| ||||||
| ||||||
|
|
-
09.02.24
Сегодня всё ем просто на ходу... Молока хватило только на маленькую кружечку кофе, надо купить срочно. Сейчас помотает с Ольгой к лору. Потом у нас танцы, потом театралка,
+13
+24
+1
+11
+70 мин.
+93 ккал
Сегодня всё ем просто на ходу... Молока хватило только на маленькую кружечку кофе, надо купить срочно. Сейчас помотает с Ольгой к лору. Потом у нас танцы, потом театралка, а потом уже домой... подробнее
Приеду с поликлиники, выпью кофе. Сейчас на скорую руку не хочу, хочу посидеть и посмаковать... Получить удовольствие от аромата и насладиться выполненным делом
+4
+35
+12
+20
+670 мин.
+1163 ккал
Приеду с поликлиники, выпью кофе. Сейчас на скорую руку не хочу, хочу посидеть и посмаковать... Получить удовольствие от аромата и насладиться выполненным делом подробнее
Что-то я с утра так наелась, что аж немного подташнивает, съела бутер с колбасой и яйцо варёное... Сейчас повезу младшую на диспансеризацию по врачам. Вчера УЗИ сердца
+4
+18
+8
+310 мин.
+88 ккал
Что-то я с утра так наелась, что аж немного подташнивает, съела бутер с колбасой и яйцо варёное... Сейчас повезу младшую на диспансеризацию по врачам. Вчера УЗИ сердца сделали - всё норм подробнее
Интересный факт - знаете ли вы о том, что яблоко считается прекрасным тонизирующим средством? По силе воздействия на организм оно приравнивается к одной чашке кофе.
+4
+23
+9
+5
+70 мин.
+202 ккал
Интересный факт - знаете ли вы о том, что яблоко считается прекрасным тонизирующим средством? По силе воздействия на организм оно приравнивается к одной чашке кофе. подробнее
Старшая сегодня с утра яйца сварила, а я ей на вечер пирожков нажарю - отличный бартер. Прекрасно с ней с утра ранёхонько позавтракали, пообсуждали интересные вещи
+16
+23
+10
+5
+230 мин.
+1 ккал
Старшая сегодня с утра яйца сварила, а я ей на вечер пирожков нажарю - отличный бартер. Прекрасно с ней с утра ранёхонько позавтракали, пообсуждали интересные вещи подробнее
ИТОГ:
1837 ккал.
1547 ккал. жиры: 31 г. белки: 25 г. углеводы: 60 г.
+41
+123
+41
+40
1350 мин (спорт. 35 мин.)
-
08.02.24
Здравствуйте! Ну что, на сегодня у меня из запланированного осталась только йога, а перед ней немного отдохну с девочками на диване под мультик.
+2
+13
+4
+70 мин.
+1 ккал
Здравствуйте! Ну что, на сегодня у меня из запланированного осталась только йога, а перед ней немного отдохну с девочками на диване под мультик. подробнее
Старшенькая уже завтра на учёбу и сразу 7 пар... Сыну уже билеты в Питер на майские купили... Младшую выписали, но проблемы с носом остались, так что записались к лору
+35
+17
+1
+13
+70 мин.
+136 ккал
Старшенькая уже завтра на учёбу и сразу 7 пар... Сыну уже билеты в Питер на майские купили... Младшую выписали, но проблемы с носом остались, так что записались к лору и пока в садик и на занятия не идём... подробнее
В нашем сознании мелисса связана исключительно с чаем - мы привыкли, что это пряность для напитков. Тем не менее, она отлично подходит к баранине, ягнятине.
+21
+17
+2
+910 мин.
+1160 ккал
В нашем сознании мелисса связана исключительно с чаем - мы привыкли, что это пряность для напитков. Тем не менее, она отлично подходит к баранине, ягнятине. Кроме того, мелисса хороша в овощных салатах подробнее
Сегодня мужа за рыбкой какой-нибудь отправлю, нажарю её и картошку напеку. Больше ничего готовить не хочу. Может только из остатков рыбы, чтобы не пропадала, уху сварю...
+28
+13
+8
+70 мин.
+1 ккал
Сегодня мужа за рыбкой какой-нибудь отправлю, нажарю её и картошку напеку. Больше ничего готовить не хочу. Может только из остатков рыбы, чтобы не пропадала, уху сварю... подробнее
Закончим с кухней и будем присматривать межкомнатные двери. Пока только в далёких планах, но смотреть-то никто не мешает. Потому что на кухню уже деньги были, а мы всё
+18
+21
+8
+10
+230 мин.
+608 ккал
Закончим с кухней и будем присматривать межкомнатные двери. Пока только в далёких планах, но смотреть-то никто не мешает. Потому что на кухню уже деньги были, а мы всё никак определиться с фирмой не могли подробнее
ИТОГ:
2291 ккал.
1907 ккал. жиры: 53 г. белки: 68 г. углеводы: 304 г.
+104
+81
+23
+23
1350 мин (спорт. 95 мин.)
-
07.02.24
Всё, приготовила всё, что хотела, скоро буду собираться в поликлинику с мелкой. Москву занесло снегом - циклон Ольга... Вот точно моя младшенькая выпросила - она снег любит)))
+16
+26
+3
+20
+70 мин.
+64 ккал
Всё, приготовила всё, что хотела, скоро буду собираться в поликлинику с мелкой. Москву занесло снегом - циклон Ольга... Вот точно моя младшенькая выпросила - она снег любит))) подробнее
В декабре 1900 года три смотрителя маяка — Томас Маршалл, Джеймс Дукат и Дональд Макартур — бесследно пропали на острове Эйлин-Мор недалеко от западного побережья Шотландии.
+8
+30
+1
+12
+310 мин.
+1068 ккал
В декабре 1900 года три смотрителя маяка — Томас Маршалл, Джеймс Дукат и Дональд Макартур — бесследно пропали на острове Эйлин-Мор недалеко от западного побережья Шотландии. Никого из членов команды подробнее
Если тефтелек сегодня не хватит, грудку куриную обжарю в специях. Наверное, надо обжарить, даже если тефтели не закончатся, завтра салатик можно с остатками курицы сделать
+7
+24
+6
+900 мин.
+484 ккал
Если тефтелек сегодня не хватит, грудку куриную обжарю в специях. Наверное, надо обжарить, даже если тефтели не закончатся, завтра салатик можно с остатками курицы сделать подробнее
Сегодня углеводы сплошные в меню будут - гренки, галушки и пицца. Что-то всего этого захотелось. К галушкам есть ещё немного тефтелек, если кому-то надо будет мяса
+11
+28
+7
+70 мин.
+1 ккал
Сегодня углеводы сплошные в меню будут - гренки, галушки и пицца. Что-то всего этого захотелось. К галушкам есть ещё немного тефтелек, если кому-то надо будет мяса подробнее
Возмущенный преподаватель неуспевающему студенту: - Уважаемый, послушайте. Я уже третий раз вам тройку ставлю. Вы почему не учитесь? В конце-то концов, от учебы еще никто
+10
+22
+8
+10
+50 мин.
+20 ккал
Возмущенный преподаватель неуспевающему студенту: - Уважаемый, послушайте. Я уже третий раз вам тройку ставлю. Вы почему не учитесь? В конце-то концов, от учебы еще никто не умер! - Да знаю я, подробнее
ИТОГ:
3264 ккал.
1638 ккал. жиры: 61 г. белки: 33 г. углеводы: 193 г.
+52
+130
+42
+25
1400 мин (спорт. 95 мин.)
-
06.02.24
Отвлеклись от кухни - ищем дочери старшей стихи на следующий семестр. Села немного передохнуть, а то уже взгляд замылился и в сон клонит... И она села под аудио Руслана
+7
+15
+4
+10
+10 мин.
+98 ккал
Отвлеклись от кухни - ищем дочери старшей стихи на следующий семестр. Села немного передохнуть, а то уже взгляд замылился и в сон клонит... И она села под аудио Руслана и Людмилу отдохнуть подробнее
Сегодня почитаю детективчик какой-нибудь, а потом возьмусь за классику. Пока ещё не выбрала, что хочу, но что-то такое, что ещё не читала...
+15
+23
+1
+10
+660 мин.
+222 ккал
Сегодня почитаю детективчик какой-нибудь, а потом возьмусь за классику. Пока ещё не выбрала, что хочу, но что-то такое, что ещё не читала... подробнее
Жду всякие прикольные штуки для кухни с Озона. Вчера ещё контейнер для мелочей купили, надо ещё один купить такой же, чтобы друг на друга поставить.
+14
+22
+7
+130 мин.
+932 ккал
Жду всякие прикольные штуки для кухни с Озона. Вчера ещё контейнер для мелочей купили, надо ещё один купить такой же, чтобы друг на друга поставить. подробнее
Только я хотела попросить старшую приготовить какую-нибудь выпечку, как она заявила, что хочет на диету... Ну пусть потешится недельку без выпечки...
+21
+16
+7
+430 мин.
+1 ккал
Только я хотела попросить старшую приготовить какую-нибудь выпечку, как она заявила, что хочет на диету... Ну пусть потешится недельку без выпечки... подробнее
Вчера снова отлично оттренилась - красота. Сегодня тоже надо идти на степ. Днём по дому пошуршу, а вечером попрыгаю, ручки и пресс покачаю
+21
+20
+7
+13
+110 мин.
+89 ккал
Вчера снова отлично оттренилась - красота. Сегодня тоже надо идти на степ. Днём по дому пошуршу, а вечером попрыгаю, ручки и пресс покачаю подробнее
ИТОГ:
3092 ккал.
1342 ккал. жиры: 78 г. белки: 36 г. углеводы: 123 г.
+78
+96
+33
+26
1340 мин (спорт. 110 мин.)
-
05.02.24
На этой неделе похолодание, аж минус 20 обещают ночью. Ужасно не хочу. Весна, ау, ты нафиг снова прячешься? Давай уже приходи, не надо нам таких сюрпризов ...
+17
+21
+1
+5
+70 мин.
+128 ккал
На этой неделе похолодание, аж минус 20 обещают ночью. Ужасно не хочу. Весна, ау, ты нафиг снова прячешься? Давай уже приходи, не надо нам таких сюрпризов ... подробнее
Уже который день не могу не петь песни любви своей кухне. Вот, девочки, точно - всё познаётся в сравнении. У меня маленькая, самая обычная кухня, но то, что было до ремонта
+19
+28
+1
+15
+848 мин.
+504 ккал
Уже который день не могу не петь песни любви своей кухне. Вот, девочки, точно - всё познаётся в сравнении. У меня маленькая, самая обычная кухня, но то, что было до ремонта и сейчас - это просто земля подробнее
Даже и не знаю - заняться сегодня полезными делами или погулять, почитать и поваляться? Что-то после плохого сна тянет ко второму, но... скорее всего, займусь первым...Но
+8
+18
+7
+130 мин.
+1 ккал
Даже и не знаю - заняться сегодня полезными делами или погулять, почитать и поваляться? Что-то после плохого сна тянет ко второму, но... скорее всего, займусь первым... Но на почитать вечером всё равно подробнее
Вчера к тефтелькам своим сделала гречку, а сегодня к остаткам тефтелек будут макароны. Больше ничего готовить не буду, есть ещё окрошка на обед и хватит.
+9
+23
+7
+70 мин.
+239 ккал
Вчера к тефтелькам своим сделала гречку, а сегодня к остаткам тефтелек будут макароны. Больше ничего готовить не буду, есть ещё окрошка на обед и хватит. подробнее
Что-то так плохо сегодня спала, жуткие сны снились. Приснилось, что что-то ночью с диким грохотом упало, так я даже подумала, что это на самом деле и пошла по всей квартире
+6
+27
+7
+5
+290 мин.
+48 ккал
Что-то так плохо сегодня спала, жуткие сны снились. Приснилось, что что-то ночью с диким грохотом упало, так я даже подумала, что это на самом деле и пошла по всей квартире смотреть, что упало, потом подробнее
ИТОГ:
3063 ккал.
920 ккал. жиры: 37 г. белки: 53 г. углеводы: 100 г.
+59
+117
+25
+23
1408 мин (спорт. 50 мин.)
-
04.02.24
Ну вот, обои поклеил муж, сегодня уже дальше развлекаться не будем, завтра уже займёмся расстановкой мебели (стол, холодильник и тд), сегодня пора отдыхать, сначала мелкой
+16
+18
+6
+10
+70 мин.
+461 ккал
Ну вот, обои поклеил муж, сегодня уже дальше развлекаться не будем, завтра уже займёмся расстановкой мебели (стол, холодильник и тд), сегодня пора отдыхать, сначала мелкой сказки почитаю, потом устроимся подробнее
Сегодня в кухне доклеим обои и на этом, наверное, пока всё. Может, и не всё, но решать будем по ходу выполненной работы. Может, потом уже просто отдохнём...
+12
+27
+2
+8
+250 мин.
+1902 ккал
Сегодня в кухне доклеим обои и на этом, наверное, пока всё. Может, и не всё, но решать будем по ходу выполненной работы. Может, потом уже просто отдохнём... подробнее
Пока расставляем всё на кухне, находим некоторые вещи, которыми не пользовались годами... Смысл их хранить - выбрасываем. Ну это не относится к вафельнице, например, мы
+18
+29
+1
+490 мин.
+89 ккал
Пока расставляем всё на кухне, находим некоторые вещи, которыми не пользовались годами... Смысл их хранить - выбрасываем. Ну это не относится к вафельнице, например, мы редко вафли делаем, но раз-два подробнее
Все мои ещё спят, а я уже встала - выспалась сегодня очень хорошо. Спала 9 часов, из них 2 часа глубокого сна - это прям для меня сказочный сон
-0.2 кг.
+20
+27
+1
+500 мин.
+64 ккал
Все мои ещё спят, а я уже встала - выспалась сегодня очень хорошо. Спала 9 часов, из них 2 часа глубокого сна - это прям для меня сказочный сон подробнее
Сегодня планирую сделать окрошку и тефтельки, надо успевать прям с утра, чтобы муж продолжил клеить обои. Половину кухни вчера оклеил, осталось немного
+26
+23
+2
+5
+110 мин.
+21 ккал
Сегодня планирую сделать окрошку и тефтельки, надо успевать прям с утра, чтобы муж продолжил клеить обои. Половину кухни вчера оклеил, осталось немного подробнее
ИТОГ:
2231 ккал.
2538 ккал. жиры: 130 г. белки: 134 г. углеводы: 183 г.
+92
+124
+23
+12
1420 мин (спорт. 65 мин.)
-0.2 кг.
- у вас видны вены на ступнях? если да, то в чём причина?
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- какие подарить наушники? они из дерева
- куда-то едете в отпуск или проводите дома? отпуск был в этом году?
- как заставить мужчину делать что-то по дому? при любом удобном случае врет о болях
- вам понравилось больше в нижнем новгороде или в казани?
- взгляды работников скорой были слишком пристальными, а их действия
- как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж
- не могу его понять: до сих пор общаемся, но встречу не предлагает!
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- вам подкладывали у входной двери земли из кладбища? как
- вам скучно гулять одной?
- норма ли, когда мужчина, зная тебя 10 минут, спрашивает кем я работаю и с кем
- как проработать эмоции? как их прожить? выговориться, бить подушку,
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- беременность после 35 первым ребенком?
- что делать? все против моего парня! знакомые мои его хейтят и говорят уходить от
- дочка похожа на меня? по-моему, она похожа не на меня, а на моану из
- что у вас на субботний ужин? я приготовила стейк форели в фольге, запиваю
- на новой работе третью неделю. у меня др завтра. стоит ли покупать торт,
- дочь хочет к бабушке на 6 дней! сколько давать денег с собой? у меня их нет.
- зачем нужен муж или мужчина?
- мужчина сказавший: я не поднимаю руку на женщин, хотя иногда хочется,
- когда приходит зарплата, что любите себе покупать, на что тратите?
- как бы вы отреагировали, если человек жалуется, что после
- оцените меня на празднике! как вам я? симпатичная была?
- не могу вылечить болячку, потому что не могу не пить дольше месяца! как не пить?
- ваши любимые рецепты пп. вкусные, полезные, простые
- у вас был мужчина с маленьким органом? размер имеет значение?
- какие планы на вечер? я в ванной поплаваю и приступлю читать мопассана пьер
- разве можно спрей изофра 2-летнему ребёнку? раньше выписывали с
- что из дешёвой косметики вам понравилось? она уходовая или
- почему не уходит? жалуется маме, что хочет уйти от мужчины и не уходит!
- 64 кг это кошмар при росте в 167 см! вес стоит! что делать? после родов прошел месяц
- какие слова коверкаете? что у вас не прижилось в первозданном виде?
- бывший звал увидеться и пропал. для чего тогда периодически писать, не
- кто наращивал биопротеиновые волосы, расскажите
- как часто вы видите на улицах, особенно летом, девушек с фигурой песочные
- боитесь на бананах или в бананах обнаружить бананового
- попадались такие? получилось подстроиться, привыкнуть?
- как поддержать маму? уволилась, потому что безвыходная ситуация в
- как можно из того, что было сделать это? почему женщины уродуют себя?
- какое главное отличие психологии женщин и мужчин, исходя из вашего
- ляпнула в отделе кадров, что у меня бумажная трудовая, а я её потеряла
- тут есть дачные маньяки? загорелась древовидной розой! у вас есть опыт
- завтра планируется акция ночь музеев! какой музей планируете
- возможен ли успех у человека с проблемами во внешности и нет харизмы?
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- стали сообщать знакомой о своем приезде? предлагала пожить у нее
- почему мне никто не нравится? ищу похожих на одного парня, в которого
- куда поехать на 7 дней: на море или на алтай? море 60, алтай 40 тысяч за всё
- нормально ли, если мужчина получив крупную сумму отдает половину
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- хочу маленького щенка-овчарку, у кого был или есть? какой он?
- на что потратите ближайший отпуск? если путешествия, то куда?
- почему ароматические палочки почти не пахнут при горении?
- детское лицо во взрослом возрасте - следствие стресса, пережитого в детстве?
- какой из этих выбрали бы нос?
- вы бы смогли стать фриганом, если бы потеряли работу, семью, дом? есть из
- как бы вы поступили, если бы услышали, что ваш ребенок 12 лет использует мат?
- препод поставил мне 5, а в деканате 3 и закрыли ведомость. я потеряла
- эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и
- трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спать на
- какие самые нелепые травмы у вас были? подруга шла болтала с парнем и
- что реально вы узнавали о человеке по номеру его авто? как и где?
- мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка
- бежите ли вы с работы? коллега бежит только пятки сверкают: ты что, домой
- вы бы на месте наталии орейро стеснялись бёдер?
- почему нам нужно чужое одобрение и похвала? ты же живешь для себя!
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- мужчина всегда должен писать первым или по очереди? сказал, что нужна
- как вам лоферы? уже неактуальны?
- нравится ли вам меган маркл? характер, внешность?
- сегодня с 10 утра по плану: эпиляция, ресницы, маникюр, чистка лица -
- сколько у вас были по времени самые длительные отношения?
- вы бы отправили обнажённое фото своему мужчине? сами любите такие
- кровопотеря в литр очень опасна для здоровья?
- много вещей за раз заказываете на вб? бывает неловко, что не
- все темы» новые темы»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|