Выходной пролетел я его и не заметила, через часик поужинать и завалиться перед телевизором нужно! +4 +5 +1 +5 +5 мин.

Выходной пролетел я его и не заметила, через часик поужинать и завалиться перед телевизором нужно! подробнее

Доброго всем дня, прекрасного настроения! +4 +5 +1 +5 мин.

Доброго всем дня, прекрасного настроения! подробнее

Надо какие-то мотивирующие статьи почитать , посмотреть истории похудения +4 +4 +1 +5 мин.

Надо какие-то мотивирующие статьи почитать , посмотреть истории похудения подробнее

Сегодня солнышко на улице, погода очень хорошая обязательно нужно воспользоваться случаем и выйти прогуляться. По еде сегодня без излишеств, вечером нужно постараться поужинать +3 +4 +1

Сегодня солнышко на улице, погода очень хорошая обязательно нужно воспользоваться случаем и выйти прогуляться. По еде сегодня без излишеств, вечером нужно постараться поужинать до 19:00. подробнее

Планы на сегодня в наше входит прогулка, нужно часик походить без остановок. Планирую чтобы за прогулку у меня было не менее 5000 шагов. +5 мин.

Планы на сегодня в наше входит прогулка, нужно часик походить без остановок. Планирую чтобы за прогулку у меня было не менее 5000 шагов. подробнее

Сегодня без отвеса я. На этой неделе уже разгрузочных дней делать не буду, скорее всего 10 числа будет разгрузка. +5 мин.

Сегодня без отвеса я. На этой неделе уже разгрузочных дней делать не буду, скорее всего 10 числа будет разгрузка. подробнее

Ничего не ела, вот совсем ничего, творог, гречка и фрукты это же не еда! а уже 1200 ккал +4 +3 +1 +5 +5 мин.

Ничего не ела, вот совсем ничего, творог, гречка и фрукты это же не еда! а уже 1200 ккал подробнее

После тренировки жрать есть хотелось ужасно, поела от души. Завтра точно начну калорий считать. +4 +3 +1 +5 мин.

После тренировки жрать есть хотелось ужасно, поела от души. Завтра точно начну калорий считать. подробнее

Вес 61.6. Походу нужно четко считать калории.Сегодня второй день подряд спортзал. Тяжело, но надо. +4 +4 +1 +5 мин.

Вес 61.6. Походу нужно четко считать калории. Сегодня второй день подряд спортзал. Тяжело, но надо. подробнее

Погода хорошая, сейчас сходим на прогулку с девочками, надо мне походить, не стоять на месте. +4 +9 +4 +5 мин. +385 ккал

Погода хорошая, сейчас сходим на прогулку с девочками, надо мне походить, не стоять на месте. подробнее

По шагам сегодня будет очень мало, потому что я дома и никуда выходить не планирую, если 1 тысяча за день наберётся, то будет хорошо. +8 +10 +3 +5 мин.

По шагам сегодня будет очень мало, потому что я дома и никуда выходить не планирую, если 1 тысяча за день наберётся, то будет хорошо. подробнее

Сегодня кушаю мало, но сытно! В рационе битки из куриной грудки и салатик из редиски с огурцом со сметаной. +6 +7 +5 +5 мин.

Сегодня кушаю мало, но сытно! В рационе битки из куриной грудки и салатик из редиски с огурцом со сметаной. подробнее

200 грамм сегодня отвесило, а вчера было +200 грамм. туда-сюда эти качели, уже надоедает. -0.2 кг. +5 +5 +2 +5 мин.

200 грамм сегодня отвесило, а вчера было +200 грамм. туда-сюда эти качели, уже надоедает. подробнее

Доброго дня и хорошего настроения! +5 +5 +2 +5 мин.

Доброго дня и хорошего настроения! подробнее

За прогулку вчера прошла семь тысяч шагов, до прогулки было три тысячи, итого вышло десять. +5 +7 +2 +71 ккал

За прогулку вчера прошла семь тысяч шагов, до прогулки было три тысячи, итого вышло десять. подробнее

Привес образовался, хотя вчера не нарушала по еде ничего. +0.2 кг. +5 +6 +2

Привес образовался, хотя вчера не нарушала по еде ничего. подробнее