вход
Классика Жанра писал(а): Я стараюсь 1 час ходить без остановок чтобы вышло 7 километров. |
| ||||||
| ||||||
|
Olacutechik
08.01.22
|
||||||
| ||||||
| Гуляете ли вы пешком? Пешая прогулка — это не просто способ перемещаться, она дает вам гораздо больше. 1. Поднимет настроение П поднимают настроение, особенно если шагать не в спортзале, а на открытом воздухе. Более того, они зарекомендовали помогающее от депрессии. 2 Пробудит креативность вы потеряли вдохновение и не знаете, как его вернуть, или пытаетесь превратить идею в жизнеспособный проект, отправляйтесь на энергичную прогулку. Ходьба улучшает конвергентный и дивергентный виды мышления. 3. Поможет бороться с проявлениями аллергии В сезон аллергий хочется забаррикадирова дома, чтобы защититься от раздражителей и избавиться от чихания, слёз, зуда. Однако учёные не поддерживают такую стратегию. По данным исследований, ходьба и бег эффективно устраняют симптомы аллергии. 4. Снизит риск метаболического синдрома Мет синдром — это комплекс проблем со здоровьем, включающий | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71 |
| комментарии: +15, просмотры: +54 |
начало
-
Я стараюсь 1 час ходить без остановок чтобы вышло 7 километров.
-
ответ для: Olacutechik
Сколько прошла??Olacutechik писал(а): Уже вернулись - погода спер!! Мороз и солнце - день чудесный!!!! -
Как же хочется тепла и гулять-гулять-гулять
-
ответ для: Olacutechik
При этом совсем бесплатно)))Olacutechik писал(а): Ну как вариант -
ответ для: Olacutechik
Правильно! Вытягивай себя за прогулку, как-бы не хотелось полежать...Olacutechik писал(а): Сейчас с дочкой пойдем погуляем немножко
вход
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|