20.09.2015всем доброго вечера +435 ккал

Пусть ваше настроение будет на высоте!:-) подробнее

20.09.2015совсем нет времени..домашние дела забирают его +4

неуспеваю забежать к вам надолго,дорогули мои!!!всем хорошего воскресного дня подробнее

20.09.2015разгрузка +10

ну что же,начала разгрузку на сегодня..любимый молокочай!!!всем прекрасного дня подробнее

19.09.2015завтра точно разгрузка!!! +13

которое утро забываю,что разгружаюсь..сегодня снова,по привычке приготовила кашку гречневую..а потом вспомнила,так разгрузку же хотела..организм требует легкого меню!!! подробнее

19.09.2015классная осень..жалко,что скоро снова наступит холодрыга +1

но пока наслаждаемся теплыми денечками!!! подробнее

18.09.2015солнечного настроения +17

на улице солнышко и на душе красооотааааа подробнее

18.09.2015всем хорошего дня!!! +2 +313 ккал

всем хорошего дня!!! подробнее

17.09.2015 И МЫСЛИ -ПРОВОКАТОРЫ!!!! +16

1.ЭТО ОЧЕНЬ СЛОЖНО ДЛЯ МЕНЯ,Я НЕ МОГУ БОЛЬШЕ СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ!!! 2.РАЗ Я УЖЕ НАРУШИЛА,СЕГОДНЯ Я МОГУ ЕСТЬ ВСЕЕЕЕЕЕ!!!! 3.ЭТО ТАК НЕСПРАВЕДЛИВО,ЧТО Я ОГРАНИЧИВАЮ СЕБЯ ВО ВСЕМ!!! если эти мысли подробнее

17.09.2015 то,что сбивает всю мотивацию!!! +1 +349 ккал

это те мысли,которые напрочь отбивают желание стройнеть,и мотивация убегает далеко-далеко))) мне все равно НИКОГДА не удастся постройнеть!!! все стройнеют,а у меня плохая наследственность(эндокрин подробнее

продолжение про мысли,которые стоит гнать из своей головы!!!

родители,на меня обидятся,если я не съем то,что они приготовили!!! сегодня все-таки ПРАЗДНИК (др)поэтому я могу поесть как хочу и что хочу,и сколько хочу!!! я это подробнее

девочки,если во время похудения,в вашей голове закрались такие мысли-срочно гоните их прочь!!!

девочки,если во время похудения,в вашей голове закрались такие мысли-срочно гоните их прочь!!!ведь это один из сигналов,что может произойти срыв,а этого нам не нужно итак,это,например: я это не съем,то подробнее

вставайте из-за стола с легким чувством голода!!! +2

как понять,что еды уже достаточно???? запомните при оптимальном насыщении вставать из-за стола нужно с ощущением легкого голода,это,например,тогда кажется,что вот я бы съела еще один пельмень,ложку салата подробнее

НЕ СТОИТ ОБЪЕДАТЬСЯ,КАК В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ!!!! +2

НЕ СТОИТ ОБЪЕДАТЬСЯ,КАК В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ!!!! т.к. наесться впрок нельзя!!! сколько бы мы ни ели,через 4-4,5 часа из центра голода поступит сигнал о том,что пора принимать пищу!!!! банальная физиология,все подробнее

ПРОБЛЕМА ЛИШНЕГО ВЕСА РЕШАЕТСЯ ОЧЕНЬ ПРОСТО +1 +237 ккал

ПРОСТО НУЖНО НАУЧИТЬСЯ ПРИСЛУШИВАТЬСЯ К СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ И ПОНИМАТЬ,КОГДА ОН ГОЛОДЕН,А КОГДА СЫТ ВЕДЬ ЖИЗНЬ МОЖНО ПРОЖИТЬ И БЕЗ ПОСТОЯННОГО ПРАЗДНИКА ЖИВОТА подробнее

Чтобы я-и сдалась??НИКОГДА!!!! мои проблемы с ЛИШНИМ ВЕСОМ уже меня достали,поэтому я сделаю ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ,ЧТОБЫ РЕШИТЬ ИХ НАВСЕГДА!!! +2

Чтобы я-и сдалась??НИКОГДА!!!! мои проблемы с ЛИШНИМ ВЕСОМ уже меня достали,поэтому я сделаю ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ,ЧТОБЫ РЕШИТЬ ИХ НАВСЕГДА!!! подробнее

хочу сегодня уборочку небольшую устроить... +12

не знаю как оно выйдет по времени,но окна планирую помыть обязательно подробнее

17.09.2015готовлю шубку)) +8 +125 ккал

взвесилась на новых весах...буду теперь ориентироваться по ним!!итого +3 кг практически за месяц...ну это еще с учетом,что кд намечаются через несколько дней..все сразу,но вес такой...да и фиг с ним..настроение подробнее

еще немного ХИЛЬДЫ!!!ЗАГЛЯНИТЕ,НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!)) +10

ПРОСТО НЕТ СЛОВ!!! подробнее

Ну, конечно, худеть вредно!или Спелая толстушка Хильда ))обожаю +2

Хильда, наверное, единственная pin-up girl с такими формами. Ее популярность, видимо, в большей мере обязана чувству юмора автора Дуана Брайерса (р. 1911, Мичиган) . Веселая, смешная и очень симпатичная подробнее

привет,холодильник!! +8

Жирные ноги, брюхо весит, Жирная попа на ней целлюлит, Джинсы на бедрах, свисают бока, Жирную булку зажала рука. Хочу похудеть, закрываю глаза, По жирной щеке покатилась слеза, Это все гены, широкая подробнее

весело стройнеем)))поднимите настроение +1

- Дорогой!подари мне на день рождения что-нибудь такое, чтобы я легонько так правой ножкой нажала, и, р-р-раз, стрелка от 0 до 100 за три секунды... - Весы подойдут? подробнее

превратите любую трапезу в медитацию на еде!!!!если насытить пищу своим вниманием,то она ответит тем же!!! и усвоится таким образом идеально!!!принося только пользу!!!посмотрите +3 +275 мин. +402 ккал

превратите любую трапезу в медитацию на еде!!!! если насытить пищу своим вниманием,то она ответит тем же!!! и усвоится таким образом идеально!!!принося только пользу!!! посмотрите на свое кушанье подробнее

16.09.2015подумываю попробовать йогу... +9

оказывается,она очень полезна т.к.потеря веса в йоге-следствие качественной трансформации всех систем организма(о,как заумно то ) занятия просто нормализуют обмен веществ,очищают кровь и кишечник подробнее

верьте в себя!!!!

верьте в себя!!!!Помните:ЖИЗНЬ ДАНА НАМ В РАДОСТЬ!!! В ПРОЦЕССЕ ПОСТРОЙНЕНИЯ,ПРЕОБРАЖЕНИЯ СЕБЯ,ОДНОГО ЖЕЛАНИЯ НЕДОСТАТОЧНО!!!!УВЫ И АХ а было бы как легко и просто,если б захотели и вот подробнее

16.09.2015аромат огурца..ммм +3

если никак не получается успокоиться и взять себя в руки ,попробуйте нанести на кожу огуречный крем или добавить пару ломтиков свежего огурца в стакан воды!!!!неврологи утверждают,что огуречный аромат подробнее

16.09.2015тушу мяско +13

тушу мяско в мульте будет вкусненько,потом сметанки добавлю,вообще пальчики оближешь..а диета все ждет и ждет подробнее

16.09.2015проблемы затягивают((( +21

одно вроде налаживается,так нет,уже и другое тут как тут...теперь подкинулось со здоровьем немного неприятностей,зубы тоже дают о себе знать,нужно лечить...как старенькая бабушка,вся сыплюся я подробнее

15.09.2015вечерние посиделки на гале +6

Поделала некоторые дела и забежала к любимым подружкам!всем приятного общения! подробнее

15.09.2015наелась винограда вечером... +2

Вот весь день смотрела на него и ничего...а к вечеру,что-то напал какой -то жор...привыкла уже у родственников вечером кушать и тут сработал сигнал мозга-есть!и я как безвольное существо поддалась..каюсь..надо подробнее

просто скажи“спасибо“ +5

многое в жизни мы воспринимаем,как должное!!но в семье очень важно,чтобы всегда царила атмосфера добра и любви!!!говорите мужу,деткам,родителям простое ,но многозначащее слово “СПАСИБО!“ЦЕНИТЕ И ДОРОЖИТЕ подробнее

15.09.2015всем отличного вечера!!! +3 +201 ккал

пусть вечер будет теплым!!! подробнее

а с чем у вас ассоциируется стройность? +19

стройность ассоциируется всегда с чем то легким,красивым вот для меня стройность,это счастье,радость...удоволь от самой себя и жизни в целом..а у вас? подробнее

торопитесь начать!!! +51 +127 ккал

Надо торопиться начать действовать, не откладывать,а уже идти вперед!!! а вот во время самого снижения веса торопиться не стоит!!!! Оптимальный темп избавления от лишнего – от 4 до 6 килограммов подробнее

а кто-то уже стройнеет к новому году)))?? +12 +260 мин. +429 ккал

а кто-то уже стройнеет к новому году)))?? ведь похудеть к новому году-это практически святое дело))) сегодня разбирая старые газеты и журналы,промелькнула статься с громким название что-то подробнее

15.09.2015готовлю котлетки на пару!! +2

муж приготовил вкуснючий обед(не диетический конечно)налопалась от души!! а на ужин решила облегчить немного рацион,готовлю паровые котлетки без соли,с ними овощей пожую.вместо спорта домашние процедуры подробнее

15.09.2015все на своих местах))) +5

все,ядома..уф...теперь столько домашних хлопот предстоит,стирка,уборка,г обычно)))женские радости всем хорошего дня!!! п.с. позже пойду за весами))надеюсь эта попытка окажется результативной!!! подробнее