О, Господи! Я опять здесь. +3.4 кг. +2 +4 +1

Какое-то дежавю... Опять начинаю с начала. А,может,с конца? Получится ли на этот раз? Самой интересно. подробнее

Итоги второй недели. +0.7 кг. +1 +4 +1 +1

Со всеми этими учёбами я не подвела итог второй недели постройнения. 107.400, а значит, за неделю я стала легче на 1.700 кг Отличтый результат! Эта неделя идёт хуже, всё соблюдаю, а вес даже на 200 подробнее

Действую по книге. -0.5 кг. +3 +10 +1

Не точно так как в ней, а по-своему. Привычка первой недели - 5-ти минутная утренняя гимнастика. На следующей хочу подключить минутный массаж губ сухой зубной щёткой. Надо будет стикер на шкафчик привесить подробнее

Расчёты постройнения. -0.5 кг. +5 +6 +1 +6

Я так и не сделала расчёты. Хочу избавиться к 27 сентября от 25 кг лишнего веса. Потом, до моего идеала ещё 11 кг. Это, скорей всего к 23 декабря. Главное за праздники не набрать обратно чего-нибудь. подробнее

Bonjour mes amis! -0.7 кг. +2 +2 +1

Стройка рядом с домом активна сегодня как никогда. Сама себя не слышу. Начала читать книгу “Одна привычка в неделю. Измени себя за год“. Решила с сегодняшнего дня внедрять её в свою жизнь. Через подробнее

Осталась без ужина. +0.2 кг. +8 +8 +1 +1

После работы позвали в гости. Попила там кофе и осталась без ужина, так как домой пришла уже в 19:00. Вот, обхожусь кефиром. Вчера взвесилась. За прошлую неделю скинула всего один кг. Хотя, зачем подробнее