вход
SSS112 писал(а): ну вот возвращаться же |
Так это не возврат. Это праздники - лишняя вода задержалась, плюс сам вес еды, едим то на праздники много и калорийно.
| ||||||
| ||||||
|
OченьBезучая
16.01.23
|
||||||
| ||||||
| Седьмой день постройнения. Мааахонький такой юбилей - НЕДЕЕЕЕЛЯ))) Вес был 111.100, а стал 106,700. Да, жаль, что здесь сделали видным только целое число. Раньше было прикольнее и мотивированнее - до 100 граммов. Может, вернёте? А, администрация? бы хорошо. Тут подумала, может, это из-за трёхзначной цифры граммы не показываются? всего лишнего 4,400! Уря! Калораж я не считала - так, на глаз, опыт то огромный. Может, ещё 2 последних круто белковых ужина сделали своё дело. И водный режим я если и не восстановила, то точно улучшила. Но по хорошему, нужно было бы считать со 109, так как взвешивалась я конкретно после празднования Рождества, а до этого всё время весила где-то 109. Но как есть, так есть. Рассчита свой основной обмен - 1770.9 На этой неделе буду уже считать калораж. Начну пожалуй с 1700 ккал. Надеюсь, это не много для меня и вес будет скидываться. Контрольное | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +29, просмотры: +114 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
ну вот возвращаться жеOченьBезучая писал(а): Так и прекрасно, зато обратно не вернутся. -
ответ для: OченьBезучая
я себе давно сверх целей не ставлю, 5 на квартал максимумOченьBезучая писал(а): Ну, при Вашем маленьком весе это вряд ли Но я бы лучше по 1 кг в месяц сбрасывала, но чтобы вес сейчас был как у Вас -
ответ для: OченьBезучая
да я уже два ра за прошлый год до 65 доходила, лето и в конце осени, но не удерживаю, сейчас за НГ каникулы +2,5 набралаOченьBезучая писал(а): И Вам! Посмотрела - всего-то 6 кг Вам до цели. С таким упорством сделаете за месяц-полтора не напрягаясь! -
4 за неделю скинуть это прям мечта
-
Удачи
-
Хороший план
-
ответ для: OченьBезучая
Полностью солидарнаOченьBезучая писал(а): И смотреть нечего - всё будет хорошо и так, как мы с Тобой задумали! И наилучшим для нас образом! Главное, не сдаваться и поддерживать друг друга!
вход
всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- мои итоги
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|