Чередую дни с большими и меньшими калориями. +4 +3 +60 мин. +67 ккал

Вообщем, так у меня получается. День ем от пуза, день недоедаю. День - около 2000 ккл, день - и 1000 не набрать. Вот такой маятник у меня. подробнее

За день наела всего +300. +50 мин. +412 ккал

Интересно получается... Правда у меня третий день диета минус ужин. То есть ужин то есть, но до 19. а потом кефир с отрубями и имбирём. Неплохой результат. подробнее

Худеется легко и с удовольствием. +2 +240 мин. +141 ккал

Есть прогресс, но не вношу. Впереди выходные, сами понимаете.... подробнее

Доброго времени суток, дамы. +20 мин. +153 ккал

У лукоморья дуб зелёный.. Пишу,чтобы что-нибудь написать... Всё хорошо, чего и вам желаю. подробнее

Зажги свечу крещенской ночью, +30 мин. +64 ккал

Зажги свечу крещенской ночью, Резные ставни распахни. Свершится чудо, знаю точно, Крещенья ночь, Святые дни! подробнее

Омой лицо крещенским снегом, Душой и телом возродись, +20 мин. +0 ккал

Омой лицо крещенским снегом, Душой и телом возродись, И, утомлённый жизни бегом, Остановись. Перекрестись. Жить можно, веря, и не веря: По вере – всё, иль ничего. Но в небеса откроет двери Воды подробнее

Все зимние морозы Крепчают в январе. +60 мин. +28 ккал

Все зимние морозы Крепчают в январе. Какие тут прогнозы – Крещенье на дворе! И весело и сладко Водою окатиться, Какая тут загадка!.. Пришла пора креститься, Пришла пора поверить, Поверить в подробнее

Идущий по земле январь Будил крещенские морозы. +40 мин. +73 ккал

Идущий по земле январь Будил крещенские морозы. Погасший на столбе фонарь Держал стеклом сосульки-слезы. Могучи эхом снежный хруст Пугает голубей на крыше. Устало сбросив снега груз, Мороз на подробнее

В затуманенных высях Так бессильны слова. +60 мин. +66 ккал

В затуманенных высях Так бессильны слова. Кто-то щедро развесил По ветвям кружева. В этом святочном чуде Есть божественный свет, Родниковых прелюдий Припорошенный след. Очищаются души Под подробнее

Под небом знойным Палестины Красив священный Иордан, +60 мин. +221 ккал

Под небом знойным Палестины Красив священный Иордан, Когда поднимется туман От тихо дремлющей равнины И в зыбь хрустальную, нежна, Посмотрит южная луна. Чаруют воды Иордана Своей святыней мировой, Крещенье подробнее

В России зафиксирован первый случай заболевания атипичным похмельем… Пациенту с утра захотелось на работу! +1 +2 +30 мин. +0 ккал

Иван Петрович Иванов, потерявший паспорт в районе Ленинградского шоссе. Поздравляем Вас с назначением на должность генерального директора и главного бухгалтера с правом подписи в 29 Компаниях. подробнее

В понедельник по утру Я всегда чего - то жду. +60 мин. +0 ккал

В понедельник по утру Я всегда чего - то жду. Жду чего - то неземного, Жду красивого такого. Чтобы с виду было вкусно, Чтобы не было мне грустно, Чтобы тёплая была, Чтоб с улыбкой навсегда. Чтобы подробнее

Стишок про сон на работе +1 +1 +20 мин. +28 ккал

Появилось два вопроса, Отчего? И почему? Как всегда, после обеда, На работе спать хочу? Два ответа тут же выдал Ум мой шустрый, непростой. Я ведь парень необычный, Умный , быстрый, заводной, Может подробнее

На работу мелкой рысью +60 мин. +30 ккал

Ткань асфальта в рыжих листьях Раскисает под дождем. На работу мелкой рысью Я спешу, покинув дом, Где уютная кроватка, Кот-мурлыка, теплый плед... Я хочу, хочу обратно, Но обратно ходу нет. Соблазнительны, подробнее

Стишок про профессии +60 мин. +24 ккал

Пройдусь я по Дизайнеров, Сверну на Гидротехников и В переулке Маляров Я постою с зонтом. На площадь Архитекторов Направлюсь потихонечку, Проспект Проектировщиков Пересеку потом. На станции Бетонщиков Куплю подробнее

+ 500 гр. наела за весь день. +30 мин. +254 ккал

Такая же разница в весе, как и вчера. Утром 64.7, вечером - 65.2. Весы что- ли заколдованы? подробнее

Невзирая на дождь, непогоду +50 мин. +42 ккал

Невзирая на дождь, непогоду, Несмотря на понос и простуду, Всё равно я приду на работу, Я приду, но работать не буду!! подробнее

На работу пришел хмур и злобен, +90 мин. +170 ккал

На работу пришел хмур и злобен, И растекся по стулу повидлом, Совершенно нетрудоспособен, Хоть иди оформляй инвалидность Эх, отстаньте, ну что вам не спится, Невдомек, как меня прихватило? Я сегодня подробнее

Чудесный сон Приснился мне когда-то: +90 мин. +371 ккал

Чудесный сон Приснился мне когда-то: Четыре грузчика Несли мою зарплату... подробнее

Доброго времени суток, дамы. +90 мин. +901 ккал

день прошёл удачно, без напрягов. О, сколько нам работы чудной, приносит ум начальства скудный! подробнее

Утро , не отрыть глаза А мне уж снится колбаса.. +6 +4 +20 мин. +0 ккал

Утро , не отрыть глаза А мне уж снится колбаса.. Во сне лопать до обеда , Очень модная диета. подробнее

Мне соседка рассказала, Как мне к лету похудеть. +3 +60 мин. +0 ккал

Мне соседка рассказала, Как мне к лету похудеть. Надо есть одну капусту, Ну , и в сексе пропотеть. подробнее

+ 500 гр. наела за весь день. +3 +60 мин. +295 ккал

Знаете, почти ни в чём себе не отказывала. Ела раза три полноценно, раз пять перекусывала.. Ужин до 19 получился. И наела всего 500 гр. В былые времена это могло быть и все 2 кг. Ради интереса подробнее

Вкусовая чувствительность и стройность.часть 3 +1 +20 мин. +42 ккал

Количество вкусовых рецепторов и их чувствительность по данным исследований, определяются генами. Но наше пищевое поведение – история более сложная. Странно думать, что стройные французы с их ,,французским подробнее

Вкусовая чувствительность и стройность.часть 2. +1 +90 мин. +317 ккал

Те, кто лучше чувствуют вкус, меньше едят и более разборчивы в еде, меньше пьют спиртного и в целом меньше весят. Стоит ли, если вы не относитесь к высокочувствительным персонам, плюнуть на поддержание подробнее

Вкусовая чувствительность и стройность.часть 1. +1 +60 мин. +42 ккал

Все мы отличаемся друг от друга способностью воспринимать вкус. Если высунуть язык и внимательно проинспектировать его, можно заметить возвышающиеся над поверхностью грибовидные структуры – сосочки. подробнее

Самый сок - яблочный. +1 +120 мин. +67 ккал

Его, пишут, практически не подделывают. И качественный сок может легко конкурировать и с самим сырьём - яблоком. При созревании его пищевые волокна и пектин переходят в растворимую форму и при отжиме подробнее

4 часа на всё...ничего так, успела многое. +2 +1 +160 мин. +316 ккал

Уборка заняла 1,5 часа (двухкомнатная, плюс кухня, ванна, санузел.) Это моя еженедельная уборка с мытьём полов. Приготовила пищи на пару дней( завтра на смены, вечером только разогреть) Пёрышки почистила.. подробнее

Выставила VIP цель. на 20 дней. +4 +120 мин. +82 ккал

Заметила, что это и есть мой ,,волшебный пендель,, Сбросить планирую не много до 64 кг, это 700 гр. Но срок выставила солидный 20 дней. В это входит и сбросить эти граммы, и закрепить, и главное удержать. подробнее

Доброго времени суток, дамы. Моя реальность. +7 +20 мин. +302 ккал

Долго не решалась вводить или нет свой реальный вес и свои реальные объёмы. Но вести двойную ,,бухгалтерию,, не в моих правилах. Так что я такая какая есть. В принципе, не так уж и много прибавлено, подробнее

Эти советы не дадут вам почувствовать разбитость по утрам. +2 +2 +60 мин. +69 ккал

Эти советы, пишут, будут актуальны после бурно проведённых праздников. Принимаем двойню дозу аскорбиновой кислоты - она выведет токсины, и ускорит синтез серотонина - гормона хорошего настроения. А подробнее

Новый поворот: нетрадиционный метод приёма пищи. +2 +1 +30 мин. +0 ккал

Еда сама по себе большое удовольствие, но американские учёные нашли способ увеличить его. Просто нужно попробовать есть привычные блюда разными способами. Не вилкой так руками или палочками. К супам это подробнее

8 зелёных овощей. +3 +60 мин. +42 ккал

Капуста кале, брокколи,салат-латук, репа, листовая капуста, шпинат, руколла и мангольд. Едим их почаще! подробнее

Эксперты предупреждают: путешествуем с умом. +1 +1 +60 мин. +28 ккал

Цены возрастут практически на все билеты - от авиа до ж/д. Рекомендуют экономить на спецпредложении компаний, а значит стоит подписаться на рассылки. В тренде будут короткие поездки long weekend ( с пятницы подробнее

Вкусовые рецепторы и основные вкусы. часть 3 +1 +80 мин. +394 ккал

Умами сообщает, насколько еда богата белком - основным строительным материалом наших клеток. Жирный вкус это некоторые незаменимые питательные вещества и энергия в концентрированном виде, позволяющая подробнее

Вкусовые рецепторы и основные вкусы. часть 2. +1 +60 мин. +26 ккал

Способность различать вкусы развивалась эволюционно. Она важна, поскольку помогает выбирать питательную и полезную еду. Сладкий вкус приятен, потому что глюкоза в составе углеводов даёт питание мозгу. подробнее

Вкусовые рецепторы и основные вкусы часть 1. +1 +60 мин. +28 ккал

Когда количество питательных веществ в крови падает, мозг это улавливает и буквально заставляет нас пойти и подкрепиться. Пищеварение и пищеварительная система нужны, чтобы извлечь и усвоить из еды те подробнее

Взгляд одной женщины на другую напоминает контроль багажа на таможне. Янина Ипохорская +1 +50 мин. +182 ккал

Хи-хи.. а ведь, действительно, бывает и так. И более мнительные дамочки начинают метаться из крайности в крайность. То худеют до анорексического состояния, то толстеют до слоноподобного. Будьте аккуратны подробнее

Все нестандартнее фигура год от года. +8 +120 мин. +94 ккал

Конечно, года то идут. И не молодеем, и не стройнеем. Только вот не стоит принимать всё близко к сердце, правда ведь? Налегаем на овощи и фрукты - это я сегодня сюжет про французских первых людей подробнее

Доброго времени суток, дамы. +4 +80 мин. +227 ккал

Прошедшие дни были заполнены работой. Была возможность и почитать, и очень энергично подвигаться. И вот какой совет для себя вычитала: меняйте калорийность дня: один день - мало калорий, второй - подробнее

Апофеоз диеты: вес тела равен его температуре. +2 +60 мин. +0 ккал

Много есть вредно, а мало — скучно. А. Карабчиевский подробнее

Диета: период голодовки, предществующий росту веса. Ядвига Рутковская +1 +60 мин. +0 ккал

На диете долго не просидишь - задница немеет. Юрий Татаркин подробнее

По убеждению многих мужчин, фраза «Ужин готов?» означает то же самое, что «Я тебя люблю». Джоуи Адамс +1 +1 +40 мин. +287 ккал

Сбалансированное питание в представлении детей: гамбургер в правой руке и гамбургер в левой. подробнее

кефир нежирный , отруби +60 мин. +42 ккал

Обильная еда вредит телу так же, как изобилие воды вредит посеву. Абу-ль-Фарадж подробнее

Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно! +50 мин. +357 ккал

Если долго сидеть на диете, можно слечь. Валентин Домиль подробнее

Женщины едят за разговорами, мужчины разговаривают за едой. Малькольм де Шазаль +30 мин. +36 ккал

Все на свете приедается, кроме еды. Аркадий Давидович подробнее

Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст. Ратмир Тумановский +20 мин. +117 ккал

Что касается любовницы, то в этом деле самое худшее — необходимость есть два ужина в день. Оскар Левант подробнее

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке. +80 мин. +167 ккал

Вся наша жизнь - это суета диет ! подробнее

Помехи счастью - ты и лишний вес. +30 мин. +125 ккал

Обед богача есть надругательство над голодом нищего. Пьер Буаст подробнее

Лишь изредка я привстаю с диеты... +90 мин. +195 ккал

Ничто так не разделяет людей, как вкус, и не объединяет, как аппетит. Борис Крутиер подробнее

Стол — единственное место, за которым мы не скучаем с первой же минуты. Ансельм Брийя-Саварен +30 мин. +0 ккал

Я не собираюсь уморить себя голодом ради того, чтобы прожить чуть-чуть дольше. Айрин Питер подробнее

Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти. Жанна Голоногова +60 мин. +351 ккал

Чтобы хорошо худеть, надо плохо полнеть. Валерий Афонченко подробнее

Самые великолепные пиршества устраиваются для сытых. Линда Ясиньская +60 мин. +42 ккал

Хотите похудеть на 7 кг в неделю? Это просто. Худейте по кг в день. Михаил Задорнов подробнее

Сытый и сидящий на диете говорят на разных языках. +60 мин. +339 ккал

Женщины садятся на диету только в трех случаях: если их бросил муж, если им нравится мужчина, если сегодня понедельник. Екатерина Филимонова подробнее

Аппетит приходит во время еды, а счет — после. Геннадий Малкин +40 мин. +28 ккал

Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. Фаина Раневская подробнее

После двух недель диеты я понял, что потерял... четырнадцать дней жизни. +50 мин. +28 ккал

Животных, которых мало, занесли в Красную книгу, а которых много - в Книгу о вкусной и здоровой пище. Фаина Раневская подробнее

Первое правило диетологии: если это вкусно, значит, это вредно для вас. Айзек Азимов +60 мин. +39 ккал

Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами. Гиппократ подробнее

Нет ничего тяжелее, чем стать легче. +120 мин. +313 ккал

Первое правило диетологии: если это вкусно, значит, это вредно для вас. Айзек Азимов подробнее

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Сократ +120 мин. +36 ккал

Человек есть то, что он ест. Людвиг Фейербах подробнее

Не делайте из еды культа! +80 мин. +95 ккал

На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может. Фаина Раневская подробнее