Онлайн дневник участницы: результатежеден

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

РезультатЕжеде

вес: 65.80 кг.
был вес: 52.00 кг.
рост: 1.68 м.

грудь: 96.00 см. талия: 78.50 см. бедра: 59.60 см.

имт: 23.31

05.04.23

Второй день аппаратного массажа +0.8 кг. +2 +4 +1 +1 +10 мин. +366 ккал

Не предполагаю результат, но объемы меняются . Снижаются объемы. Одну насадку сломала. Эх! подробнее

Контроль питания +2 +4 +2 +1 +70 мин. +374 ккал

Сегодня только завтрак. Далее - вода и чай, кофе. Сегодня сбросить нужно кг веса. Тренировки тоже будут подробнее

ИТОГ: 643 ккал. 740 ккал. жиры: 36 г. белки: 29 г. углеводы: 98 г. +4 +8 +2 +3 80 мин (спорт. 80 мин.) +0.8 кг.
04.04.23

Сегодня буду голодать несколько часов +5 +6 +6 +1 +60 мин. +63 ккал

На работе))) весь день подробнее

ИТОГ: 475 ккал. 63 ккал. жиры: 4 г. белки: 3 г. углеводы: 4 г. +5 +6 +1 +6 60 мин (спорт. 60 мин.)
03.04.23

Пекла с начинкой слойки +3 +1 +2 +500 мин. +305 ккал

Впервые подробнее

Ноги болели и щелчки в бедреддном суставе +5 +6 +1 +5000 мин. +126 ккал

Напугали. подробнее

ИТОГ: 7116 ккал. 431 ккал. жиры: 14 г. белки: 6 г. углеводы: 89 г. +3 +6 +1 +8 5500 мин (спорт. 500 мин.)
02.04.23

Веломарафон +3 +5 +1 +5000 мин. +0 ккал

Ух! Эмоции! подробнее

ИТОГ: 36914 ккал. +3 +5 +1 5000 мин (спорт. 5000 мин.)
01.04.23

Press... sport!!! -1 кг. +2 +4 +1 +8 мин. +0 ккал

Ну, лето близко... И голодание Акупунктура Вчера так страшно было вставать на весы - переделала весь день. А сегодня утром - сброс. Минус килограмм!!! подробнее

ИТОГ: 63 ккал. +2 +4 +1 8 мин (спорт. 8 мин.) -1 кг.
31.03.23

Даже язвенник и трезвенники +2 +5 +1 +500 мин. +336 ккал

Переела. Давненько такого не было. Завтра поголодаю или разгрузку сделаю подробнее

ИТОГ: 4020 ккал. 336 ккал. жиры: 1 г. белки: 16 г. углеводы: 70 г. +2 +5 +1 500 мин (спорт. 500 мин.)