У нас сегодня целый день идет дождик здорово ище успеем пожариться на солн...   +19 +199 мин. +745 ккал

У нас сегодня целый день идет дождик здорово ище успеем пожариться на солнце Мой день протекал спакойно бок отпустил поэтому позанималась не много вроде не чего прошло, посмотрим что завтра подробнее

Не много повысила колорийнось но всеравно это мало как то аппетита нету бок...   +28 +170 мин. +1261 ккал

Не много повысила колорийнось но всеравно это мало как то аппетита нету бок почему то до сих пор болит буть не ладен этот обруч зачем я его крутила заказала очередь к врачу только на 3 апреля если подробнее

Так сегодня варила овсяную кашу насыпала изюма потому что так не вкустно ну... +6 +220 мин. +839 ккал

Так сегодня варила овсяную кашу насыпала изюма потому что так не вкустно ну завтра сделаю с сыром или курицей начинаю кушать мясо потому что занимаюсь много у меня не дабор калорий это не хорошо подробнее

Второй день у меня молочно рыбный без мяса до среды побуду без мяса на рыб...   +21 +180 мин. +752 ккал

Второй день у меня молочно рыбный без мяса до среды побуду без мяса на рыбе к тренеровке еще добавлю пилатес меня вполне устроит после кардио не много раслабится у нас уже наступает весна уже подробнее

Так сегодня продолжим тренеровки обруч я отменяю потому что у меня правый б...   +23 +125 мин. +169 ккал

Так сегодня продолжим тренеровки обруч я отменяю потому что у меня правый бок начал болеть зачем лишние проблемы сегодня я сделаю молочный день на йогутах, твороге, сыре хочу как то войти в колею, подробнее

Так сегодня выходной от всего из еды сегодня много белков рыбы творога час...   +17 +300 мин. +920 ккал

Так сегодня выходной от всего из еды сегодня много белков рыбы творога часто но по не многу без мяса отдахну не много ВСЕМ ПРИЯТНОГО ВЕЧЕРА!!! Избавляемся от зимних килограммов Справиться подробнее