Онлайн дневник участницы: v_momente_

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

V_momente_

вес: 63.20 кг.
был вес: 66.50 кг.
рост: 1.62 м.

грудь: 92.00 см. талия: 78.00 см. бедра: 101.00 см.

-3.3 кг всего

имт: 24.08

18.12.20

Ура!Новая циферка на весах -0.6 кг. +19 +14 +1 +7 +60 мин.

Счастье-то какое,так обрадовалась циферке на весах,будто 59.9 увидела Отвесило 600 грамм и вес 62.6! Так давно эту цифру не видела,с лета ... Сегодня углеводный день подробнее

ИТОГ: 171 ккал. +19 +14 +7 +1 60 мин (спорт. 60 мин.) -0.6 кг.
17.12.20

Белковый день (БУЧ) +4 +21 +1 +7 +45 мин.

Доброе утро!) Сегодня ни отвеса,ни привеса) После углеводного дня могут и привесы выстреливать,почитала вчера маленько про этот БУЧ... Так что всё хорошо,вес на месте! Сегодня белковый вкусный день подробнее

ИТОГ: 129 ккал. +4 +21 +7 +1 45 мин (спорт. 45 мин.)
16.12.20

Углеводный день -0.7 кг. +4 +22 +1 +6 +45 мин.

Доброе утро) Вчерашний белковый день дал 700 грамм отвеса! Всё,привесы скинуты и даже чуточку больше,теперь предстоит попыхтеть, ведь уже не будет таких больших отвесов подробнее

ИТОГ: 129 ккал. +4 +22 +6 +1 45 мин (спорт. 45 мин.) -0.7 кг.
15.12.20

Белковый день -0.9 кг. +9 +18 +1 +6 +45 мин.

Вчера первый день Буч прошел хорошо,слилось 900 грамм, но это привес выходных,понятно что быстро ушел... Сегодня белок. Всем удачного денечка! подробнее

ИТОГ: 131 ккал. +9 +18 +6 +1 45 мин (спорт. 45 мин.) -0.9 кг.
14.12.20

Неделя БУЧ +0.1 кг. +8 +26 +1 +6 +45 мин.

Доброе утро! Проснулась с мигренью,пришлось принять таблеточку... Вчера вечером,когда я уже хотела прилечь и отдыхать,нарисовались гости,не жданно... с маленьким дитём... Этот малыш разгромил нам всё,елку подробнее

ИТОГ: 132 ккал. +8 +26 +6 +1 45 мин (спорт. 45 мин.) +0.1 кг.
13.12.20

Завтра на разгруз +0.6 кг. +4 +4 +1 +60 мин.

Сегодня домашние дела,ну и позанимаюсь часок подробнее

ИТОГ: 176 ккал. +4 +1 +4 60 мин (спорт. 60 мин.) +0.6 кг.