Закончила свои разгрузочные дни. За 4 дня вместе со срывом вчерашним минус 3 кг. Теперь я ТОЛЬКО НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ, буду конечно делать разгрузочные дни, но не на постоянной +0.7 кг. +2 +9 +2 +6 +150 мин. +1194 ккал

Закончила свои разгрузочные дни. За 4 дня вместе со срывом вчерашним минус 3 кг. Теперь я ТОЛЬКО НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ, буду конечно делать разгрузочные дни, но не на постоянной основе, а когда захочу. подробнее

Сегодня сорвалась с разгрузки. В 22.00 съела бутерброд с колбасой и сладкий кофе с молоком. Вот так бывает, когда начинаешь экстремально сбрасывать вес. Не у всех конечно, +6 +1 +2

Сегодня сорвалась с разгрузки. В 22.00 съела бутерброд с колбасой и сладкий кофе с молоком. Вот так бывает, когда начинаешь экстремально сбрасывать вес. Не у всех конечно, но у меня вот так произошло. подробнее

Вес 82,4. Минус 500гр. Вчерашний день на курице мне не понравился, я заметила, что в последнее время мой организм плохо реагирует на мясо (любое), не хочет его совсем))) -0.5 кг. +6 +10 +5 +5 +380 мин. +1008 ккал

Вес 82,4. Минус 500гр. Вчерашний день на курице мне не понравился, я заметила, что в последнее время мой организм плохо реагирует на мясо (любое), не хочет его совсем))) нет аппетита к мясу никакого! подробнее

Вес 82,9кг Минус 1 кг.Овощной день прошёл, отвесик с него ровно 1 кг, я очень довольна, сегодня отварная курочка на весь день.   -1 кг. +11 +13 +1 +10 +190 мин. +1205 ккал

Вес 82,9кг Минус 1 кг. Овощной день прошёл, отвесик с него ровно 1 кг, я очень довольна, сегодня отварная курочка на весь день. подробнее

Вчера был первый день разгрузочного питания. Итог: минус 1 кг на твороге и йогуртах(натуральных Выдержать было это не просто, поэтому вдобавок к этому пила чай и кофе с молоком. -1 кг. +2 +12 +1 +5 +250 мин. +1041 ккал

Вчера был первый день разгрузочного питания. Итог: минус 1 кг на твороге и йогуртах(натуральных). Выдержать было это не просто, поэтому вдобавок к этому пила чай и кофе с молоком. Сегодня овощной день подробнее

Выдержала вчера разгрузку на молокочае. Раз 10 хотела “сорваться“ с разгрузки, тяжело было после стольких дней еды, потом на одном чае. Я себе в этот момент говорила такую -1.1 кг. +6 +20 +1 +14 +165 мин. +657 ккал

Выдержала вчера разгрузку на молокочае. Раз 10 хотела “сорваться“ с разгрузки, тяжело было после стольких дней еды, потом на одном чае. Я себе в этот момент говорила такую “установку“- Как бы тяжело не подробнее

Сегодня разгрузочный день (кроме завтрака) на молокочае. Завтра начну свою разгрузочную диету типа 6 лепестков, но продукты буду выбирать свои, которые мне нравятся и также +2.7 кг. +4 +11 +1 +6 +215 мин. +1169 ккал

Сегодня разгрузочный день (кроме завтрака) на молокочае. Завтра начну свою разгрузочную диету типа 6 лепестков, но продукты буду выбирать свои, которые мне нравятся и также буду чередовать белковые и подробнее