Онлайн дневник участницы: жиротучка

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Жиротучка

вес: 83.10 кг.
был вес: 89.95 кг.
рост: 1.77 м.

-6.85 кг всего

имт: 26.52

21.09.20

Мало спала -0.4 кг. +337 мин. +999 ккал

Мало спала ... Рано встала ... Сил к вечеру нет ... Спать пойду пораньше ... подробнее

ИТОГ: 432 ккал. 999 ккал. жиры: 13 г. белки: 7 г. углеводы: 7 г. 337 мин (спорт. 2 мин.) -0.4 кг.
20.09.20

20.09.2020 +2 +6 +3 +10 +195 мин. +36 ккал

ля-ля-ля ... подробнее

ИТОГ: 257 ккал. 36 ккал. углеводы: 8 г. +2 +6 +10 +3 195 мин
19.09.20

Сегодня 19 +7 +1 +1 +1 +360 мин. +999 ккал

Сегодня на весах 85,8. Вносить не буду т.к. завтра, планирую, привес подробнее

ИТОГ: 443 ккал. 999 ккал. жиры: 8 г. белки: 8 г. +7 +1 +1 +1 360 мин
18.09.20

Катастрофически -0.8 кг. +1 +2 +120 ккал

Катастрофически не хватает времени ... подробнее

ИТОГ: 120 ккал. +1 +2 -0.8 кг.
16.09.20

Сегодня проснулась пораньше +1 +1 +360 мин.

Сегодня проснулась пораньше ... Сделала утреннюю зарядку. Бодряк на целый день ... подробнее

ИТОГ: 522 ккал. +1 +1 360 мин (спорт. 25 мин.)
15.09.20

Сегодня сместился прием пищи +4 +6 +3 +385 мин. +999 ккал

Сегодня сместился прием пищи ... до 18:40 (первый). Утром выбрала чуток дольше поспать и пошло ... На дорогах пробки ... ремонтируют дороги ... Поэтому даже тут время было не сэкономить ... За подробнее

ИТОГ: 448 ккал. 999 ккал. жиры: 29 г. белки: 16 г. углеводы: 36 г. +4 +6 +3 385 мин