Всем легкого денька!   +36

Всем легкого денька! подробнее

Даже не верится мне, что сегодня пятница совсем нет сил на работу   +31

Даже не верится мне, что сегодня пятница совсем нет сил на работу подробнее

Совсем нет в последние дни время на галю. Спасибо, что заходите в мои дневн...   +32

Совсем нет в последние дни время на галю. Спасибо, что заходите в мои дневнички! В выходные обязательно ко всем загляну подробнее

Доброе утро, девочки!   +32

Доброе утро, девочки! подробнее

20.01.2012   +32 +910 мин. +123 ккал

подробнее

Легкого Вам четверга, девочки!   +43

Легкого Вам четверга, девочки! подробнее

Все пора на работу, а то и сегодня опоздаю как вчера   +35

Все пора на работу, а то и сегодня опоздаю как вчера подробнее

Сегодня буду правильно питаться и никаких вредностей!   +34

Сегодня буду правильно питаться и никаких вредностей! подробнее

Не сдержала я вчера диетку и съела вечером с чаем 1/2 шоколадки   +34

Не сдержала я вчера диетку и съела вечером с чаем 1/2 шоколадки подробнее

У нас морозов нет и тем кто в проруби хочет покупаться сегодня - не повезло...   +34

У нас морозов нет и тем кто в проруби хочет покупаться сегодня - не повезло. Ну зато куча других водоемов незамерзших подробнее

Всех поздравляю с Крещением!   +33

Всех поздравляю с Крещением! подробнее

Совсем неохота на работу сегодня ехать, но надо   +34

Совсем неохота на работу сегодня ехать, но надо подробнее

Доброе утро, девчата!   +34 +850 мин. +123 ккал

Доброе утро, девчата! подробнее

Крещенские купания: как правильно нырять в прорубь   +44

6. Не стоит долго находиться в проруби. При первом ознобе нужно покинуть «ледяной плен» (как правило, для его наступления достаточно десяти секунд – этого хватит, чтобы окунуться три раза, как положено подробнее

5. Крещенские купания: как правильно нырять в прорубь   +39

5. Заходить в воду нужно постепенно, предварительно разогревшись. Для этого можно устроить небольшую пробежку. Входите в воду в среднем темпе – чтобы не замерзнуть (если заходить медленно) и не подвергнуть подробнее

4. Крещенские купания: как правильно нырять в прорубь   +39

4. Нельзя нырять в прорубь голодным, ведь пища поможет телу быстрее согреться. Но кушать прямо перед купанием не стоит, лучше сделать это за час до него. подробнее

3. Крещенские купания: как правильно нырять в прорубь   +38

3. Новичкам не стоит купаться, если температура воздуха ниже 10 градусов. Оптимальная погода – легкий морозец без снегопада. Опытным моржам не рекомендуется принимать ледяные ванны при температуре ниже подробнее

2. Крещенские купания: как правильно нырять в прорубь   +37

2. Одежда и обувь должны легко застегиваться и расстегиваться. Обязательные атрибуты зимнего купания – шапка и специальный коврик, который не позволит мокрым ногам примерзнуть. подробнее

1. Крещенские купания: как правильно нырять в прорубь   +38

1. Самое первое, что нужно сделать – это визит к врачу. Только специалист сможет точно определить, нет ли противопоказаний к моржеванию. подробнее

Сладкое похудение с мандаринами   +37

“В ходе исследования, которое провели ученые из Южной Кореи, выяснилось, что употребление мандаринов способствует уменьшению ожирения печени и уменьшает жировые накопления в брюшной полости. В научной подробнее

Кто планирует в прорубь нырнуть сегодня ночью?   +39

Кто планирует в прорубь нырнуть сегодня ночью? подробнее

Вчера вечером была без ужина, только кефирчик выпила. Надо сделать это трад...   +38

Вчера вечером была без ужина, только кефирчик выпила. Надо сделать это традицией подробнее

Доброе утро, девчата!   +38 +1230 мин. +123 ккал

Доброе утро, девчата! подробнее

Легкого денька, девочки!   +47

Легкого денька, девочки! подробнее

МАСКИ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ. МАСКА ИЗ МЕДА И ЛИМОННОГО СОКА. Смешайте мед и лимон...   +26

МАСКИ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ. МАСКА ИЗ МЕДА И ЛИМОННОГО СОКА. Смешайте мед и лимонный сок в равных пропорциях. Утром ПЕРЕД УМЫВАНИЕМ нанесите маску на лицо на 5 – 10 минут, затем умойтесь как обычно. Маска подробнее

МАСКИ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ: МАСКА С АЛОЭ И МЕДОМ. Разрежьте листья алоэ в длину и...   +33

МАСКИ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ: МАСКА С АЛОЭ И МЕДОМ. Разрежьте листья алоэ в длину и возьмите примерно 1 ч. ложку мякоти. Добавьте 1 яичный желток, 1 ч.ложку подогретого меда и взбейте. Всыпьте сухое молоко подробнее

МАСКИ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ: КЛУБНИЧНО – ЙОГУРТОВАЯ МАСКА. 3 – 5 ягод клубник...   +27

МАСКИ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ: КЛУБНИЧНО – ЙОГУРТОВАЯ МАСКА. 3 – 5 ягод клубники разомните и смешайте с 1 ст. ложкой молотого миндаля. Разбавьте натуральным йогуртом до консистенции густой сметаны и подробнее

УХОД за ВОЛОСАМИ народными средствами.   +31

Сделать волосы гуще, предотвратить выпадение поможет НАСТОЙКА КРАСНОГО ПЕРЦА. Измельчите ¼ стручка красного перца и залейте 100 мл. спирта. Дайте настояться в течение недели. Перед применением 1 подробнее

УХОД за ВОЛОСАМИ - ПЕРХОТЬ и как с ней БОРОТЬСЯ.   +30

Чаще всего причина появления перхоти кроется внутри организма. И угри, и перхоть являются следствием нарушения гормонального баланса организма. Именно поэтому чаще всего проблема перхоти возникает в возрасте подробнее

УХОД за ВОЛОСАМИ - СЕКУЩИЕСЯ ВОЛОСЫ–больше НЕ ПРОБЛЕМА!   +29

Если волосы секутся, то сразу приобретают тусклый, безжизненный вид, они легко ломаются и путаются. Причинами секущихся волос могут быть: окрашивание, химическая завивка, хлорированная вода, стрессы, подробнее

Буду сегодня продолжать правильное питание и в субботу взвешусь - может отв...   +29

Буду сегодня продолжать правильное питание и в субботу взвешусь - может отвесик будет подробнее

Что-то с утра нет настроения(   +29

Что-то с утра нет настроения( подробнее

Привет!   +34 +900 мин. +123 ккал

Привет! подробнее

С сегодняшнего дня завязываю со всеми вкусностями и уже точно правильное пи...   +44

С сегодняшнего дня завязываю со всеми вкусностями и уже точно правильное питение и диета! подробнее

Все побежала я на работку.......... +25

Все побежала я на работку.......... подробнее

Пятница 13 не так страшна, как утро понедельника 16го.   +37

Пятница 13 не так страшна, как утро понедельника 16го. подробнее

Женский закон: Если у меня нет настроения, Я испорчу его всем.   +36

Женский закон: Если у меня нет настроения, Я испорчу его всем. подробнее

Гламурная чика приехала в деревню к бабушке: -Куда у вас тут ночью сходить ...   +34

Гламурная чика приехала в деревню к бабушке: -Куда у вас тут ночью сходить можно? -В ведро. подробнее

Социологи установили, что подняв с ковра нитку, которую не смог всосать пыл...   +34

Социологи установили, что подняв с ковра нитку, которую не смог всосать пылесос, 85% мужчин бросают её обратно, чтоб дать пылесосу еще один шанс. подробнее

Учитель физкультуры: - Как на урок, так формы у вас нет! А как по району дв...   +33

Учитель физкультуры: - Как на урок, так формы у вас нет! А как по району двигаться, так все в трениках.. подробнее

Не бойся вставать на весы! ПУСТЬ ВЕСЫ БОЯТСЯ, что ты на них встанешь.   +33

Не бойся вставать на весы! ПУСТЬ ВЕСЫ БОЯТСЯ, что ты на них встанешь. подробнее

Снова новая неделя началась!   +25

Снова новая неделя началась! подробнее

Доброго утричка!   +36 +900 мин. +123 ккал

Доброго утричка! подробнее

Хорошего всем воскресного денька!   +54

Хорошего всем воскресного денька! подробнее

Доктор, а шестилетняя девочка может забеременеть? -Ну, что ты, Вовочка, кон...   +36

Доктор, а шестилетняя девочка может забеременеть? -Ну, что ты, Вовочка, конечно же нет. -Ууу, шантажистка!.. подробнее

Tе люди, которые чаще всего прощали и дольше всего терпели, обычно уходят н...   +36

Tе люди, которые чаще всего прощали и дольше всего терпели, обычно уходят неожиданно и навсегда. подробнее

Кошки - это вам не люди, они никогда не будут спать с теми, кого не любят.   +35

Кошки - это вам не люди, они никогда не будут спать с теми, кого не любят. подробнее

Не нужно злить маленькую, глупую блондинку, она может оказаться стервой с д...   +37

Не нужно злить маленькую, глупую блондинку, она может оказаться стервой с двумя высшими образованиями подробнее

Слюшай, Гиви, в Москве менты какие-то озабоченные, да-а! Всё время у меня «...   +30

Слюшай, Гиви, в Москве менты какие-то озабоченные, да-а! Всё время у меня «про писку» спрашивают! подробнее

Вчера в автобусе какой-то козёл в сумку залез, я сначала не заметила, вечер...   +26

Вчера в автобусе какой-то козёл в сумку залез, я сначала не заметила, вечером сумку открываю - сидит…..) подробнее

Женщина - это как открытая книга на китайском языке: вроде бы все в ней вид...   +35

Женщина - это как открытая книга на китайском языке: вроде бы все в ней видно и можно прочитать, но абсолютно ничего не понятно... подробнее

Женщина похожа на чайный пакетик: нельзя сказать, насколько она крепка, пок...   +35

Женщина похожа на чайный пакетик: нельзя сказать, насколько она крепка, пока не опустишь ее в горячую воду. подробнее

Привет, девчата!   +37 +650 мин. +123 ккал

Привет, девчата! подробнее