ленивый день, хочу мороженое +3 +9 +1 +30 мин. +144 ккал

ленивый день, хочу мороженое подробнее

10 минут крутила с утра обруч, больше на стала потому что обруч тяжёлый и я не хочу что бы завтра бока у меня болели. +3 +10 +3 +30 мин. +144 ккал

10 минут крутила с утра обруч, больше на стала потому что обруч тяжёлый и я не хочу что бы завтра бока у меня болели. подробнее

В пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек, люблю когда утром никого нет, тишина и благодать!! +3 +9 +3 +30 мин. +144 ккал

В пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек, люблю когда утром никого нет, тишина и благодать!! подробнее

поспать бы мне чуток +3 +8 +2 +30 мин. +144 ккал

поспать бы мне чуток подробнее

вес на месте, хорошо что не в плюсе +3 +8 +2 +30 мин. +144 ккал

вес на месте, хорошо что не в плюсе подробнее

Вечером спа-процедуры, маски для лица и для волос, маникюр. +4 +12 +5 +35 мин. +87 ккал

Вечером спа-процедуры, маски для лица и для волос, маникюр. подробнее

Утром бег 35 минут + 15 минут быстрой ходьбы +10 минут растяжки +4 +10 +1 +35 мин. +87 ккал

Утром бег 35 минут + 15 минут быстрой ходьбы +10 минут растяжки подробнее

Сегодня у меня что-то вроде разгрузки. 1300 калорий +3 +10 +4 +35 мин. +87 ккал

Сегодня у меня что-то вроде разгрузки. 1300 калорий подробнее

Фильм посмотреть можно будет чуть позже, пока домашка. (работка) +4 +10 +4 +35 мин. +87 ккал

Фильм посмотреть можно будет чуть позже, пока домашка. (работка) подробнее

Всем здравствуйте, всех с пятницей! +3 +9 +3 +35 мин. +87 ккал

Всем здравствуйте, всех с пятницей! подробнее

Солнышко светит, погода хорошая, на улице тишина, никого нет. +4 +10 +1 +34 мин. +186 ккал

Солнышко светит, погода хорошая, на улице тишина, никого нет. подробнее

Утром была на пробежке минут 30 побегала, не засекала даже, обычно ставлю таймер, а в этот раз забыла про него. +3 +13 +4 +34 мин. +186 ккал

Утром была на пробежке минут 30 побегала, не засекала даже, обычно ставлю таймер, а в этот раз забыла про него. подробнее

Смотришь новости и расстраиваешься, у многих один и тот же вопрос “когда всё это прекратиться!?“ +6 +16 +6 +1 +34 мин. +186 ккал

Смотришь новости и расстраиваешься, у многих один и тот же вопрос “когда всё это прекратиться!?“ подробнее

Пока что взвешиваться на этой неделе не буду, пмс чувствую себя отёкшей. +5 +12 +4 +1 +34 мин. +186 ккал

Пока что взвешиваться на этой неделе не буду, пмс чувствую себя отёкшей. подробнее

Утро моё началось сегодня в пять часов. Привыкла рано вставать, долго могу спать в субботу и воскресенье. +6 +16 +4 +4 +34 мин. +186 ккал

Утро моё началось сегодня в пять часов. Привыкла рано вставать, долго могу спать в субботу и воскресенье. подробнее

1 апреля, принято шутки шутить, что-то никто давно анекдоты не рассказывал, раньше всегда в день обязательно свежий анекдотик, сейчас тишина, все ушли в себя и на карантин. +3 +10 +3 +5 +16 мин. +188 ккал

1 апреля, принято шутки шутить, что-то никто давно анекдоты не рассказывал, раньше всегда в день обязательно свежий анекдотик, сейчас тишина, все ушли в себя и на карантин. подробнее

Буду готовить на ужин мусаку с баклажанами по-гречески, времени приготовление занимает много, но в итоге очень вкусное блюдо получается. +3 +9 +3 +16 мин. +188 ккал

Буду готовить на ужин мусаку с баклажанами по-гречески, времени приготовление занимает много, но в итоге очень вкусное блюдо получается. подробнее

Утром пробежка в 5 утра уже была на старте. Хорошо в это время на улице никого нет. +3 +7 +6 +16 мин. +188 ккал

Утром пробежка в 5 утра уже была на старте. Хорошо в это время на улице никого нет. подробнее

Завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, вечерний перекус.Наедаюсь, но вес пока держится. +3 +9 +2 +16 мин. +188 ккал

Завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, вечерний перекус. Наедаюсь, но вес пока держится. подробнее

Доброго дня всем, с 1 апреля, девочки! +3 +8 +2 +16 мин. +188 ккал

Доброго дня всем, с 1 апреля, девочки! подробнее

на вечер: отварная говядина 150 грамм + салат из белокочанной капусты с морковкой и луком много зелени. + ряженка +6 +17 +3 +8 +107 мин. +115 ккал

на вечер: отварная говядина 150 грамм + салат из белокочанной капусты с морковкой и луком много зелени. + ряженка подробнее

Полдник: чашка кофе с молоком + кусок сыра 20 грамм + банан +3 +11 +2 +107 мин. +115 ккал

Полдник: чашка кофе с молоком + кусок сыра 20 грамм + банан подробнее

На обед: украинский борщ с кусочком говядины грамм 100 + зелень + кусок хлеба ржаного 20 грамм. +3 +11 +2 +107 мин. +115 ккал

На обед: украинский борщ с кусочком говядины грамм 100 + зелень + кусок хлеба ржаного 20 грамм. подробнее

Завтрак: овсяная каша на молоке с курагой и изюмом + немного орехов кешью. +3 +11 +3 +107 мин. +115 ккал

Завтрак: овсяная каша на молоке с курагой и изюмом + немного орехов кешью. подробнее

утром была на пробежке, осилила всего 30 минут и ещё +10 минут быстрой ходьбы. +3 +9 +2 +107 мин. +115 ккал

утром была на пробежке, осилила всего 30 минут и ещё +10 минут быстрой ходьбы. подробнее

Пробежки сегодня не будет, у меня выходной, позанимаюсь дома сама как могу, ходьба с Лесли. +5 +22 +3 +10 +13 мин. +195 ккал

Пробежки сегодня не будет, у меня выходной, позанимаюсь дома сама как могу, ходьба с Лесли. подробнее

Нажарю сегодня картошки с грибами и прощай фигура стройная +7 +26 +3 +4 +13 мин. +195 ккал

Нажарю сегодня картошки с грибами и прощай фигура стройная подробнее

Обычно ложусь спать рано, а тут с карантинами этими график свой сна сбила, смотрела фильм, Окно в Париж. +5 +22 +3 +13 мин. +195 ккал

Обычно ложусь спать рано, а тут с карантинами этими график свой сна сбила, смотрела фильм, Окно в Париж. подробнее

А на улице такая погода славная, и погулять не выйти.... +5 +18 +3 +1 +13 мин. +195 ккал

А на улице такая погода славная, и погулять не выйти.... подробнее

У меня день сурка, кто помнит этот фильм? Как замкнутый круг. +5 +19 +4 +13 мин. +195 ккал

У меня день сурка, кто помнит этот фильм? Как замкнутый круг. подробнее