Онлайн дневник участницы: marielechka

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Marielechka

вес: 64.20 кг.
был вес: 70.45 кг.
рост: 1.68 м.

грудь: 93.50 см. талия: 73.00 см. бедра: 102.00 см.

-6.25 кг всего

имт: 22.75

13.07.23

На улице кайф)))) Весь день 20 градусов и прохладный ветерок, а на солнышке тепло. +3 +6 +2 +6 +1137 ккал

Можно ходить в легком платье и при этом нет этой изнуряющей жары в 36 градусов, от которой уже все устали. На работе конечно душновато, весь день с открытым окном и вентилятором. подробнее

ИТОГ: 1137 ккал. жиры: 54 г. белки: 40 г. углеводы: 127 г. +3 +6 +6 +2
12.07.23

12.07.2023 -0.45 кг. +1061 ккал

подробнее

ИТОГ: 1061 ккал. жиры: 44 г. белки: 36 г. углеводы: 135 г. -0.45 кг.
11.07.23

На Урале второй день пекла... 36 градусов. На работе приходится просто выживать... Один вентилятор на 5-х человек в кабинете на солнечную сторону не спасает от слова совсем((( +0.4 кг. +8 +7 +5 +5 +1598 ккал

На Урале второй день пекла... 36 градусов. На работе приходится просто выживать... Один вентилятор на 5-х человек в кабинете на солнечную сторону не спасает от слова совсем((( подробнее

ИТОГ: 1598 ккал. жиры: 65 г. белки: 81 г. углеводы: 170 г. +8 +7 +5 +5 +0.4 кг.
10.07.23

10.07.2023 -0.35 кг. +5 +3 +3 +5 +1320 ккал

подробнее

ИТОГ: 1320 ккал. жиры: 53 г. белки: 71 г. углеводы: 145 г. +5 +3 +5 +3 -0.35 кг.
09.07.23

09.07.2023 +0.3 кг. +3 +3 +2 +5 +719 ккал

подробнее

ИТОГ: 719 ккал. жиры: 20 г. белки: 40 г. углеводы: 88 г. +3 +3 +5 +2 +0.3 кг.
08.07.23

08.07.2023 +2 +1319 ккал

подробнее

08.07.2023 -0.85 кг.

Наконец-то долгожданные выходные... подробнее

ИТОГ: 1319 ккал. жиры: 56 г. белки: 36 г. углеводы: 172 г. +2 -0.85 кг.