Онлайн дневник участницы: olik989

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

olik989

вес: 61.10 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 95.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 94.00 см.

-3.9 кг всего

имт: 22.17

10.06.11

Сегодня решила провести вегеторианский день, может быть и завтра тоже обойд... +1 +1185 мин. +1015 ккал

Сегодня решила провести вегеторианский день, может быть и завтра тоже обойдусь без мяса подробнее

ИТОГ: 1551 ккал. 1015 ккал. жиры: 38 г. белки: 37 г. углеводы: 145 г. +1 1185 мин (спорт. 70 мин.)
09.06.11

Ну вот, пришлось мне всё же идти к хирургу , а то на ногу уже не могу насту... +1 +1150 мин. +1179 ккал

Ну вот, пришлось мне всё же идти к хирургу , а то на ногу уже не могу наступить конкретное восполение на пятке от натертого пару дней назад мозоля! Там образовался волдырь с жидкостью внутри, а я подробнее

ИТОГ: 1381 ккал. 1179 ккал. жиры: 59 г. белки: 83 г. углеводы: 95 г. +1 1150 мин (спорт. 70 мин.)
08.06.11

Сегодня забыла взвеситься, хотя судя по одежде, да и смотря в зеркало можн... +9 +1255 мин. +1323 ккал

Сегодня забыла взвеситься, хотя судя по одежде, да и смотря в зеркало можно сказать только одно - у меня вес ползет вверх! Вот и результат поедания бутербродов, макарон, мороженого Надо срочно подробнее

ИТОГ: 1708 ккал. 1323 ккал. жиры: 65 г. белки: 64 г. углеводы: 132 г. +9 1255 мин (спорт. 90 мин.)
07.06.11

Сегодня начала день наевшись бутеров с ветчиной, сыром и кетчупом, на обед ... +3 +1185 мин. +2293 ккал

Сегодня начала день наевшись бутеров с ветчиной, сыром и кетчупом, на обед выпила пиво, а на ужин сделала плов с курицей! Ни какой разгрузки на компоте у меня не получилось как планировала Сегодня подробнее

ИТОГ: 1624 ккал. 2293 ккал. жиры: 114 г. белки: 122 г. углеводы: 134 г. +3 1185 мин (спорт. 90 мин.)
03.06.11

Сегодня с утра захотелось сладкого, выпила чая с медом и заела после ещё и ... +2 +1200 мин. +1104 ккал

Сегодня с утра захотелось сладкого, выпила чая с медом и заела после ещё и рулетиком бисквитным ближе к обеду наелась фасоли в томатном соусе с хлебом, на ужин планирую съесть только запеченную рыбу подробнее

ИТОГ: 1594 ккал. 1104 ккал. жиры: 26 г. белки: 62 г. углеводы: 165 г. +2 1200 мин (спорт. 90 мин.)
31.05.11

Ну у меня снова, днем ем нормально, а вечером жор! Сегодня правда жорила до... +3 +1255 мин. +1874 ккал

Ну у меня снова, днем ем нормально, а вечером жор! Сегодня правда жорила до 19 часов только подробнее

ИТОГ: 1709 ккал. 1874 ккал. жиры: 136 г. белки: 108 г. углеводы: 58 г. +3 1255 мин (спорт. 90 мин.)