| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
22.08.10
9 день - Белковый
+9
+112 мин. 
+200 ккал
Что-то настрой пропадает((( подробнее
ИТОГ:
431 ккал.
200 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 2 г.
углеводы: 9 г.
+9 112 мин (спорт. 80 мин.)
-
21.08.10
Срыв, завтра продолжу...
+3
+135 мин. +1834 ккал
Мой витаминный день сорвался..ничего завтра продолжу.... Планирую просто спортом побольше сегодня заняться и все нормально будет подробнее
ИТОГ:
544 ккал.
1834 ккал.
жиры: 107 г.
белки: 45 г.
углеводы: 183 г.
+3 135 мин (спорт. 80 мин.)
-
20.08.10
7 день - Углеводный
+13
+272 мин. +701 ккал
Хм...привес 300гр, но думаю из-за КД небольшые нарушения, добавила молоко в кофе, не устояла, завтра фруктовый день будет без нарушений подробнее
ИТОГ:
947 ккал.
701 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 20 г.
углеводы: 124 г.
+13 272 мин (спорт. 150 мин.)
-
19.08.10
6 день - Крахмальный
+11
+202 мин. +687 ккал
Белковый день прошел довольно легко На весы сегодня не вставала, т.к. КД Взвешуть после витаминного подробнее
ИТОГ:
950 ккал.
687 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 59 г.
углеводы: 98 г.
+11 202 мин (спорт. 150 мин.)
-
18.08.10
5 день - Белковый
+30
+205 мин. +929 ккал
Витаминный день прошел сложновато...но я справилась Еще КД начались, так что отвес всего 200гр....вода задерживается....ну хорошо хоть не привес)) подробнее
ИТОГ:
1151 ккал.
929 ккал.
жиры: 57 г.
белки: 46 г.
углеводы: 62 г.
+30 205 мин (спорт. 150 мин.)
-
17.08.10
4 день - Витаминный
+8
+165 мин. +607 ккал
После углеводного дня ушло 600гр, я не ожидала)) Но очень довольна Идем дальше подробнее
ИТОГ:
1059 ккал.
607 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 14 г.
углеводы: 80 г.
+8 165 мин (спорт. 150 мин.)
+9
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- на сколько лет я выгляжу?
- вы готовите мужу именно его любимые блюда? если да, то какие? и как часто?
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- вы бы назвали фигуру кайли ярко-выраженными песочными часами?
- как вам такая фигура? что за тип фигуры? такой наряд для неё подходит?
- я на внешность прям обычная?
- оцените фото! удачные или нет?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- согласны с мнением стоматолога: много гнилых зубов, потому что
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- вам нравится внешность этого актёра?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- вышли бы замуж за мужчину с зп 30-40? работает учителем.
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- это похоже на пятно, где мог быть банановый паук?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- используете соцсети в вашей работе? работаете над своим
- боитесь на бананах или в бананах обнаружить бананового
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- почему скорую помощь называют каретой? в моём детстве даже ездили
- сколько у вас было серьёзных отношений, когда прям вместе жили? сколько
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- вы считаете меня смешной?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- какой на фото размер штанов?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- нравится парень, но он мне не подходит. как перестать думать о нем?
- кто-нибудь терял сознание на биопсии шейки матки? мне прямо резко плохо стало.
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- вам нравится такая фигура? какой это тип фигуры? что нравится, что нет?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- что думаете о лиз визард? почему такая шумиха? ее жених ей только
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- это манипуляция, если человек блочит в ватсап, но не блочит на телефоне?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- вы следите за пульсом во время кардио? чем выше пульс, тем эффективнее?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, так чем я
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- может ли парень 25 лет влюбиться в женщину 39 лет?
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- как похудеть на 8 кг? бюджет 200 рублей в день. что можно купить поесть?
- летний отпуск. море, горы или дача? до сих пор не решила, куда поехать!
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- зачем люди так делают? шла на занятия и вдруг кто-то крикнул прямо в ухо, а потом
- к чему вы подберете эту сумочку и в какой ситуации возьмете ее?
- все темы» новые темы»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- плоский живот за 12 часов!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|