29.03.2025 дневничок номер пять стихотворение про субботу! +9 +1 +1 +60 мин. +3 ккал

Субботним вечером прекрасным Давай забудем о делах, О вечной суете напрасной, О необдуманных словах. Какие мы с тобой смешные! Ну что сидеть здесь и грустить? На то они и выходные, Чтобы из дома подробнее

29.03.2025 Дневничок номер четыре про прогулку и шаги вчерашние.   +18 +1 +1 +5 +240 мин. +281 ккал

Вчера нашагала опять мало только три тысяч шагов, у меня это норма, ну и на велотренажере вчера отзанималась немного, муж лег спать а я на велик взрамозилась зачем-то, просто захотедлось и в 21 час педали подробнее

29.03.2025 Дневничок номер три про питание сегодня.   +15 +1 +1 +5 +240 мин. +552 ккал

Вчера наелась пирожков с капустрой, вот просто захотелось расслабится в еде, есть небольшой привесик, но маленький совсем, сегодня- завтра скину, на завтрак поела бутерброд с цельнозеровым хлебом и кусочком подробнее

29.03.2025 Дневничок номер два, праздники на сегодня.   +3 +1 +60 мин. +209 ккал

Час Земли Час Земли отмечается ежегодно в последнюю субботу марта. В 2025 году это мероприятие проводится 29 марта. Это добровольная международная акция. В ней участвуют жители стран мира, организации. подробнее

29.03.2025 Дневничок номер один, мой отличный сон.   +1 +1 +25 мин. +12 ккал

Доброе, придоброе утро, мои золотые! Спала сегодня супер присупер, хоть и мало, вышло всего семь часов сна, но чувствую себя отлично, сейчас расцветет, пойдем с мужем гулять, надо пройтись, развеяться, подробнее

28.03.2025 Дневничок номер пять, питание на сегодня.   +18 +4 +1 +15 +90 мин. +460 ккал

Сегодня есть небольшой отвес всего в 100 граммов, но за выходные точно наберу, опять вредности буду есть,уже сегодня начала, с утра была булочка с киви, завесила, оказалась большая 180 граммов, но я наелась, подробнее

28.03.2025 Дневничок номер четыре, прогулки никто не отменял   +1 +1 +1 +120 мин.

Привет, привет, мои золотые! Сегодня погодка обещает быть еще лучше вчерашнего дня, будет теплее на два градуса, ура, пойду гулять, муж будет готовить мне рыбку с овощами на пару, а я буду гулять. Вчера подробнее

28.03.2025 Дневничок номер три, муж уже приехал с дачи.   +7 +1 +1 +480 мин. +401 ккал

Муж в силу своего раннего подьема, встал в шесть часов утра, приехал уже в город, сделал даже больше чем планировал, даже краны уже подсоединил, а воду дадут только в мае, капец, как он торопится начать подробнее

28.03.2025 Дневничок номер два, праздники на сегодня.   +5 +1 +1 +60 мин. +577 ккал

День больших перемен Иногда хочется чего-то нового в обыденной жизни, взять и все изменить в один день. Для желающих поменять жизнь к лучшему создан специальный праздник. День больших перемен отмечается подробнее

28.03.2025 Дневничок номер один, сон изумительный.   -0.1 кг. +1 +2 +1 +35 мин. +24 ккал

Доброе утро, мои золотые. Спала сегодня суперски, хоть и мужа не было, легла в девять часов сериал смотреть, но что-то спать захотела, подумала, ну и ладно, завтра сериал перепишу на флешку и досмотрю, подробнее

27.03.2025 Дневничок номер пять, сегодня иду на прогулку.   +14 +3 +1 +10 +60 мин. +157 ккал

Сегодня вечером обязательно пойду гулять, мужа не будет дома, а без него что дома делать, лучше шаги буду нашагивать, да в пару мест зайти надо, погодка прям супер у нас, солнышко светит с утра до вечера, подробнее

27.03.2025 Дневничок номер четыре, муж поехал на дачу первый раз.   +1 +1 +1 +480 мин. +260 ккал

Привет, привет, мои дорогие! Настроение отличное, муж поехал на дачу первый раз после зимы на разведку, проехал хорошо, дороги все чищены, снега немного в этом году, жалко только что зайцы яблоню обгрызли подробнее

27.03.2025 Дневничок номер три, меню на сегодня.   +26 +2 +1 +5 +60 мин. +397 ккал

Сегодня вроде бы должно получится с правильным питанием, но вот муж уехал на дачу, контролировать меня некому, может и не удержусь, наемся вечером, а так с утра пока начала с рыбных котлет из горбуши, подробнее

27.03.2025 Дневничок номер два, праздники на сегодня.   +3 +1 +3 +120 мин. +450 ккал

Венедиктов день Традиции и обряды В этот день ухаживают за скотиной и домашними животными. К этому сроку у них начинается весенняя линька. Животных чистят, скребут, вычесывают, моют. Места их содержания подробнее

27.03.2025 Дневничок номер один, сон!   -0.1 кг. +6 +2 +4 +25 мин. +24 ккал

Доброе весеннее утро мои хорошие! Спала сегодня отлично до трех часов вообще не просыпалась, так и пролежала на одном боку, а потом как отшептали, стала ворочаться и толком и не уснула, браслет показал подробнее

26.03.2025 Дневничок номер четыре, прохожу эти дни немного. +11 +4 +1 +10 +60 мин. +364 ккал

Не хожу последнее дня четыре гулять совсем, не хочу просто, может сегодня пройдусь, надо до аптеки дойти, себе лекарство выкупить, и в магазин за молоком зайти, пока вот такие планы, а так за последние подробнее

26.03.2025 Дневничок номер три, вообще нет настроения ни на что..   +24 +2 +2 +10 +60 мин. +128 ккал

Девочки, привет, привет! Что-то у меня прям какой-то упадок сил, ничего не хочу делать, и никого видеть, ни дома ни на работе, бывает же, может это весенняя хандра началась, может из-за здоровья, ладно подробнее

26.03.2025 Дневничок номер два, мой сон.   +1 +1 +3 +60 мин. +506 ккал

Доброе придоброе утро, мои золотые! Сегодня спала долго, вообще заметила, что стала много спать, и встаю какая- то разбитая, надо все- таки браться за себя, чувствую что в организме что-то не так... Проспала подробнее

26.03.2025 Дневничок номер один, праздники на сегодня.   +4 +1 +3 +25 мин. +184 ккал

Фиолетовый день (День больных эпилепсией) Эпилепсия – хроническое неврологическое заболевание. Оно является результатом поражения сосудов головного мозга, опухоли, инсульта. Чтобы рассказать окружающим подробнее

25.03.2025 Дневничок номер четыре, что-то опять настроения нет. +26 +1 +2 +10 +480 мин. +128 ккал

С утра нет настроения от слова “совсем“, что-то анализы не очень у меня, какой-то воспалительный процесс в организме происходит, СОЭ высокая, буду искать в чем у меня дело,что происходит в моем организме, подробнее

25.03.2025 Дневничок номер три. Праздники сегодня вот такие: +4 +4 +120 мин. +334 ккал

День Воли – Беларусь Когда проходит День Воли (День восстановления белорусской государственности) отмечается ежегодно 25 марта. Он является неофициальным и не содержится в перечне государственных подробнее

25.03.2025 Дневничок номер два, питание как обычно. +15 +2 +60 мин. +125 ккал

Сегодня есть отвесик опять в 200 граммов, меня это радует, да я и ем сейчас не очень много, наладила свое ПП- питание, только овощей мало ем, что-то у нас их не очень много, да и невкусные, брали недавно подробнее

25.03.2025 Дневничок номер один, спала отлично сегодня -0.2 кг. +3 +4 +25 мин. +24 ккал

Доброе придоброе утро, мои красавицы! пала сегодня отлично и по времени и по самочувствию, глубокого медленного сна вышло два часа 39 минут, rem- сна получилось 1 час пятнадцатьминут, а легкого сна четыре подробнее

24.03.2025 Дневничок номер четыре , к нам опять пришла зима +18 +3 +1 +10 +240 мин. +409 ккал

Ну что же к нам опять вернулась зима, со вчерашнего дня со второй половины идет снег, вот сейчас в 15 часов немного прекратился, и выглянуло солнышко, но ветер очень сильный с утра, я прям в больницу подробнее

24.03.2025 Дневничок номер три, питание свое не нарушаю. +6 +1 +5 +5 +480 мин. +364 ккал

За эти выходные есть отвесик у меня, всего 200 граммов, но приятно, обычно в выходные ем что попало, в этот раз ела мало, муж сварил щи, ела со сметаной, и сделал бигус из капусты со сметаной и томатной подробнее

24.03.2025 Дневничок номер два, праздники на сегондя. +4 +3 +60 мин. +285 ккал

День рождения куриного окорочка «Мода» на куриные ножки пошла от американцев. Они не особо жалуют эту часть курицы. Больше предпочитают грудки и крылышки. Поэтому окорочка с удовольствием поставляют подробнее

24.03.2025 Дневничок номер один, сон получился длинный. -0.2 кг. +1 +4 +25 мин. +24 ккал

Доброе придоброе утро, мои хорошие! Спала вчера полдня и всю ночь отлично прям, у нас погодка не айс снег идет, может поэтому в сон тянула, в итоге проспала в ночь аж десять часов, но просыпалась пару подробнее