|
-
20.01.18
Всем доброй ночи....Добрых снов. +145 мин. +0 ккал
Спокойной ночи, добрых снов Пусть ночью в снах придет морковь... Обнимет крепко, в душу глянет А утром жизнь прекрасней станет.... Добра всем.Всем кто верит в любовь - любви. Кто верит в счастье - подробнее
20.01.2018 Ночь была и таки ночью тоже можно активно худеть... +5 мин. +0 ккал
По поводу растяжки...вообще думаю,пока человек достаточно гибкий, то он и чувствует себя лучше, бодрее и веселее. Я основываюсь на своем опыте. именно поэтому стараюсь растягиваться....тянусь в любое подробнее
натаха краснова-кто слушает,девочки? +1 +55 мин. +231 ккал
Девочки, смотрю иногда Натаху Краснову, а чаще слушаю. Девушка интересная, со многим, что она говорит я согласна. Есть у нее и видео с приколами. А кто-нибудь еще смотрит ее ролики? подробнее
Собиралась в киношку, облом. +2 мин. +123 ккал
Собиралась с сыном в киноху и вот ошарашили меня вирусом,который сейчас бродит в нашем городе...Рекомендовали избегать общественных мест...Вот и решила пока перенести....Лучше погуляем в парке или еще подробнее
20.01.2018 Девочки, осторожно,ВИРУС!!!!!! +5 +10 мин. +224 ккал
Девоньки, всем привет. Сегодня от знакомой,работающей в поликлинике узнала,что у нас ходит вирусняк, который очень быстро переходит в воспаление легких.....Берегите своих деток и себя... подробнее
ИТОГ: 308 ккал. 579 ккал. жиры: 25 г. белки: 30 г. углеводы: 62 г. +6 217 мин (спорт. 37 мин.)
-
19.01.18
Неделя рабочая позади, разве не замечательно? Я думаю,что очень даже замечательно. Наконец отдых. +4 +1 +10 мин. +109 ккал
Неделя рабочая позади, разве не замечательно? Я думаю,что очень даже замечательно. Наконец отдых. Работа нравится и я уже даже ее слегка полюбила, но люблю вечер пятницы и недолюбливаю воскресенье.....Когда подробнее
Без кофе ни единого дня.... +1 +1 +5 мин. +228 ккал
Не знаю кто как, а я кофе могу пить днем, утром,вечером и ночью...Для меня - это напиток номер 1 в любое время суток. И близкие мои знают об этом моем слабом месте и при необходимости пользуются....Ну, подробнее
Самочувствие нормуль после ночных купаний.... +12 +245 мин. +655 ккал
Всех с Крещением. Вот и не заболела...Пока состояние нормальное, отработала день и даже домой уже пришла...Самочувствие обычное, без намека на простуду....вот интересно ведь. иногда бывает достаточно подробнее
Пришла после купания.....Холодно было... +18 +2 +7 мин. +8 ккал
Вот я и вернулась после купания....Холодно,волны и соответственно вода мутная,холодная.....Стоя на берегу,я подумала,что чем дольше стоять,тем сложнее потом будет зайти в воду...Скинула пуховик и пошла подробнее
ИТОГ: 399 ккал. 999 ккал. жиры: 52 г. белки: 37 г. углеводы: 100 г. +35 +4 267 мин (спорт. 47 мин.)
-
18.01.18
Собираюсь идти купаться....Не могу определиться когда именно.. +13 +105 мин. +0 ккал
Девочки, вот праздник, понятно, нужно купаться в открытом источнике, ну можно и в душе...У меня назревает вопрос к знающим. когда нужно купаться в водоемах? Ночью сегодня или завтра днем, или можно завтра подробнее
Всех с наступающим праздником....с КРЕЩЕНИЕМ +4 +60 мин. +0 ккал
Всех с наступающим праздником, мира добра вашему дому. Счастья благополучия вам и вашим близким. Пусть здоровье Ваше будет крепким, в душе будет покой и радость...Добра, позитива. подробнее
Перебор по калориям.....Не удержалась и не уследила. +3 +50 мин. +1628 ккал
Сегодня круто перебрала по калориям - 300 калорий....Че-то перегнула...Но, подозреваю,что плов, который указан здесь гораздо калорийней того,который кушала я. Мой был из курицы и очень себе диетический...вообщем подробнее
ИТОГ: 423 ккал. 1628 ккал. жиры: 85 г. белки: 77 г. углеводы: 146 г. +20 215 мин (спорт. 25 мин.)
-
17.01.18
Вроде все вписала...Так это мне бы еще поесть бы чего-то, а не лезет... +2 +679 ккал
Вроде все вписала...Так это мне бы еще поесть бы чего-то, а не лезет... подробнее
ИТОГ: 679 ккал. жиры: 20 г. белки: 33 г. углеводы: 92 г. +2
-
16.01.18
Подведем итоги и подсчитаем калории. +5 +185 мин. +241 ккал
Сегодня, согласно моему дневнику питания, я должна съесть 1035 калорий....Вот, вписав ужин и полдник, думаю,что вписалась таки в свою норму....На завтра по плану калорийность рациона составит - 1553....Супер, подробнее
Норма на сегодня - 1000 калорий...Большую часть уже съела. +44 +726 ккал
Норма на сегодня - 1000 калорий...Большую часть уже съела. подробнее
ИТОГ: 305 ккал. 967 ккал. жиры: 58 г. белки: 42 г. углеводы: 72 г. +49 185 мин (спорт. 15 мин.)
-
15.01.18
хочу собаку-с животными все просто. Ты ее любишь,а она тебя в ответ и не предаст подробнее
ИТОГ: +4
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет!
- как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества?
- были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв?
- жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда
- когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и
- вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой
- куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось
- кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда
- у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще
- представим вы вдвоём, он снимает трусы и там разочарование. что делать?
- раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к
- если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового
- вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам?
- какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего
- спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка
- на какой конкретно возраст и по какому дому проходит пресловутое
- порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга.
- 150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку -
- много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или
- все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это
- нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед
- были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы
- сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас
- напишите три самых интересных факта из вашей биографии.
- вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются
- еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и
- не верю в хорошее. работа не клеится, квартира съемная, замуж мне не
- а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые
- идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в
- кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать?
- для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны?
- спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с
- ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое
- изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне
- растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте
- в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо.
- приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много
- вам важно выглядеть моложе паспортного? вы к этому стремитесь?
- что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если
- а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не
- у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что
- как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз
- какая девушка симпатичнее и нравится больше?
- какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это
- стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не
- что вы готовите из свежих шампиньонов?
- у кого лучше были вокальные данные и сами песни?
- гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг
- ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я
- у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и
- что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки,
- его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез
- кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних
- слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться?
- собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж
- норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег
- какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком
- как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела?
- какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру?
- живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я
- вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения?
- похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько
- фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется!
- какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться?
- хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу.
- стоит ли выходить замуж за моряка?
- как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик
- узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я!
- вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили?
- какое селфи приличнее всего?
- устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется
- роллы или каша молочная? одно из двух. только честно!
- как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в
- коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с
- как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип,
- решила разорвать отношения с человеком, который начал
- я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог
- почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз -
- вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы
- чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы
- все темы» новые темы»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброе утро! сегодня прям не хотелось вставать по будильнику и холодно в
- сегодня на сутки
- 07 мая, вторник. 5:2
- доброе утро девочки!завтрак в офисе. это моя перенастройка. раз уж я
- 07.05.2024 дневник номер 4
- 07.05.2024 дневник номер 3
- 07.05.2024 сегодня намечается отличная погода
- 5 вчера вроде бы и не ходила толком, работы было много, но 4658 шагов свой
- 4 праздники сегодня вот такие:день президентского полка день радио евсев
- 3 сегодня у нас погода отличная, 16 градусов днем обещают,но гулять мне
- все дневники»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- все диеты»
- вы недовольны собой? занижена самооценка?»
- между вами еще нет любви или тебя любят?»
- тебе сложно убедить собеседника или ты неплохо руководишь людьми?»
- ты достаточно серьезна или до сих пор застряла в детстве?»
- ты - перфекционист или стоит быть чуть организованнее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |