Осталась без ужина. +0.2 кг. +8 +8 +1 +1

После работы позвали в гости. Попила там кофе и осталась без ужина, так как домой пришла уже в 19:00. Вот, обхожусь кефиром. Вчера взвесилась. За прошлую неделю скинула всего один кг. Хотя, зачем подробнее

Пишу реферат. +1 +1

Хорошо хоть тема интересная - Вина Франции. подробнее

5-ый день пути к Новой себе. +1

Ну вот уже и пятый день. Стало попроще, хотя прям совсем трудно и не было. Главное настрой и мотивация, а с этим у меня сейчас всё в порядке. подробнее

Пасха!

Всех со Светлым праздником Пасхи! Мой любимый праздник с детства, после Дня Рождения и Нового года. подробнее

Решила пораскрашивать. +2 +1

Взяла свою любимую хюгге-раскраску. Было так, а стало так. И не спрашивайте почему поросёнок зелёный Сначала потянулась за розовым карандашом, но потом подумала, к чему эти банальности? подробнее

Вечер-вечерок. +2 +1

Хвосты по учёбе сделала, зачёт сдала, теперь можно и поужинать с чистой совестью. Калории сегодня не считала, ела и копчёную рыбу и тирамису, но всё порциями не более 150 гр. и только что-то одно. подробнее

Планы на сегодня. +2 +8 +1

Почистить: квартиру, учебные хвосты, холодильник, мысли. Учеными доказано, что мысли материальны. На чем человек сосредотачивает свое внимание, то он и привлекает в жизнь. Это главная причина, подробнее

4-ый день моего пути к Лучшей версии меня. +0.1 кг. +3 +8 +1 +7

Вот почему всё время твержу, что не нужно взвешиваться каждый день! Чтобы какой-то странный привес даже всего в 100 гр не выбивал из колеи. Хотела взвешиваться раз в неделю, но вот не удержалась. Да, подробнее

Придумайте свой день +3 +3 +1 +3

Остановитесь на минуточку и вообразите, каким вы хотите видеть ваш сегодняшний день. И не только сегодняшний. Представляйте в деталях более отдаленные планы и мечты. Например, как будет выглядеть ваша подробнее

Сочиняй мечты! -1.8 кг. +2 +5 +1

Приобрела себе такую книжицу. Теперь все свои мечты записываю. Некоторые совсем нереальные. Но кто знает... подробнее

Утро. +3 +1

Утро. Моё самое любимое время суток. Как всегда, сначала Волшебный стакан воды. И чёрный кенийский кофе из моей любимой голубой чашки. Ну здравствуй, новый день! подробнее

Планы-планы. +1 +3 +1

А планы такие: 1. Подсчёт калорий 1400-1700 в день; 2. Вода - 8 стаканов в день; 3. Витамины. Питьевой коллаген. 4. Прогулки/ходьба с палками 3 раза в неделю по 1 часу. 5. Йога для начинающих 2 раза подробнее

Второй день к Новой Себе. +2 +1

Утром не взвешивалась,решила,что буду это делать раз в неделю. Защитила сейчас работу по теме Природный гид, сидела с утра готовилась, как истинный студент - всё в последнюю минуту. Хорошо, что презентация подробнее

Нельзя начать новую жизнь, но можно изменить настоящую. +1 +4 +1 +2

Вот я и попробую это сделать. Основные цели: заняться здоровьем, сбросить лишний вес, начать получать удовольствие от жизни. Читаю книгу “Лёгкая уборка по методу Флай-леди“. Ведь это так важно, чтобы подробнее

Иногда так здорово вернуться! +5.4 кг. +1

Решила избавляться от всего токсичного в своей жизни: людей, привычек, мыслей, поступков,желаний,пищи... подробнее