11.03.2023Дневник № 5 +16 +11 +2 +11 +5 мин. +286 ккал

Знаете -ли вы что: 1.Среднестатистичес человек потребляет 35 тонн пищи за всю жизнь. 2.Вы можете нагреть чашку остывшего кофе крича на неё.Для этого вам нужно будет кричать 8 лет,7 подробнее

11.03.2023Дневник № 4 +6 +4 +4 +50 мин. +417 ккал

Вчера прошла примерно 5500 за весь день шагов.Если сегодня получиться, то попробую пройти сегодня хотя-бы не меньше. подробнее

11.03.2023 Дневник № 3 +13 +5 +1 +50 мин. +0 ккал

Погода в Находке. Облачно. Дождь ориентировочно в 14:15 Температура ночью: Минус 1 Температура днём: до Плюс 4 Температура воды: Плюс 3 Влажность: 99% Ветер:Северо-Восточн подробнее

11.03.2023 Дневник № 2 +12 +6 +1 +50 мин. +22 ккал

Выращиваю свой зелёный лучок на окне. Очень пригождается он мне сейчас. Один из советов по выращиванию зелени. Посуда для выращивания-керамические или пластиковые цветочные подробнее

11.03.2023 Дневник № 1 +16 +8 +1 +8 +50 мин. +587 ккал

Мой сон: Оценка сна: 90 Время в постели: 07:28 Медленный сон: 02:39 Быстрый сон: 04:49 Выспалась нормально. Сегодня сон по времени мне больше нравится. подробнее

10.03.2023 Дневник № 5 +49 +14 +2 +10 +50 мин. +222 ккал

Сейчас прогулялась у себя по району, немного грязно, но всё-равно уже гораздо суше. Прошла 5000 шагов.Очень медленным шагом. Если чуть прибавляю, то появляется боль. подробнее

10.03.2023 Дневник № 4 +24 +15 +1 +1 +50 мин. +265 ккал

Знаете-ли вы что: 1.Каждое лето Эйфелева башня становится на 15 см выше. 2.Яблоки гораздо эффективнее нас пробуждают по утрам, чем кофе. 3.Новорождённый детёныш кенгуру может поместиться подробнее

10.03.2023 Дневник № 3 +22 +14 +2 +4 +50 мин. +0 ккал

Погода в Находке. Значительная облачность. Небольшая вероятность осадков в течении следующих 6 часов. Температура ночью: Минус 2 градуса Температура днём: до плюс 4 градусов Температура подробнее

10.03.2023 Дневник № 2 +13 +12 +1 +50 мин. +50 ккал

Мой сон. Оценка сна: 97 Время в постели: 08:26 Медленный сон: 04:09 Быстрый сон: 04:17 Выспалась хорошо.Хотя просыпалась 2 раза. подробнее

10.03.2023Дневник № 1 -0.5 кг. +31 +19 +1 +18 +50 мин. +348 ккал

Сегодня отличный результат получился. Минус 0,5 Так что сегодня ещё немного подвину линеечку.Объёмы буду замерять на следующей уже недели. подробнее

09.03.2023 Дневник № 5 +75 +22 +1 +15 +15 мин. +331 ккал

Мало я прогулялась сегодня. Вот не годятся для такой прогулки ботинки из эко-кожи. Нужно одевать кожу, однозначно.Кожа не промокает. Приготовила себе ужин. Опробовала цветную подробнее

09.03.2023 Дневник № 4 +27 +13 +2 +5 +25 мин. +300 ккал

Вчера пр0гулялась очень хорошо, получилось больше 8000 шагов. Сегодня погода совсем не располагает к прогулке. Но думаю, что 3000 я сегодня точно слогу сделать. Ну чуть подробнее

09.03.2023 Дневник № 3 +12 +12 +1 +50 мин. +0 ккал

Мой сон: Оценка сна: 97 Время в постели: 08:26 Медленный сон: 04:09 Быстрый сон: 04:17 Выспалась,конечно. Медленный сон у меня просто шикарный. подробнее

09.03.2023 Дневник № 2 +24 +10 +1 +50 мин. +25 ккал

Погода в Находке. В Находке снег. Снег продолжиться до 16:15.Будет чередоваться с дождём. Температура ночью : Минус 2 градуса Температура днём до +2 градусов. Температура воды: подробнее

09.03.2023 Дневник № 1 +30 +11 +1 +13 +50 мин. +364 ккал

Всем доброго времени суток. Ещё один подарочек после праздника сегодня утром. Вес не поменялся. Моё пирожное и кофе с жирным молоком , не принесли мне неприятностей. Вес подробнее

08.03.2023 Дневник № 5 +21 +21 +3 +10 +70 мин. +334 ккал

Сегодня прошла примерно 8000 шагов. Спасибо подруге, которая помогла мне принести гриль домой. Я думала, что приготовлю сразу что-то на нём. Но когда стала читать рекомендации, подробнее

08.03.2023 Дневник № 4 +18 +13 +1 +5 +15 мин. +356 ккал

После того, как Светланка разрекламировала гриль, я не могла не стать счастливой обладательницей похожего гриля. Попробую курочку сегодня на нём пожарить... подробнее

08.03.2023 Дневник № 3 +8 +11 +1 +50 мин. +0 ккал

Мой сон. Оценка сна: 96 Время в постели: 08:33 Медленный сон: 03:14 Быстрый сон: 05:19 Отлично выспалась. И первый раз поднялась уже в шестом часу...Спала до 8 утра. подробнее

08.03.2023 Дневник № 2 +8 +11 +1 +50 мин. +26 ккал

Дорогие подруги!! С весенним праздником!Тепла и солнца, любви и счастья! Мира и благополучия! Здоровья и успехов! Пусть каждое сказанное слово в этот день согревает теплом,дарит подробнее

08.03.2023 Дневник№ 1 -0.2 кг. +20 +11 +1 +8 +50 мин. +440 ккал

Сегодня у меня появился неожиданный подарочек. Ушло ещё 200 гр. от веса. И Минус 4 см от объёма. От талии, и бедра минус по 1 см. И 2 см от объёма груди. Измеряла объёмы подробнее

07.03.2023 Дневник № 5 +23 +8 +4 +15 мин. +199 ккал

Когда ты спишь и видишь сны,одна часть твоего мозга придумывает историю,а другая переживает её,искренне удивляясь, каждому повороту сюжета. подробнее

07.03.2023 Дневник № 4 +24 +9 +1 +5 +50 мин. +289 ккал

Погода в Находке. Солнечно. Следующие 6 часов осадков не ожидается. Температура ночью: Минус 2 Температура днём: Плюс 8 Температура воды : Плюс 3 Влажность: подробнее

07.03.2023 Дневник № 3 +8 +7 +5 +50 мин. +0 ккал

Мой сон. Оценка сна: 89 Время в постели: 08:33 Медленный сон: 02:13 Быстрый сон: 06:20 Вроде и медленный хороший, и спала не так и плохо, а вот как-то сегодня подробнее

07.03.2023 Дневник № 2 +43 +15 +1 +5 +50 мин. +50 ккал

Понизила линеечку на 300 гр. Объёмы замерю в конце недели. На завтра обещала себе кондитерскую. Нужно продумать, что завтра буду покупать себе из кондитерки. подробнее

07.03.2023 Дневник№ 1 -0.3 кг. +18 +8 +1 +8 +50 мин. +410 ккал

Вчера по итогу у меня получилось пройти 6500 шагов. Для меня это сейчас очень даже прилично.Был такой момент, когда я хотела прибавить шаг, и понимала, что такого делать вообще подробнее

06.03.2023 Дневник № 5 +76 +19 +2 +5 мин. +267 ккал

Сегодня, я не удержалась, и по-тихонечку прошлась на базар, где продаётся обалденно вкусная квашенная капуста. Вот такую цель я преследовала. Поняла, что если я иду очень подробнее

06.03.2023 Дневник № 4 +28 +11 +1 +10 +70 мин. +523 ккал

6 марта -День возвращения Синей птицы!!Синяя птица это загадочный персонаж. Кто-нибудь её видел? Нет!!Только синие перья. Кто-нибудь с ней разговаривал??Опять нет! Мы только знаем, подробнее

06.03.2023 Дневник № 3 +49 +18 +1 +11 +50 мин. +0 ккал

Сегодня с трудом у меня прошли с утра дневнички. Что-то было с интернетом. Некоторые девочки, с кем я общаюсь подтверждают, что такие проблемы были. Надеемся на лучшее. подробнее

06.03.2023Дневник № 2 +29 +12 +2 +50 мин. +56 ккал

Погода в Находке. Значительная облачность. В течении следующих 6 часов ожидается сухая погода. Температура ночью 0-1 градус. Температура днём: до 7 градусов. Температура воды: 3 подробнее

06.03.2023 Дневник № 1 +44 +14 +1 +8 +50 мин. +464 ккал

Мой сон: Оценка сна: 97 Время в постели:07:32 Медленный сон: 03:40 Быстрый сон: 03:52 Выспалась. И это отлично. подробнее