Онлайн дневник участницы: olik989

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

olik989

вес: 61.10 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 95.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 94.00 см.

-3.9 кг всего

имт: 22.17

10.04.11

С самого утра у меня приподнятое настроение и желание позаниматься спортом ... +1 +1240 мин. +1595 ккал

С самого утра у меня приподнятое настроение и желание позаниматься спортом , да вот беда - не где! А так хочется иметь свободную комнатку с тренажерами! подробнее

ИТОГ: 1723 ккал. 1595 ккал. жиры: 79 г. белки: 140 г. углеводы: 95 г. +1 1240 мин (спорт. 100 мин.)
09.04.11

В наши края вернулась зима! Вчера целый день был дождь, который ночью переш... +1 +1355 мин. +1260 ккал

В наши края вернулась зима! Вчера целый день был дождь, который ночью перешел в снег, так что на улице снова всё бело, ну и погодка! Сегодня скорее всего большую часть времени проведу дома, займусь подробнее

ИТОГ: 1986 ккал. 1260 ккал. жиры: 39 г. белки: 123 г. углеводы: 120 г. +1 1355 мин (спорт. 100 мин.)
08.04.11

На улице так мрачно, идёт дождь и из дома выходить ни куда не хочется, а ве... +3 +1355 мин. +1692 ккал

На улице так мрачно, идёт дождь и из дома выходить ни куда не хочется, а ведь планировала сходить на рынок и прогуляться по магазинам! Вчера поздно вечером опять наелась хотела ограничиться рыбой и подробнее

ИТОГ: 1992 ккал. 1692 ккал. жиры: 99 г. белки: 123 г. углеводы: 89 г. +3 1355 мин (спорт. 105 мин.)
07.04.11

Обратила внимание, что для меня лучше всего это моно-диеты и белковые, но у... +3 +1320 мин. +1009 ккал

Обратила внимание, что для меня лучше всего это моно-диеты и белковые, но у меня в тоже время вошло уже в привычку по утрам пить чай с лимончиком и медом, не могу просто без сладкого! Хочу вот на подробнее

ИТОГ: 1904 ккал. 1009 ккал. жиры: 38 г. белки: 114 г. углеводы: 63 г. +3 1320 мин (спорт. 110 мин.)
06.04.11

Настроение по нулям! Ругаюсь тут с домашними! Всё надоело! Не хотела я уст... +20 +1145 мин. +1546 ккал

Настроение по нулям! Ругаюсь тут с домашними! Всё надоело! Не хотела я устраиваться на работу до осени, но видимо придётся что-то искать уже сейчас, т.к. думаю, что с мужем мы разъедемся, на сколько подробнее

ИТОГ: 1561 ккал. 1546 ккал. жиры: 65 г. белки: 136 г. углеводы: 122 г. +20 1145 мин (спорт. 115 мин.)
05.04.11

Эх, чего-то хочется вкусненького, а чего не знаю! Хотя это скорее всего нав... +1 +1180 мин. +999 ккал

Эх, чего-то хочется вкусненького, а чего не знаю! Хотя это скорее всего наверно “обед в Макдональдсе“ Вот подумываю позволить себе “поход“ туда в выходные с мужем, а то уж очень мне охота! и так терпела подробнее

ИТОГ: 1583 ккал. 999 ккал. жиры: 67 г. белки: 23 г. углеводы: 61 г. +1 1180 мин (спорт. 105 мин.)