Прогулки пешком +15 +8 +1 +5 +15 мин. +241 ккал

Гуляете ли вы пешком? Пешая прогулка — это не просто способ перемещаться, она дает вам гораздо больше. 1. Поднимет настроение Прогулки поднимают настроение, особенно если шагать не в спортзале, подробнее

Планы на похудение +16 +15 +1 +150 мин. +150 ккал

Итак итог праздников - плюсом три килограмма, но я не расстроена. Планы на похудение: продолжать разгрузки в будние дни. В понедельник однозначно творожный день будет. И надо возобновлять тренировки, подробнее

Вот и закончились праздники +10 +8 +1 +75 мин. +10 ккал

Всем привет!! Вот и закончились праздники. Сегодня старшенькая уезжает домой. По идее сегодня последний выходной, завтра уже преддверие рабочего дня. Так не хочется на работу. Как же быстро пролетели подробнее

Всех с Рождеством!! +10 +14 +4 +6 +75 мин. +648 ккал

Всем привет! Ну вот и финишная прямая, сегодня последний загул и снова в строй худеющих. А еще я заметила, что чем дольше я нахожусь дома, то вид становится бездомным Завтра дочь уезжает в Воронеж...дома подробнее

Дождалась КД - вес встал +3 +20 +6 +2 +75 мин. +10 ккал

Всем привет!! Сегодня начались КД, с этими праздниками как то организм по другому на них отреагировал. Сегодня по плану кухня, а завтра едем в гости на вареники с коньяком А потом беру себя в руки подробнее

Сегодня прогулка по магазинам +13 +19 +3 +3 +75 мин. +10 ккал

Всем привет! Вес предательски растет, а еще жду КД, но пока тишина.... Сейчас по магазинам и уборка Как же остановить этот зажор?? Уже и позаниматься хочется подробнее

Сегодня едем за кольцами +10 +16 +11 +3 +75 мин. +10 ккал

Всем привет! Сегодня едем за кольцами молодоженам. После вчерашнего снега - болят руки и крылья. Праздники продолжаются. Всем хороших выходных!! подробнее

Вот и пролетели праздники +2.3 кг. +22 +20 +1 +7 +130 мин. +293 ккал

Всем привет! Вот и пролетели праздники: ели-пили, но все было в удовольствие. Как результат на весах плюс. Сегодня планирую плавно выходить из этого состояния. По питанию - интервал подробнее