Всем приветики ещё раз!В мангале горит огонёк, шашлык замаринован, овощи нарезаны, картошечка доваривается. Погодка просто обалденная, но на всякий случай одеваемся потеплее +7 +22 +3 +10 +5 мин. +346 ккал

Всем приветики ещё раз! В мангале горит огонёк, шашлык замаринован, овощи нарезаны, картошечка доваривается. Погодка просто обалденная, но на всякий случай одеваемся потеплее и идём на задний двор праздновать подробнее

Сегодня выходной и я вообще ничего не хочу делать. А если не хочу, значит и не надо. Ещё и день рождения у папы, ему исполнился 61 год. Праздновать будем просто в кругу семьи. +7 +14 +1 +2 +5 мин. +346 ккал

Сегодня выходной и я вообще ничего не хочу делать. А если не хочу, значит и не надо. Ещё и день рождения у папы, ему исполнился 61 год. Праздновать будем просто в кругу семьи. Мангал-меню в рационе, а подробнее

Моему мужу уже лучше, но пока состояние не идеальное, температура поднимается реже, сбиваем. Сегодня идёт сдавать мазок в платную лабораторию и тогда картина будет яснее. +19 +12 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Моему мужу уже лучше, но пока состояние не идеальное, температура поднимается реже, сбиваем. Сегодня идёт сдавать мазок в платную лабораторию и тогда картина будет яснее. Сейчас знакомый привезет приборчик подробнее

Вы только посмотрите на этот Прикол!Я вчера включила режим ходьба на фитнес-браслете на работе, так как моя работа очень активная. И вот что получилось. Одно непонятно, почему +6 +9 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Вы только посмотрите на этот Прикол! Я вчера включила режим ходьба на фитнес-браслете на работе, так как моя работа очень активная. И вот что получилось. Одно непонятно, почему за 7 часов ходьбы насчитало подробнее

Сегодня у меня выходной и я очень хорошо спала прошлой ночью, к 8 часам уже хорошо выспалась. А ещё радует, что я стала раньше засыпать. Режим сна наладился, я рада.Всем +5 +11 +1 +6 +200 мин. +346 ккал

Сегодня у меня выходной и я очень хорошо спала прошлой ночью, к 8 часам уже хорошо выспалась. А ещё радует, что я стала раньше засыпать. Режим сна наладился, я рада. Всем хорошего дня! подробнее

Завтра у меня выходной и как раз КД подходят к концу. Наверное, надо уже заняться своим питанием и готовить себе на работу правильную еду. Тем более вчера фотограф прислал +13 +20 +1 +18 +5 мин. +346 ккал

Завтра у меня выходной и как раз КД подходят к концу. Наверное, надо уже заняться своим питанием и готовить себе на работу правильную еду. Тем более вчера фотограф прислал фото с дня рождения племянницы, подробнее

Вчера сообщили, что у детей в школе будет ещё неделю дистанционное обучение, уроки онлайн. Дети, естественно, этому очень рады, а родители не очень. Мой младший ходит к репетитору +4 +14 +1 +5 мин. +346 ккал

Вчера сообщили, что у детей в школе будет ещё неделю дистанционное обучение, уроки онлайн. Дети, естественно, этому очень рады, а родители не очень. Мой младший ходит к репетитору 5 раз в неделю, а старший подробнее

Вчера был у меня первый рабочий день. Коллектив круто поменялся. Те, кого знала раньше, рады были меня видеть, а с новенькими познакомилась. За те полгода, что я не работала, +2 +6 +1 +5 мин. +346 ккал

Вчера был у меня первый рабочий день. Коллектив круто поменялся. Те, кого знала раньше, рады были меня видеть, а с новенькими познакомилась. За те полгода, что я не работала, подняли зарплату, но не очень подробнее

Фитнес-браслет насчитал мне, что я прошла почти 15 тысяч шагов, но я с этим не согласна, потому что за весь день на работе и не останавливалась. Думаю, что он не считает, +2 +4 +5 +5 мин. +346 ккал

Фитнес-браслет насчитал мне, что я прошла почти 15 тысяч шагов, но я с этим не согласна, потому что за весь день на работе и не останавливалась. Думаю, что он не считает, когда я иду и обеими руками держусь подробнее

Всем приветики! Ох, как же сладко спалось прошлой ночью, выспалась просто отлично! Ещё и дождь такой шел, что только спать и спать, а до утра прекратился.К новому дню готова! +2 +4 +3 +5 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Ох, как же сладко спалось прошлой ночью, выспалась просто отлично! Ещё и дождь такой шел, что только спать и спать, а до утра прекратился. К новому дню готова! подробнее

Сегодня пятница- очень хороший день недели и даже не смотря на то, что у меня он рабочий.Мои любимые галчатки, я желаю вам хорошего дня и отличных выходных! +12 +29 +1 +17 +5 мин. +346 ккал

Сегодня пятница- очень хороший день недели и даже не смотря на то, что у меня он рабочий. Мои любимые галчатки, я желаю вам хорошего дня и отличных выходных! подробнее

Сегодня у меня первый рабочий день. Еду на работу. Уже и забыла что такое утренние пробки. Расстояние от дома до работы всего 16 км, а ехать надо долго. Приходится рано выезжать, +6 +11 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Сегодня у меня первый рабочий день. Еду на работу. Уже и забыла что такое утренние пробки. Расстояние от дома до работы всего 16 км, а ехать надо долго. Приходится рано выезжать, чтобы не опоздать. подробнее

Позавчера мы с мужем вакцинировались. В первую ночь всё было нормально, а вот прошлой ночью не очень... У мужа температура поднялась до 38.5, весь мокрый, суставы все болят... +15 +14 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Позавчера мы с мужем вакцинировались. В первую ночь всё было нормально, а вот прошлой ночью не очень... У мужа температура поднялась до 38.5, весь мокрый, суставы все болят... До утра постель вся мокрая. подробнее

Вчера получилось нашагать 6500 шагов, а это для меня немало, учитывая, что в последнее время сижу дома. Вот сегодня иду на работу, интересно сколько получится натопать. +7 +16 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Вчера получилось нашагать 6500 шагов, а это для меня немало, учитывая, что в последнее время сижу дома. Вот сегодня иду на работу, интересно сколько получится натопать. подробнее

Всем приветики! Я сегодня птичка ранняя, рано проснулась. Хорошо, что получилось уснуть раньше. Буду привыкать к новому режиму.Всем хорошего денечка и отличного настроения! +6 +14 +1 +10 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Я сегодня птичка ранняя, рано проснулась. Хорошо, что получилось уснуть раньше. Буду привыкать к новому режиму. Всем хорошего денечка и отличного настроения! подробнее

Сейчас у меня такой период, что было не до похуделок. Сегодня ещё и КД начались. Вчера была первая вакцинация, а завтра первый рабочий день. Вот так совпало. Не буду загадывать +4 +25 +1 +12 +5 мин. +346 ккал

Сейчас у меня такой период, что было не до похуделок. Сегодня ещё и КД начались. Вчера была первая вакцинация, а завтра первый рабочий день. Вот так совпало. Не буду загадывать наперед, но может уже в подробнее

Сегодня у меня последний безработный день, завтра выхожу на работу. Закончился мой беспорядочный режим сна и употребления пищи)))В прошлом году, кстати, сбросила 8 кг за +1 +5 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Сегодня у меня последний безработный день, завтра выхожу на работу. Закончился мой беспорядочный режим сна и употребления пищи))) В прошлом году, кстати, сбросила 8 кг за 5 месяцев, 3 набрала обратно. подробнее

Вчера сделали вакцинацию, всё пока нормально. Единственное, когда трогаю место укола, оно болит, если нет, то нет. Всё! А у мужа кружится голова и дрожат руки. Отпросился +2 +5 +6 +1 +5 мин. +346 ккал

Вчера сделали вакцинацию, всё пока нормально. Единственное, когда трогаю место укола, оно болит, если нет, то нет. Всё! А у мужа кружится голова и дрожат руки. Отпросился с работы, будет отдыхать и спать. подробнее

Сегодня уже почти закончила с домашними делами, остались мелочи. Дальше будем отдыхать. Пока неизвестно с понедельника пойдут дети в школу или ещё продлят каникулы. +1 +4 +5 +1 +5 мин. +346 ккал

Сегодня уже почти закончила с домашними делами, остались мелочи. Дальше будем отдыхать. Пока неизвестно с понедельника пойдут дети в школу или ещё продлят каникулы. подробнее

Всем приветики! Спала я прошлой ночью опять не очень хорошо, хотя программка показывает, что сон был нормальным. Наверное, заварю вечером чай с мелиссой, чтобы расслабиться, +3 +9 +5 +1 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Спала я прошлой ночью опять не очень хорошо, хотя программка показывает, что сон был нормальным. Наверное, заварю вечером чай с мелиссой, чтобы расслабиться, как раз свекровь целый пакет подробнее

Вот и вечерок подкрался незаметно. Много дел сегодня успели сделать, из важных- мы с мужем вакцинировались, а потом поехали мужу сестры завезли лекарства и фрукты.Всем желаю +4 +10 +3 +5 +5 мин. +346 ккал

Вот и вечерок подкрался незаметно. Много дел сегодня успели сделать, из важных- мы с мужем вакцинировались, а потом поехали мужу сестры завезли лекарства и фрукты. Всем желаю крепкого здоровья! подробнее

Ну вот, приехали. У мужа сестры подтвердилась корона, а мы контактировали два дня назад очень плотно. Целый вечер за одним столом сидели. А сегодня у нас с мужем вакцинация +9 +26 +1 +12 +5 мин. +346 ккал

Ну вот, приехали. У мужа сестры подтвердилась корона, а мы контактировали два дня назад очень плотно. Целый вечер за одним столом сидели. А сегодня у нас с мужем вакцинация и неизвестно откажут нам или подробнее

Не смотря на то, что денёк вчера был активным, нашагала я всего 3600 шагов, потому что весь день просидела дома. Сегодня есть планы вне дома, надеюсь, что получится нашагать +5 +13 +5 +1 +5 мин. +346 ккал

Не смотря на то, что денёк вчера был активным, нашагала я всего 3600 шагов, потому что весь день просидела дома. Сегодня есть планы вне дома, надеюсь, что получится нашагать больше. Всем удачи! подробнее

Вчера такой хороший денёк получился. Успели с сестрой и кушать на весь день приготовить, и уборку влажную сделать, и спа-процедурки, и с малышкой нагулялись, натанцевались +5 +11 +4 +1 +5 мин. +346 ккал

Вчера такой хороший денёк получился. Успели с сестрой и кушать на весь день приготовить, и уборку влажную сделать, и спа-процедурки, и с малышкой нагулялись, натанцевались под ритмичную музычку, посмотрели подробнее

Всем приветики! Сегодня опять спала не очень и ночью просыпалась. Зато получилось уснуть раньше, это радует. И проснулась тоже раньше. Планирую установить режим сна, ведь +6 +12 +5 +6 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Сегодня опять спала не очень и ночью просыпалась. Зато получилось уснуть раньше, это радует. И проснулась тоже раньше. Планирую установить режим сна, ведь скоро надо будет стабильно просыпаться подробнее

Сегодня в рационе в основном фрукты: сливы, груши и просто обалденно манго, знакомая с Египта привезла в виде сувенира. В планах приготовить макароны с сыром и сосисками, +7 +37 +1 +21 +5 мин. +346 ккал

Сегодня в рационе в основном фрукты: сливы, груши и просто обалденно манго, знакомая с Египта привезла в виде сувенира. В планах приготовить макароны с сыром и сосисками, на ужин картофельное пюре с отличными. подробнее

Устроили с сестрой для себя спа-день. Уже сделали скрабы для лица, помыли головы с кератиновыми масками, дальше ждут тканевые маски для лица, у меня такой запас, что на всех +6 +7 +6 +1 +5 мин. +346 ккал

Устроили с сестрой для себя спа-день. Уже сделали скрабы для лица, помыли головы с кератиновыми масками, дальше ждут тканевые маски для лица, у меня такой запас, что на всех хватит))) подробнее

Вот и начались у нас с сегодняшнего дня дожди. Ох, такая серость и мочка теперь у нас, из дома не хочется выходить. Наверное, будем сегодня целый день сидеть дома, чаи гонять +9 +9 +6 +6 +5 мин. +346 ккал

Вот и начались у нас с сегодняшнего дня дожди. Ох, такая серость и мряка теперь у нас, из дома не хочется выходить. Наверное, будем сегодня целый день сидеть дома, чаи гонять и фильмы смотреть. подробнее

Позавчера к нам в гости приехала сестра с мышкой и мужем, остались ночевать. Утром наши мужья разошлись по работам, мы дома. После обеда звонит муж сестры и говорит, что +9 +17 +9 +1 +5 мин. +346 ккал

Позавчера к нам в гости приехала сестра с мышкой и мужем, остались ночевать. Утром наши мужья разошлись по работам, мы дома. После обеда звонит муж сестры и говорит, что у него пропало обоняние. Капец... подробнее

Всем приветики! Спала прошлой ночью средненько и опять несколько раз просыпалась. Вот не получается просто уснуть и спать до самого утра.Всем хорошего денечка и отличного +6 +9 +6 +1 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Спала прошлой ночью средненько и опять несколько раз просыпалась. Вот не получается просто уснуть и спать до самого утра. Всем хорошего денечка и отличного настроения! подробнее