3 день диеты, на завтрак была овсянка.Привес в 300 гр. думаю из - за КД, т.... +5 +238 ккал

3 день диеты, на завтрак была овсянка. Привес в 300 гр. думаю из - за КД, т.к. вчера был первый день, ощущаю себя мячиком. Спортзал сегодня отменила подробнее

На обед сделала себе салат и залила его кефиром - вкусно Только вот горячег... +12 +110 ккал

На обед сделала себе салат и залила его кефиром - вкусно Только вот горячего хочется, но ничего завтра на завтрак овсянка подробнее

Отвесик 600 гр Сегодня второй день на кефире и фруктах, добавила от себя н... +10 +250 ккал

Отвесик 600 гр Сегодня второй день на кефире и фруктах, добавила от себя на обед вместо фруктов - овощи. подробнее

Первый день диеты.На сегодня и завтра в моём меню только фрукты и кефир.Вче... +8 +526 ккал

Первый день диеты. На сегодня и завтра в моём меню только фрукты и кефир. Вчера запаслась кефиром и купила на работу огромный арбуз и мандаринов Завтра я думаю часть фруктов заменить овощами - хуже подробнее

Жуть как хотелось макарон Вечером приготовила, а утром поняла и без них бы ... +7 +432 ккал

Жуть как хотелось макарон Вечером приготовила, а утром поняла и без них бы прожила С завтрашнего дня на диету с рационом, дабы не было соблазнов подробнее

Кушать хотца +6 +0 ккал

Кушать хотца подробнее

Вот вам и вчерашние шашлыки, мля((((((((Сегодня на молокочае +4 +534 ккал

Вот вам и вчерашние шашлыки, мля(((((((( Сегодня на молокочае подробнее

завтрак +7 +320 ккал

завтрак подробнее