| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
14.08.20
Хочу вернутся на Галю)
+5.85 кг.
+9 
+7 
+1
+2
+45 мин. 
+756 ккал
В 2014-2015 году я, благодаря поддержке на Гале, смогла похудеть на 35 кг... С тех пор многое изменилось - вышла замуж, родила ребенка, уже вышла на работу, а вернуть себе форму так и не смогла... Глобальная подробнее
ИТОГ:
322 ккал.
756 ккал.
жиры: 47 г.
белки: 28 г.
углеводы: 75 г.
+9 +7 +2
+1
45 мин (спорт. 10 мин.)
+5.85 кг.
-
01.12.17
-
16.10.17
-
14.10.17
Подсела на ПП
+2
+1005 мин. +1101 ккал
У меня все отлично! Вот правду говорят - достаточно 3х недель для закрепления привычки. По сравнению с прошлыми месяцами порция уменьшилась, появилось много овощей и фруктов вместо сладкого. подробнее
ИТОГ:
2351 ккал.
1101 ккал.
жиры: 78 г.
белки: 55 г.
углеводы: 51 г.
+2 1005 мин (спорт. 85 мин.)
-
09.10.17
не выдержала и взвесилась!
+10 +1
+825 мин. +466 ккал
Весы показали 91,6 но в дневник пока вносить не буду....странно как-то.....посмотрим завтра-послезавтра на весы Одно знаю точно - привес ушел от отека мышц, правда сегодня была круговая тренировка подробнее
ИТОГ:
1649 ккал.
466 ккал.
жиры: 22 г.
белки: 23 г.
углеводы: 46 г.
+10 +1
825 мин (спорт. 50 мин.)
-
08.10.17
Сегодня опять без взвешивания.
+1
+260 мин. +300 ккал
Мышцы болят сильно. поэтому пока будет привес - проверено уже зСегодня побегала на дорожке, потом получасовой подъем в гору) и эллипс только 20 мин выдержала. Завтра опять в зал, потом выходной подробнее
ИТОГ:
1316 ккал.
300 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 16 г.
углеводы: 33 г.
+1 260 мин (спорт. 70 мин.)
+9
+7
+1
+2
- зять сказал, что я толкаю мужа налево, так как я ему не доверяю!
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- вы поддерживаете зрительный контакт? всегда было легко это делать или
- какой цвет глаз видите?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- какая у вас расческа?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- за что я так держалась и страдаю? унижал, а пиковым стало: как я устал от тебя!
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- как вам фигура и стиль?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- почему такие лица считаются красивыми ?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- прошел год, сильно изменилась?
- стоит ли отменить консультацию с первым специалистом, если нашла
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- как вам внешность этого певца?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- мамы детсадовцев, с какими симптомами вы не ведёте ребенка в сад?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|