Первый рабочий день   +3 +14 +1 +5 +60 мин. +1016 ккал

Наконец-то приползла домой... День пролетел незаметно, ноги болят с непривычки, по шагам 6000 всего. На работе угостили конфетами “ низкокалорийными“.... В итоге 50 лишних грамм углеводов(((( Тяжело подробнее

Уфффф...сегодня 11000 шагов   -0.1 кг. +9 +12 +6 +10 +110 мин. +303 ккал

Всем приветик))) Я закрыла больничный и завтра приступаю к работе Сегодня получился внезапный шоппинг, удалось поесть только утром и вот сейчас вечером. Посмотрим, как это завтра отразится подробнее

Какой чудесный день)   +31 +27 +1 +26 +90 мин. +1172 ккал

Все просто супер! По весу изменений особо нет, но зато см порадовали За окном пасмурно, аж песня вспомнилась: “ Опять льет дождь, дождь по лужам, дождь по крышам.. А ты все ждешь, а хозяйка подробнее

Прогулочка   +11 +7 +4 +6

Сегодня прошла 9057 шагов я маладес))) только до йоги по ходу ноги не дойдут)))) подробнее

17.08.2020 +1 +4 +2

подробнее

Стабильненько)))) +11 +9 +1 +10 +55 мин. +62 ккал

Всем приветик! Вес прежний Это скорее хорошо, чем плохо. Завтрак: сырники))) ням-няшка Обед: манты + овощи Ужин: коктейль протеиновый Спасибо вам за поддержку подробнее

Согрешила... -0.25 кг. +16 +27 +2 +31 +20 мин. +586 ккал

Вчера пекли с ребенком торт, крем был максимально пэпэшный - из творога, йогурта и сах.зам. Ну,ессна, я кусочек попробовала около 17.00 и с ужином задержалась - думала обойдусь без него, но сильный подробнее

Я жаболель( -0.7 кг. +7 +5 +1 +8 +15 мин. +632 ккал

Вроде похоже на обычную простуду, но врач настояла взять мазки на ковид Немного не по себе, но стараюсь гнать от себя такие мысли. На завтрак был омлет, на обед пюре гороховое и рыбка подробнее