготовлю шаурму. С утра намоталась по поликлиникам, вообще ничего не хочется делать. Сдала кровь, сходила к гинекологу за разъяснением анализов (всё отлично, всё в норме, только по диспансеризации подробнее
ИТОГ:
3216 ккал.
3610 ккал. жиры: 145 г. белки: 129 г. углеводы: 331 г.
+55
+62
+15
+9
1420 мин (спорт. 75 мин.)
-
14.12.23
Надежней сразу самому не сделать, чем просить другого сделать и ждать, пока он не сделает.Чтобы добиться успешного успеха, надо делать дело, а не искать секретного секрета..
+6
+13
+1
+10
+70 мин.
+128 ккал
Надежней сразу самому не сделать, чем просить другого сделать и ждать, пока он не сделает. Чтобы добиться успешного успеха, надо делать дело, а не искать секретного секрета.. подробнее
Сегодня будет день отдыха. Только вечером схожу на йогу и всё. Недосып у меня сильный, на этой неделе по 5-6 часов сплю и медленного сна мало, сегодня 50 минут было
+14
+20
+1
+5
+280 мин.
+209 ккал
Сегодня будет день отдыха. Только вечером схожу на йогу и всё. Недосып у меня сильный, на этой неделе по 5-6 часов сплю и медленного сна мало, сегодня 50 минут было подробнее
Ох, как тяжко мне вчера тренировка далась, я всё делала просто через силу. Надо сегодня не усердствовать и просто сходить на йогу - получить удовольствие
+5
+18
+4
+370 мин.
+1 ккал
Ох, как тяжко мне вчера тренировка далась, я всё делала просто через силу. Надо сегодня не усердствовать и просто сходить на йогу - получить удовольствие подробнее
Объявление: “Пропала собака. Пекинес“.Снизу другим почерком: “И это только начало... Заплатите за газ“. Похоже, нашей соседке скоро так и начнут писать))))
+10
+19
+6
+130 мин.
+15 ккал
Объявление: “Пропала собака. Пекинес“. Снизу другим почерком: “И это только начало... Заплатите за газ“. Похоже, нашей соседке скоро так и начнут писать)))) подробнее
Сегодня с утра мандаринки, Олю в садик, а потом будут макароны на обед и ужин. Не хочу ни готовить, и особо не хочу есть, я вот спать хочу...
+13
+24
+1
+15
+560 мин.
+543 ккал
Сегодня с утра мандаринки, Олю в садик, а потом будут макароны на обед и ужин. Не хочу ни готовить, и особо не хочу есть, я вот спать хочу... подробнее
ИТОГ:
2866 ккал.
897 ккал. жиры: 14 г. белки: 11 г. углеводы: 92 г.
+48
+94
+30
+13
1410 мин (спорт. 155 мин.)
-
13.12.23
Почему чай с лимоном светлеет?Чай с лимоном - классическое сочетание любимого напитка с ароматным фруктом. Лечебные свойства, неповторимый вкус, позитивное настроение и
+7
+4
+4
+70 мин.
+5 ккал
Почему чай с лимоном светлеет? Чай с лимоном - классическое сочетание любимого напитка с ароматным фруктом. Лечебные свойства, неповторимый вкус, позитивное настроение и тонус. Но почему чай с лимоном подробнее
Пять могил Иисуса Христа
+5
+6
+1
+15
+130 мин.
+68 ккал
Пять могил Иисуса Христа В Японии есть довольно странное для большинства христиан место: могила Иисуса Христа. Она находится в селе Синго на севере страны. На могиле два креста: один символизирует подробнее
Пирог и пиццу будем готовить с мелкой - вот и нашлось нам занятие на всё утро. Потом уложу немного поспать и надо будет Олю на танцы везти, так и день пролетит
+15
+4
+1
+70 мин.
+15 ккал
Пирог и пиццу будем готовить с мелкой - вот и нашлось нам занятие на всё утро. Потом уложу немного поспать и надо будет Олю на танцы везти, так и день пролетит подробнее
Хорошо, что вчера сходила на йогу, а не на степ. Ноги побаливали, а на йоге я немного потянула уставшие мышцы. Сегодня хочу сходить на раскатку с роллами
+16
+9
+1
+1075 мин.
+2258 ккал
Хорошо, что вчера сходила на йогу, а не на степ. Ноги побаливали, а на йоге я немного потянула уставшие мышцы. Сегодня хочу сходить на раскатку с роллами подробнее
Встала на весы - ничего не изменилось. Сегодня готовлю пиццу, пирог с киви и картошку нажарю. Мои такое любят, ну и я поем, а завтра на весы не пойду, но послежу за питанием
+17
+9
+1
+9
+50 мин.
+41 ккал
Встала на весы - ничего не изменилось. Сегодня готовлю пиццу, пирог с киви и картошку нажарю. Мои такое любят, ну и я поем, а завтра на весы не пойду, но послежу за питанием подробнее
ИТОГ:
3484 ккал.
2386 ккал. жиры: 119 г. белки: 41 г. углеводы: 271 г.
+60
+32
+24
+8
1395 мин (спорт. 220 мин.)
-
12.12.23
Схожу на йогу и буду отдыхать, ну то есть душ и спать, потому что с йоги приду домой только в 22-30. А до этого тоже буду отдыхать, с мелкой поиграемся
+5
+14
+1
+5
+70 мин.
+269 ккал
Схожу на йогу и буду отдыхать, ну то есть душ и спать, потому что с йоги приду домой только в 22-30. А до этого тоже буду отдыхать, с мелкой поиграемся подробнее
Тайна Коко 2017
+8
+18
+1
+15
+615 мин.
+406 ккал
Тайна Коко Coco • США, 2017 год. • Приключения, фэнтези. • Длительность: 105 минут. • IMDb: 8,4. Простой мексиканский мальчишка Мигель тайно мечтает стать музыкантом, но его домочадцы считают подробнее
У соседки долг за квартиру около 700000... Мне пофиг, просто постоянно на подъезде и на квартире у неё развешивают яркие цветные листы, которые привлекают внимание (цвета,
+49
+17
+3
+370 мин.
+150 ккал
У соседки долг за квартиру около 700000... Мне пофиг, просто постоянно на подъезде и на квартире у неё развешивают яркие цветные листы, которые привлекают внимание (цвета, кстати, обалденные - ярко-сиреневый, подробнее
С утра съела мандаринку, потому что рыбу ещё не приготовила. Знаю, что вредно, но некогда было. Детей выгоню в учебные заведения и займусь рыбкой
+26
+20
+1
+5
+250 мин.
+820 ккал
С утра съела мандаринку, потому что рыбу ещё не приготовила. Знаю, что вредно, но некогда было. Детей выгоню в учебные заведения и займусь рыбкой подробнее
Что-то я разошлась... Думаю, может, и сегодня вечером на тренировку... Сегодня степ с Инессой... Вчера очень круто потанцевали, группа попросила добавить танцы ещё разок
+39
+19
+3
+10
+110 мин.
+15 ккал
Что-то я разошлась... Думаю, может, и сегодня вечером на тренировку... Сегодня степ с Инессой... Вчера очень круто потанцевали, группа попросила добавить танцы ещё разок на неделе, Инесса попросила написать, подробнее
ИТОГ:
2400 ккал.
1660 ккал. жиры: 70 г. белки: 121 г. углеводы: 126 г.
+127
+88
+35
+9
1415 мин (спорт. 95 мин.)
- на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500
- не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная?
- вчерашний закат, вид из окна
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- как вы думаете, при мужчинах приходится прибедняться? преуменьшать
- почему сейчас большинству не нужны отношения? предпочитают
- плохо быть напористой? мч на свидании сказал, что я такая!
- кто сидит на сайтах знакомств, заметили, что много там ненастоящих людей?
- зачем в мужских писсуарах маленькая дырка, а все остальное заделано? как
- шуба по скидке искусственная, подождать дешевле или дешевле не будет?
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- узнала, что знакомой изменяет муж. сомневаюсь что делать. вы бы хотели
- вы берете противозачаточные с собой за границу?
- когда человек портит воздух тихо, считаете это актом пассивной
- за 20 дней - 6 кг! легко стало ходить! все-таки 76-77 кг мне тяжело уже!
- вы следите за пульсом во время кардио? чем выше пульс, тем эффективнее?
- как бы поступили, если бы бабушка покупала продукты подешевле,
- бежите ли вы с работы? коллега бежит только пятки сверкают: ты что, домой
- в каком случае вы бы поменяли свой номер телефона?
- знакомая завела блог, где учит, как правильно строить отношения, а у самой все
- не могу решить ехать ли в отпуске в турцию. была там 5 раз, но других вариантов
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- какой самый странный, но гениальный лайфхак вы используете в быту?
- какой алкоголь пьёте в компании? на праздниках или просто посиделках.
- к какому возрасту проходит привычка, когда о тебя ноги вытирают?
- уместны ли такие костюмы летом в городе или только на пляже, дома?
- замечали неравное отношение мужчины к своему ребенку и детям
- ваша любимая шоколадка сейчас? для меня - простой батончик натс!
- почему мужчина, в которого я влюблена, попросил знакомых не
- я давно мечтаю о профессиональной фотосессии, но стоит ли столько тратить
- парень подарил айфон 16! правильно ли я поступила, что приняла
- какой симочный модем лучше ловит в труднодоступных местах?
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- почему мужчины говорят, что любят естественных, но сами смотрят на
- в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение денеж
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- вы снимаете кожу с курицы? с тех же бедрышек?
- сколько нужно проходить тысяч шагов в день для похудения? я прошла вчера 16000
- вы помогаете людям, если останавливают на улице? обычно лояльна,
- если не соглашаются помочь, спросили бы к кому тогда обратиться?
- кто попадал с ангиной в инфекционку? как там лечат? попал друг, неделю не мог
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- как думаете, это обручальное кольцо или просто украшение?
- завтрак в постель с продолжением в вашем возрасте - это роскошь? для меня да
- работа дворником для молодой симпатичной девушки - это не лучший
- подруга стала глупой! советует найти партнеров в вотсапе и дает
- планы по красоте! сделать безоперационную рино, добавить 1 мл в губы,
- не смог долго терпеть и справил нужду в раковине. ваш мужчина мог бы такое сделать?
- сколько футболок у ваших детей? моему сыну 5 лет, у него 11 футболок!
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- дочь хочет к бабушке на 6 дней! сколько давать денег с собой? у меня их нет.
- стоит ли получать ещё одно образование? я всегда хотела быть хирургом!
- образ на выпускной 30 мая!
- опять обманули? мануальному отдала 5500, но голова так и болит!
- если человек на чем-то сфокусирован, то это ему везде мерещится?
- как часто вы видите на улицах такие фигуры, талии? считаете такие талии
- давление 200 на 120 - это очень опасно?
- есть какие-нибудь рецепты простых, интересных блюд? уже не знаю что готовить.
- пишите список того, что должны сделать этим летом! у меня пока 5 пунктов в
- почему яндекс удаляет отзывы? как сделать так, чтобы твой отзыв оставили?
- в вашем есть окружении богатые или это сказки, что для многих заработок 500
- какой размер груди? на какой похож?
- зачем я ему? хотел развести меня! его бывшие все взрослые и раскрепощенные!
- как попросить человека заранее сказать свободное время? пишет, когда
- а такой как вам комплект? только остался 44 размер. боюсь, что будет большой.
- а вы тоже не ходите на педикюр из-за невроза? типа боитесь что-то подцепить
- вы бы сдали квартиру эскортнице?
- кто знает, как вк сделать статус не в сети?
- если бы родители пришли без спроса в вашу квартиру, как бы вы
- у кого сильно проявляются симптомы пмс, как вы живёте в этот период?
- вопрос спортивным девушкам: нормальная идея заменить пробежки эллипсом
- в дружбе между женщинами есть зависть или всё-таки поддержки больше?
- слышите как соседи пукают? я да. и не только это. слышно все. за стеной еще
- у вас была расплата за интимные удовольствия?
- за вами бегали мч? ухаживали?
- что ели сегодня сладенького? я поела пол шоколадки, конфеты
- мужчинам несвойственно оправдываться перед женщиной, а если это
- как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж
- все темы» новые темы»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|